Introducción a los conocimientos básicos de la aromaterapia
Conocimientos básicos de aromaterapia La aromaterapia es el uso de aceites esenciales destilados de plantas aromáticas para conseguir un efecto terapéutico integrado sobre el cuerpo, la mente y el espíritu. Es el segundo más utilizado por el personal de enfermería en el tratamiento auxiliar. Los aceites esenciales contienen compuestos químicos llamados cetonas y ésteres, que determinan sus propiedades terapéuticas. Puede mejorar la ansiedad, el dolor, la fatiga y la cicatrización de heridas mediante inhalación directa, baño y masaje.
La aromaterapia se refiere a una terapia natural que utiliza aceites esenciales aromáticos de plantas para aliviar el estrés y mejorar la salud. Se basa en aceites esenciales aromáticos y se guía por la teoría de la aromaterapia. Según diferentes métodos, como aromaterapia, masaje, inhalación, baño, compresa caliente, etc. , los aceites esenciales actúan sobre el cuerpo humano, regulando varios sistemas importantes del cuerpo humano, estimulando las funciones de curación, equilibrio y regeneración del cuerpo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo y mejorar el estado mental.
¿Qué es la aromaterapia? ¿Aromaterapia? Abreviado, el nombre proviene del latín Aromatherpy,? ¿aroma? Quiere decir incienso, aroma, es decir, la sustancia sutil invisible pero audible que penetra en el aire. Se refiere a los componentes aromáticos volátiles de los aceites esenciales de plantas, y también se refiere al aceite esencial mismo; ¿tratar? ¿Se refiere al tratamiento de una enfermedad o se interpreta como tal? ¿Acondicionamiento? ,?Tratamiento adyuvante? . ¿Primera vez propuesto? ¿Aromaterapia? El concepto profesional es el uso de aceites esenciales de plantas para tratar enfermedades como lo describen los franceses. ¿Es un tratamiento auxiliar o no? La naturopatía significa que es similar al tratamiento médico general, pero no reemplaza el tratamiento médico tradicional.
¿La aromaterapia es amplia? ¿SPA de aromaterapia? ¿Estás utilizando aceites esenciales de plantas aromáticas? ¿Aromaterapia? ,?¿masaje? Entonces qué. ¿baño? y otros métodos para regular la fisiología y la psicología de las personas.
La aromaterapia generalmente pertenece a la categoría de la industria moderna. ¿Cuidado de la salud? categoría. ¿Pero en qué se basan los productos físicos de la aromaterapia? ¿Aceites esenciales? ¿Sobre la base de qué aceites esenciales se elaboran diversos? ¿Medicina herbaria? Las plantas medicinales actúan sobre el cuerpo humano y tienen las funciones de esterilizar, antiinflamatorias, regular el sistema endocrino, mejorar el nivel metabólico y la inmunidad del cuerpo, y también tienen efectos terapéuticos y de fisioterapia local. Entonces, ¿en algunos países occidentales la aromaterapia se ha incluido en la rutina? ¿Tratamiento médico? Clasificación de clase.
¿Pero en China sólo se puede dar aromaterapia en el escenario? ¿saludable? ,?¿Cuidado de la salud? ¿aún? ¿Remedios naturales? Posicionamiento; ¿Cuál es el posicionamiento profesional de los aromaterapeutas? ¿Aromaterapia para el cuidado de la salud? Serie, ¿no? ¿doctor? serie; el propósito y la función de la aromaterapia sólo pueden limitarse a? ¿Para regular cuerpo y mente, para mantener la salud? ¿Pero no está dentro del alcance? ¿curar? ,?¿tratamiento? propaganda y práctica. En cuanto al futuro, ¿se podrá incorporar la aromaterapia oriental como algunos países occidentales? ¿Tratamiento médico? Ya veremos.
Fórmula de cuidado facial con aromaterapia En la fórmula de cuidado facial que te presentamos, añadiré aceite esencial unilateral a 15 ml de aceite base, normalmente aceite de masaje para el cuidado facial. Se recomienda mezclar 15ml de una vez y volver a mezclar después de su uso.
1. Piel mixta grasa/grasa
Características de la piel: La piel tiene un estrato córneo grueso, poros dilatados y es propensa a lucir opaca y brillante.
Aceites esenciales recomendados: geranio, ylang-ylang, árbol del té, eucalipto, bergamota, romero, limón, melaleuca, lavanda, cítricos, pachulí, sándalo.
20ml de hidrolato de rosas y 1 gota de aceite esencial de lavanda.
Utiliza esta fórmula para remojar la mascarilla de papel, no la apliques en los ojos, puede reducir los poros y equilibrar la secreción de grasa.
15ml de aceite de jojoba, 1 gota de aceite esencial de árbol de té, 1 gota de aceite esencial de bergamota, 1 gota de aceite esencial de salvia.
¿Puede mejorar el acné y el acné? ¿Lustroso? Condiciones de la piel.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de aceite de geranio, 1 gota de aceite de eucalipto, 1 gota de aceite de romero.
Puede inhibir la secreción de grasa, mejorar la circulación sanguínea de la piel y regular las funciones fisiológicas de la piel.
2. Piel mixta seca/seca
Características de la piel: Se formarán zonas grasas en forma de T en el rostro y piel seca alrededor de los ojos y las mejillas.
Aceites esenciales recomendados: manzanilla alemana, manzanilla romana, incienso, geranio, lavanda, pachulí, sándalo, jazmín, mejorana dulce.
15ml de aceite de oliva, 1 gota de manzanilla romana, 1 gota de geranio, 1 gota de sándalo.
Puede suavizar y calmar la piel, de modo que la piel pueda quedar completamente hidratada e hidratada.
15ml de aceite de jojoba, 1 gota de incienso, 2 gotas de lavanda.
Puede mantener la piel joven, prevenir y retrasar la sequedad y el envejecimiento de la piel.
15ml de aceite de aguacate, 1 gota de incienso, 1 gota de lavanda, 1 gota de sándalo.
Puede promover la circulación, nutrir la piel y mantener el equilibrio de la humedad de la piel y la secreción de grasa.
3. Cuidado de los ojos
Problemas oculares: ojeras, bolsas, líneas de ojos, fatiga ocular, flacidez, opacidad.
Aceites esenciales recomendados: limoncillo, rosa, limón, manzanilla alemana, manzanilla romana, palmarosa, incienso, geranio, lavanda, sándalo, jazmín, semilla de zanahoria, hinojo y ciprés.
15ml de aceite de jojoba, 2 gotas de rosa, 1 gota de ciprés.
Promueve eficazmente la microcirculación, fortalece el sistema de circulación linfática, elimina las líneas finas y las falsas arrugas alrededor de los ojos, reduce las ojeras, tensa las bolsas de los ojos, alivia la fatiga ocular y mejora la visión.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de sándalo, 1 gota de manzanilla romana, 1 gota de lavanda.
Tiene un buen efecto sobre las ojeras.
1 gota de aceite esencial de geranio y 1 recipiente con agua tibia
Antes de utilizar el aceite esencial para masajes oculares, lo mejor es dejar caer 1 gota de aceite esencial de geranio en un recipiente con agua tibia. Agua, empape la toalla y aplíquela en los ojos alrededor del departamento. Por un lado, puede ayudar a aliviar la fatiga ocular y, por otro, puede mejorar problemas como la mala circulación sanguínea alrededor de los ojos.
4. Cuidado de los labios
Aceite esencial recomendado: cualquier aceite esencial que te guste.
10ml de aceite de oliva, 1 gota de menta, 1 gota de lavanda.
Tiene un buen efecto refrescante y analgésico, y puede favorecer la curación de la piel de los labios agrietados.
5ml de manteca de karité, 5ml de aceite de oliva, 1 gota de naranja dulce, 1 gota de lavanda.
Nutre en profundidad la piel de los labios, repara instantáneamente los labios agrietados y devuelve la humedad y el brillo anteriores.
Aceite de almendras dulces 10ml, 1 gota de lavanda, 1 gota de manzanilla romana.
Previene los labios agrietados y descamados.
5. Blanqueamiento y eliminación de pecas
Aceites esenciales recomendados: limón, limoncillo, naranja dulce, bergamota, pomelo, lavanda, salvia, rosa, flor de naranjo amargo, geranio y semilla de zanahoria.
Aceite de almendras dulces 15ml, 1 gota de limón, 2 gotas de lavanda.
Puede atenuar las cicatrices y evitar la precipitación natural de melanina en la piel.
15ml de aceite de aguacate, 1 gota de flor de naranjo, 1 gota de naranja dulce, 1 gota de lavanda.
Puede equilibrar la fisiología del cuerpo humano, reduciendo así las manchas en la piel causadas por el desequilibrio hormonal.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de rosa, 1 gota de semilla de zanahoria, 1 gota de incienso.
Puede promover una circulación linfática suave, acelerar la descarga de desechos y eliminar la opacidad.
6. Acné/Acné
Aceites esenciales recomendados: bergamota, melaleuca, lavanda, limón, lima, naranja, árbol del té, menta, geranio, romero, enebro, cedro del Atlántico, clavo. cogollo, sándalo y canela.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de cedro del Atlántico, 1 gota de geranio, 1 gota de lavanda.
Puede equilibrar la secreción de grasa de la piel, combatir el acné y el acné, calmar y reducir la inflamación.
15ml de aceite de jojoba, 1 gota de lavanda, 1 gota de yema de clavo, 1 gota de árbol de té.
Para el acné, no es acné. Si tienes puntos negros o puntos blancos en la cara durante mucho tiempo, el efecto será evidente.
15ml de aceite de jojoba, 1 gota de lavanda, 1 gota de menta, 1 gota de ciprés.
Es especialmente eficaz para el acné que es muy evidente y se puede ver a distancia.
7. Antiedad
Aceites esenciales recomendados: semilla de zanahoria, hinojo, rosa, flor de naranjo, jazmín, manzanilla alemana, incienso, mirra, limón, geranio, lavanda, mejorana dulce. y romero.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de semilla de zanahoria, 2 gotas de rosa.
Puede nutrir la capa de colágeno de la piel, estimular la microcirculación, llevar suficientes moléculas de oxígeno a la sangre, despertar las células de la piel y promover el metabolismo celular.
20ml de loción sin perfume, 1 gota de mirra, 1 gota de incienso, 2 gotas de lavanda.
Puede hidratar y reafirmar, reducir las líneas finas y dar nueva vida a la piel envejecida.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de romero, 1 gota de jazmín, 1 gota de flor de azahar.
Tiene un muy buen efecto tensor sobre la piel y también puede favorecer la circulación sanguínea y dejar la piel firme y brillante.
8. Reparador tras la exposición solar
Aceites esenciales recomendados: manzanilla, lavanda, sándalo, geranio, rosa, flor de naranjo.
15ml de aceite de aguacate, 2 gotas de manzanilla romana, 1 gota de lavanda.
Puede resistir eficazmente el daño causado por los rayos ultravioleta en la piel. Es rico en esencia nutricional de alta eficiencia, que puede promover rápidamente la producción de colágeno de la piel y ácido hialurónico y reponer los nutrientes perdidos por la piel. piel debido a la exposición al sol y mantiene la piel hidratada y brillante, también puede reparar la piel quemada por el sol y tiene buenos efectos reparadores y analgésicos sobre los síntomas de las quemaduras solares como enrojecimiento, hinchazón y escozor.
15ml de aceite de aguacate, 1 gota de lavanda, 1 gota de geranio, 1 gota de rosa.
Puede aislar eficazmente los rayos ultravioleta, evitar que los rayos ultravioleta dañen la piel, mejorar la protección solar y la resistencia al calor de la piel y proteger eficazmente el colágeno de la piel.
Gel de aloe vera 10ml 1 gota de flor de naranjo
Puede absorber los rayos ultravioleta y prevenir las rojeces y manchas marrones de la piel. Antiinflamatorio, esterilizante, reparador, hidratante.
9. Piel sensible
Aceites esenciales recomendados: manzanilla alemana, manzanilla romana, lavanda, limoncillo, sándalo, árbol del té, bergamota, melaleuca, limón, lima, naranja, incienso, rosa. , flor de naranjo, geranio.
Aceite de almendras dulces 15ml, 2 gotas de manzanilla romana, 1 gota de lavanda.
Reduce la sensibilidad de la piel y ayuda a la piel a pasar el periodo sensible.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de sándalo, 1 gota de manzanilla alemana.
Puede mejorar la deshidratación de la piel y reducir la sensibilidad cutánea.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de manzanilla romana, 1 gota de rosa, 1 gota de geranio.
Puede mejorar la piel deshidratada, agrietada, descamación y mejorar la piel sensible y frágil.
10. Grasos e impuros
Aceites esenciales recomendados: romero, marjorie, limón, pomelo, cedro del Atlántico, bergamota, enebro, tomillo y lavanda.
15ml de aceite de almendras dulces, 1 gota de lavanda, 1 gota de bergamota, 1 gota de cedro del Atlántico.
Tiene buen control de la grasa, efectos astringentes y antiinflamatorios en pieles grasas e impuras.
15ml de aceite de almendras dulces, 2 gotas de romero, 1 gota de limón.
Trata la inflamación de la piel, acondiciona la piel grasa e impura y aporta a la piel una sensación refrescante.
15ml de aceite de almendras dulces, 2 gotas de limón, 1 gota de marjorie dulce.
Mejora la piel grasa y sucia, limpia los poros y purifica la piel.
El aceite de masaje se utiliza generalmente en el cuidado corporal con aromaterapia, especialmente cuando se utiliza en todo el cuerpo, por lo que te sugiero mezclar 30ml directamente. En la introducción de la receta a continuación, también seguiré el estándar de 30 ml.
1. Pérdida de peso
Aceites esenciales recomendados: enebro, pomelo, limón, semilla de zanahoria, canela, ciprés, romero, hinojo, cítricos, pimienta negra y geranio.
30 ml de aceite de jojoba, 6 gotas de pomelo, 5 gotas de enebro, 5 gotas de romero.
Se puede utilizar para masajear y moldear las piernas, favorecer la circulación sanguínea y linfática, descargar toxinas y eliminar edemas. Al mismo tiempo, puede regular la secreción hormonal estimulando importantes puntos de acupuntura distribuidos en las piernas. , tensa eficazmente la piel de las piernas y previene las venas varicosas, elimina la molesta celulitis de las piernas y la flacidez de la piel.
30ml de aceite de jojoba, 5 gotas de pimienta negra, 5 gotas de pomelo, 5 gotas de limón.
Puede regular el equilibrio hídrico de todo el cuerpo, mejorar el edema y la obesidad, aliviar diversas toxinas, tiene un efecto limpiador muy fuerte, acelerar la secreción de bilis y favorecer la descomposición de las grasas.
30ml de aceite de jojoba, 3 gotas de limón, 3 gotas de hinojo, 9 gotas de enebro.
Puede eliminar eficazmente todas las toxinas del cuerpo y lograr el propósito de desintoxicación y pérdida de peso.
2. Drenaje linfático
Aceites esenciales recomendados: enebro, geranio, ciprés, pomelo, naranja, tomillo, romero, árbol del té, lavanda, bergamota, valeriana, pimienta negra, menta, Manzanilla alemana y petit azahar.
30 ml de aceite de jojoba, 4 gotas de enebro, 4 gotas de ciprés, 8 gotas de geranio.
Fortalece el sistema circulatorio, suaviza la circulación, mejora la congestión y el sistema urinario en general, ayuda a la desintoxicación del hígado y los riñones, mejora la retención y la hinchazón y hace que la piel pálida esté más sonrosada y enérgica.
30ml de aceite de jojoba, 3 gotas de pomelo, 4 gotas de árbol de té, 3 gotas de tomillo, 3 gotas de romero, 3 gotas de geranio.
Puede metabolizar el dióxido de carbono y las sustancias nocivas atrapadas en el cuerpo vivo y promover la función inmune.
30ml de aceite de jojoba, 6 gotas de lavanda, 3 gotas de limón, 3 gotas de enebro, 3 gotas de valeriana.
Puede excitar los linfocitos, acelerar la circulación sanguínea y favorecer el metabolismo.
3. Acondicionamiento de los senos
Aceites esenciales recomendados: salvia, geranio, hinojo, limoncillo, limón, ylang ylang, sándalo, rosa, menta, naranja dulce, lavanda, pimienta negra.
Aceite de jojoba 30ml, 4 gotas de geranio, 4 gotas de ciprés, 4 gotas de rosa, 4 gotas de pimienta negra.
Puede regular la secreción de las glándulas suprarrenales, equilibrar las hormonas y mantener el pecho firme.
30ml de aceite de aguacate, 5 gotas de lavanda, 3 gotas de geranio, 3 gotas de rosa, 3 gotas de ylang ylang, 1 gota de salvia.
Promueve la circulación sanguínea y linfática normal de estos meridianos, fortalece el metabolismo y la circulación sanguínea del tórax, estimula el tejido mamario para que absorba nutrientes para el crecimiento de los senos y fortalece y embellece el tórax.
Aceite de jojoba 30ml, ylang ylang completo 3 gotas, sándalo 3 gotas, geranio 3 gotas, salvia 3 gotas, rosa 3 gotas.
Puede regular las hormonas, mejorar la congestión y relajación de los senos y mejorar la firmeza de los senos.
4. Cuidado de los ovarios
Aceites esenciales recomendados: rosa, ylang-ylang, incienso, salvia, geranio, jazmín, lavanda, enebro, palmarosa, ciprés, naranja.
Aceite de jojoba 30ml, incienso 4 gotas, rosa 8 gotas, palmarosa 4 gotas.
Acelera el metabolismo y la circulación corporal, y restaura la humedad, elasticidad y firmeza de la piel abdominal.
Aceite de almendras dulces 30ml, 6 gotas de rosa, 3 gotas de geranio, 3 gotas de ciprés, 3 gotas de naranja.
Es muy eficaz para reducir la inflamación y la rotura capilar. Es un excelente tónico uterino que puede calmar la tensión premenstrual, favorecer la secreción vaginal y regular la menstruación.
5. Síntomas del insomnio
Aceites esenciales recomendados: manzanilla, lavanda, naranja, petitgrain, petitgrain, rosa, sándalo, valeriana, ylang-ylang, benjuí, bergamota, enebro, marjorie. , menta, limoncillo.
30 ml de aceite de jojoba, 8 gotas de lavanda, 5 gotas de manzanilla, 3 gotas de flor de naranjo.
Puede afectar la psicología y las emociones, haciendo que las personas se sientan tranquilas, flexibles, equilibradas y relajadas.
30ml de aceite de jojoba, 5 gotas de sándalo, 5 gotas de benjuí, 5 gotas de bergamota.
Alivia la irritabilidad, los latidos irregulares y el mal corazón, mejora la ansiedad y el insomnio.
6. Acondicionamiento del periodo menstrual
Aceites esenciales recomendados: manzanilla, lavanda, geranio, jazmín, rosa, valeriana, menta, tomillo, melaleuca, incienso, enebro, mejorana dulce, mirto y romero. , albahaca, canela, hinojo, jengibre y sándalo.
Aceite de jojoba 30ml, 5 gotas de geranio, 5 gotas de ciprés, 5 gotas de jengibre.
La menstruación es regulable.
30ml de aceite de jojoba, 3 gotas de hinojo, 3 gotas de lavanda, 3 gotas de geranio, 3 gotas de canela, 3 gotas de menta.
Puede regular los síntomas de bajo flujo menstrual y menstruación irregular.
30ml de aceite de jojoba, 10 gotas de lavanda, 6 gotas de manzanilla romana, 4 gotas de jengibre.
Puede mejorar la dismenorrea. Existe una fórmula de primeros auxilios que puede mejorar los dolores menstruales. Añade 20 gotas de lavanda a 30 ml de aceite de jojoba.
Cuando tienes dismenorrea, frotarlo sobre tu estómago puede aliviar rápidamente el dolor.
7. Gripe
Aceites esenciales recomendados: eucalipto, árbol de té, lavanda, jengibre, menta, mirto, melaleuca, romero, enebro, tomillo y bergamota.
3 gotas de enebro y 3 gotas de árbol de té
La aromaterapia puede favorecer el metabolismo y mejorar la inmunidad.
2 gotas de menta piperita 4 gotas de eucalipto.
La aromaterapia ayuda a relajar los músculos del sistema digestivo, favorece la absorción de oxígeno y ayuda a respirar mejor.
3 gotas de bergamota 3 gotas de tomillo