¿Qué es la subsalud, causas y síntomas de la subsalud?
La subsalud es un estado crítico. Aunque las personas en subsalud no tienen una enfermedad clara, tienen una disminución de la vitalidad mental, la adaptabilidad y la capacidad de respuesta. Si este estado no se puede tratar de manera oportuna, se corrige. , es muy fácil provocar enfermedades psicosomáticas. Subsalud se refiere a un estado que no es ni enfermedad ni salud. Este es un estado subsalud, un estado entre salud y enfermedad. Por lo tanto, también existen "subsalud", "tercer estado", "estado intermedio" y ". estado errante". Los términos "estado", "estado gris", etc. generalmente se denominan "estado subsaludable" en mi país.
Las razones son las siguientes:
1. Dieta poco razonable. Cuando el cuerpo consume demasiadas calorías o carece de nutrientes, puede provocar una disfunción corporal. Este estado también puede ocurrir debido al tabaquismo excesivo, alcoholismo, falta de sueño, falta de ejercicio, depresión, trastornos psicológicos, contaminación del aire y exposición prolongada a sustancias tóxicas.
2. Descanso insuficiente, especialmente sueño insuficiente. La vida diaria irregular y el trabajo y el descanso anormales se han convertido en causas comunes. Para los adolescentes, el entretenimiento como el cine, Internet, los juegos, el baile, las cartas y el mahjong, además de pasar horas enteras preparándose para los exámenes, a menudo perturban su rutina diaria. Los adultos a veces también ven su descanso interrumpido por el entretenimiento (como este). como jugar a las cartas, mahjong) y cuidar a los pacientes.
3. Excesiva tensión psicológica y demasiada presión. Especialmente trabajadores administrativos, falta de ejercicio físico, agotamiento de energía y fuerza física.
4. Efectos emocionales adversos duraderos.
5. Agotamiento de la energía y de la fuerza física provocado por el cansancio excesivo. Debido a la competencia cada vez más feroz, las personas usan excesivamente su mente y su cerebro, y los principales órganos del cuerpo se encuentran en un estado de carga anormal que les impide llegar a fin de mes durante mucho tiempo.
6. Autoenvejecimiento del cuerpo humano. Mostrando falta de fuerza física, falta de energía y adaptabilidad social reducida.
7. La fase inicial de las enfermedades modernas (enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, tumores, etc.). Antes de la aparición de la enfermedad, el cuerpo humano no tendrá lesiones orgánicas durante mucho tiempo, pero se han producido obstáculos funcionales, como opresión en el pecho y dificultad para respirar, mareos, insomnio y olvidos.
8. El período de reflujo en el ciclo biológico del cuerpo humano. Incluso las personas sanas estarán en un estado de mala salud durante un período específico. Por ejemplo, las mujeres pueden mostrar irritabilidad, inquietud, inestabilidad emocional e irritabilidad antes de la menstruación.