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¿Es realmente nutritivo el polvo sustitutivo de comidas?
Un polvo sustituto de comida complementario en los Estados Unidos afirma que tiene una fórmula que es completamente nutritiva, pero esta afirmación no es necesariamente correcta. Aunque el polvo sustitutivo de comidas contiene muchos nutrientes, como vitaminas, minerales, proteínas, fibra, etc. Otra fuente de estos nutrientes, a saber, la carne, las aves, el pescado, las verduras y las frutas, es insustituible.
Además, aunque el polvo sustitutivo de comidas contiene proteínas, aminoácidos y fibra dietética, sus tasas de absorción y utilización pueden no alcanzar el nivel de alimentos naturales como carne, pescado, verduras y frutas. Por tanto, el uso excesivo de polvos sustitutivos de comidas puede provocar desequilibrios nutricionales y deficiencias de determinados nutrientes.
Además, el azúcar, las grasas y otros aditivos contenidos en el polvo sustitutivo de comidas también son cuestiones a las que se debe prestar atención. Si el polvo sustitutivo de la comida contiene demasiada azúcar y grasa, puede hacer que las personas consuman demasiadas calorías y grasas, lo que tendrá un impacto negativo en su salud.
En resumen, el polvo sustitutivo de una comida no puede sustituir por completo las fuentes nutricionales naturales como la carne, el pescado, las verduras y las frutas. Si utiliza polvo sustitutivo de comidas en lugar de una dieta normal durante mucho tiempo, puede provocar un desequilibrio nutricional y problemas de salud. Por lo tanto, antes de usar polvo sustitutivo de comidas, asegúrese de consultar a un médico y nutricionista para obtener una mejor orientación.
上篇: ¿Qué es una radiografía de cálculos renales? 下篇: Remedios caseros de la luzCapítulo 1: Blanqueamiento Antiguos remedios caseros, el blanqueamiento es en realidad muy simple1. No te preocupes por el bronceado, aplicar clara de huevo en tu rostro te dejará más blanco/2 2. Para el color de piel apagado y el estreñimiento crónico, las espinacas y la sangre de cerdo ayudarán/6 3. Bebe más sopa de oveja fresca y tu piel ya no estará seca/9 4. Si tienes el bazo débil y te conviertes en una "mujer de cara amarilla", bebe gachas de ñame y frijoles/13 5. Bebe más té perfumado para nutrir tu mente y cuidar tu piel/16 6. La piel oscura puede deberse a una deficiencia pulmonar. Beba gachas de espárragos para blanquear e hidratar los pulmones/20 7. Menstruación irregular y cutis deficiente Utilice la decocción Sanbai para blanquear su piel y obtener resultados rápidos/23 8. Remojar tus pies en agua tibia curará el insomnio y tu piel se volverá blanca después de un buen sueño/25 9. Bebe más sopa de zanahoria y maíz y no le tendrás miedo al sol durante todo el verano/29 10. Mejorar el color apagado de la piel causado por la radiación/32 Capítulo 2: La vieja receta popular de hidratación, el cuidado de la piel comienza con la hidratación11. Para piel seca, use lirio de semilla de loto para acondicionarla rápidamente/36 12. Si tienes caspa en la cara, bebe sopa de pollo con castañas/39 13. Es realmente incómodo tener la cara grasosa. El control de grasa es inútil sin hidratación/43 14. Hay muchos problemas con la piel sensible, por lo que la hidratación es la solución más segura/47 15. El baño de rosas puede aliviar la sequedad otoñal y hacer que te sientas relajado/50 16. La mascarilla facial de plátano es la mejor y puede hacerte brillar en poco tiempo/54 17. La piel se vuelve más áspera. La jalea real tiene buenos efectos de rejuvenecimiento de la piel/57 Capítulo 3: Antiguos remedios para el acné, ayudándote a encontrar un rostro terso y claro18. Es realmente molesto tener acné en toda la cara. Las hojas de morera pueden ayudarte a deshacerte de él/62 19. El acné en mi barbilla sigue empeorando y remojar los pies con hojas de moxa es muy eficaz/65 20. Mi nariz está terriblemente hinchada debido al acné. Prueba la sopa de bardana y melón de invierno/69 21. Sólo bebe un poco de té de ligustrum de goji/72 22. Un grano en mi frente es demasiado grueso. Las semillas de loto, los lirios y las azufaifas pueden reducir el fuego/75 23. La mala defecación es propensa al acné. Las hojas de níspero te ayudarán a eliminar el calor y desintoxicarte/78 24. Si tienes acné en la boca y tienes mal apetito, bebe gachas de azufaifa y mijo/81 25. Rechace el uso de leche "nariz de fresa" con sal para eliminar los puntos negros/88 25. La col china ayudó mucho/86 27. Las cicatrices y las marcas del acné persisten. Utilice los Métodos de belleza de la reina egipcia/89 Capítulo 4 para deshacerse de los viejos remedios caseros y hacer que su rostro luzca como un huevo con cáscara, sin imperfecciones. 28. Usa tres tipos de frijoles para hacer leche de soja y eliminar las manchas faciales/94 29. Las pecas no se pueden tapar. Hay una receta en Un sueño de mansiones rojas/97 30. La cara está cubierta de manchas amarillas. El método de eliminación de pecas de lichi de la concubina imperial es de gran ayuda/101.31. Los trastornos endocrinos provocan cloasma, come más bayas de goji y huevos fermentados/103 32. Si hay muchas depresiones, muela las hojas de caqui hasta convertirlas en polvo y aplique/106 33. El embarazo provoca manchas de embarazo. La crema Erbai te vuelve blanca/110 34. Si presiona Sanyinjiao con regularidad, no tendrá que entrar en pánico cuando aparezcan las manchas menopáusicas/113 35. Una taza de jugo de tomate todos los días evitará quemarte con el sol/116 36. No te preocupes por las manchas en tu cara. Se fabrican tanto hongos negros como hongos blancos/119 37. Para prevenir y tratar las manchas de la edad temprano, beba Sanren Beauty Porridge con regularidad/122 Capítulo 5: Antiguas recetas antiarrugas para evitar que otros adivinen su edad 38. "Tratado sobre enfermedades febriles" La decocción de piel de cerdo puede nutrir el yin, eliminar el calor y eliminar las arrugas/126 39. Cixi salva la piel que carece de nutrientes/129 40. Si permanece sentado durante mucho tiempo, envejecerá rápidamente. Masajee varias veces para eliminar las arrugas/132 41. Beba más bebida Baimai Anshen para reducir las arrugas de la frente/136 42. Unas cuantas almendras dulces al día harán que las arrugas de tu frente desaparezcan/139 43. Deshazte de las antiestéticas arrugas ahora/142 44. Antifaz casero para quitar las patas de gallo y iluminar tu sonrisa/145 45. No es difícil eliminar los pliegues nasolabiales. Bebida Sijunzi Decocción/148 46. La mascarilla facial casera de medicina china puede suavizar las líneas secas y las líneas finas/152 47. Utilice puré de patatas para eliminar las líneas del cuello y siéntase más seguro con la cabeza en alto/155Capítulo 6 Otros remedios de belleza para eliminar los problemas del cuidado de la piel48. Si tus poros son tan grandes como la piel de naranja, puedes usar yogur para tensar tu piel/160 49. Hay mucha piel muerta en la cara, por eso la leche de tofu puede exfoliarla/163 50. La cara se hincha y se vuelve una cara de pastel. A menudo bebo sopa de invierno de melón y maíz/165 51. La piel flácida hace que las personas parezcan mayores; un simple masaje es eficaz/168 52. La papilla de Wolfberry puede eliminar completamente las ojeras/172 53. Hay mejores maneras de deshacerse de la hinchazón debajo de los ojos que la cirugía plástica/172. Manicura tus propias uñas con agua tibia/179 55. Si tienes exceso de trabajo y tienes más canas, bebe gachas de sésamo negro y moras/182 56. No tengas miedo de la caída del cabello, simplemente bebe té para el crecimiento del cabello con regularidad/185 57.