Conocimientos sobre tés saludables

El té saludable se refiere al té con efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud. Su eficacia proviene principalmente de diversas sustancias activas contenidas en el té, como polifenoles del té, catequinas, aminoácidos, etc. , y tiene efectos antioxidantes, adelgazantes, hipolipemiantes en sangre y anticancerígenos. Los siguientes son algunos conocimientos sobre el té que preserva la salud:

1. Té verde: rico en polifenoles y catequinas del té, es una bebida saludable con efectos antioxidantes, anticancerígenos y hipolipemiantes.

2. Té amarillo: Tiene un sabor suave y es una bebida saludable con funciones diuréticas, digestivas y desintoxicantes.

3. Té negro: Alto en polifenoles del té, puede potenciar la inmunidad humana y mejorar la función cardiopulmonar.

4. Té blanco: Es un tipo de té bajo en cafeína y bajo en teofilina. Tiene efectos antioxidantes, antivirales y antienvejecimiento.

5. Té Oolong: Ayuda a la digestión, a la pérdida de peso y reduce los lípidos en sangre.

6. Té de hierbas: como el té de crisantemo y el té de rosas, que tienen las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, hidratar y embellecer la piel.

7. Té de hongos comestibles: como el té de Ganoderma lucidum y el té de pasta de sésamo, que pueden mejorar la inmunidad y regular el azúcar en sangre.

8. Té saludable: como té de azufaifa, té longan, etc. , tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, nutriendo el hígado y los riñones.

En términos generales, el té saludable no solo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene una variedad de funciones para la salud, que pueden prevenir enfermedades y regular las funciones corporales. Pero tenga cuidado de beber de forma razonable y no en exceso.