Como maestro confuciano, Zeng Guofan, que siempre se centró en el autocultivo, ¿por qué sólo vivió hasta los 61 años?
Por ejemplo, Zeng Guofan, un importante ministro de finales de la dinastía Qing, puede verse en las cartas dejadas a las generaciones futuras que era una persona que prestaba gran atención a la salud. Zeng Guofan tenía muy buenas reglas y hábitos de vida. En su régimen personal, hay cinco cosas que debe cumplir todos los días. Por un lado, dormir y comer son constantes; por otro, castigar la ira; por otro, la abstinencia, por otro, dormir y lavarse los pies todos los días y, por otro, caminar 3.000 pasos más después de dos; comidas al dia? .
Estos métodos para preservar la salud siguen siendo los objetivos que muchas personas estudian y persiguen. Sin embargo, Zeng Guofan, que ha sido bueno en el cuidado de la salud durante toda su vida, tiene solo 61 años. Morir a esa edad, incluso a finales de la dinastía Qing, no se consideraba una longevidad para la clase dominante que no se preocupaba por la comida y la ropa. Entonces, ¿por qué murió Zeng Guofan, que se centraba en el autocultivo, a la edad de 61 años?
Retrato de Zeng Guofan De hecho, el régimen de salud de Zeng Guofan no es problemático y es digno de ser aprendido por las generaciones futuras. Por ejemplo, siempre ha abogado por una dieta ligera, comiendo comidas más pequeñas y con mayor frecuencia. Aunque Zeng Guofan ocupaba una posición importante, sus tres comidas al día eran principalmente platos vegetarianos, incluso cuando el ejército estaba ocupado, siempre usaba gachas de arroz para regular su bazo y estómago;
Zeng Guofan también advirtió a su hermano menor en una carta enviada a su casa que no engordara pescado todos los días, de lo contrario dañaría el bazo y el estómago. Siempre que se siga una dieta vegetariana ligera durante mucho tiempo, se puede regular el bazo y el estómago, y también tiene cierto efecto sobre la salud y la longevidad.
Zeng Guofan concedía gran importancia al ejercicio físico para lograr el propósito de preservar la salud. Siempre camina 1.000 pasos todos los días después de las comidas. Para educar a sus hijos y esposas, advirtió a su familia que cultivaran vegetales, criaran cerdos y cocinaran sus propias comidas, y que nunca usaran sirvientes para todo. Al salir, trate de caminar lo más posible y sentarse en una silla de manos lo menos posible para lograr el propósito de fortalecer sus músculos y huesos.
Su hijo Zeng Jize fue un famoso diplomático de finales de la dinastía Qing. Nació débil y enfermizo. Bajo el impulso diario de Zeng Guofan, insistió en caminar cinco millas cada mañana y cada tarde. Su cuerpo mejoró gradualmente de débil a fuerte y su enfermedad se curó.
Zeng Guofan stills El régimen de salud de Zeng Guofan también se refleja en la salud espiritual. Para mejorar su espíritu, Zeng Guofan insistió en levantarse temprano a lo largo de su vida para regular su atmósfera personal, además, también reguló sus emociones espirituales a través de diversas actividades literarias y artísticas como la caligrafía y el Go; Estos métodos para preservar la salud que siguió durante toda su vida son realmente dignos de práctica a largo plazo por parte de la gente.
Zeng Guofan falleció a la edad de 61 años. En primer lugar, tiene que ver con su físico personal. Zeng Guofan sufrió una grave enfermedad pulmonar en sus primeros años, pero afortunadamente sobrevivió. Más tarde, sufrió de psoriasis de por vida, por lo que la condición física básica de Zeng Guofan no era buena. Si Zeng Guofan no se hubiera adherido a estos regímenes de salud, es posible que no hubiera vivido hasta los 61 años.
A excepción de la familia de Zeng Guofan, la presión vital de Zeng Guofan es inimaginable para la gente común. Luchó una lucha de vida o muerte con el Reino Celestial Taiping y pasó toda su vida construyendo el Ejército de Hunan. Estos grandes logros uno tras otro no sólo reflejaron su inteligencia, sino que también consumieron su espíritu y agotaron su fuerza física. Una persona débil debe hacer todo según sus capacidades y nunca estar demasiado ocupada.
La antigua residencia de Zeng Guofan fue un político y estratega militar de la dinastía Qing, ¿verdad? ¿Cambiar el rumbo y ayudar a que el edificio caiga? Un ministro famoso de finales de la dinastía Qing y del resurgimiento de la dinastía Qing, asumió la importante tarea de salvar al gobierno Qing del peligro, pero esas responsabilidades que tuvo que asumir fácilmente empeoraron la condición de Zeng Guofan.
Es más, Zeng Guofan tenía mucho miedo del oponente fuertemente armado de la dinastía Qing. A menudo correspondía su amabilidad con enemistad, lo que hacía que la carrera de Zeng Guofan estuviera en una cuerda floja. Zeng Guofan, que no podía ganarse la confianza de sus superiores, se sentiría frustrado incluso si recibiera más orientación. Todos estos fueron factores que contribuyeron a su muerte, y ni siquiera el régimen de salud pudo salvarle la vida.