¿Cuáles son los tés saludables para la mujer en invierno?

El té negro es el mejor té para que las mujeres preparen té en invierno. El té negro es de naturaleza cálida y irrita menos el tracto gastrointestinal. Puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene el efecto de calentar y tonificar el tracto gastrointestinal. Además, el té negro es rico en nutrientes como caroteno, vitamina A, calcio, fósforo, magnesio, potasio, cafeína y diversos aminoácidos. Las mujeres que beben té negro pueden ser antiinflamatorios, esterilizantes, antioxidantes y útiles para la belleza.

2. Materiales florales

Un problema común para las mujeres en invierno son las extremidades frías, los escalofríos y la apariencia demacrada causada por la insuficiencia de Qi y sangre. Las rosas, el osmanto y otros tés de flores tienen el poder. Efecto de promover el Qi Las funciones de promover la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor no deben pasarse por alto para la salud de la mujer en invierno.

3. Condimentos

Por lo general, no se recomienda consumir ingredientes para el té para el cuidado de la salud, porque la solubilidad de sus ingredientes activos en el té es pequeña y puede interactuar fácilmente con el ácido tánico, el ácido tánico. , etc. en el té Los ingredientes reaccionan, debilitando así los beneficios para la salud. Como dátiles rojos, baya de goji, longan, etc., se pueden utilizar en pequeñas cantidades.

4. Materiales medicinales

El método de preparar té por sí solo no es muy efectivo, por lo que si necesita preparar té saludable, se recomienda elegir una pequeña cantidad de materiales medicinales. lo cual es seguro. Por ejemplo, el astrágalo y la angélica se utilizan comúnmente como medicinas tradicionales chinas para reponer el qi y la sangre. Puedes freírlos primero en sopa y luego usar la sopa para hacer té.