Respiración saludable

"Marzo de otoño, esto se llama Rongping. El clima es urgente y la atmósfera es brillante. Acuéstese temprano y levántese temprano, la felicidad está con las gallinas. Sólo calmando la mente puede el otoño disminuir la velocidad. La convergencia hace que el otoño sea tranquilo. Allí No hay ambición, por lo que los pulmones estarán limpios este otoño. Qi Ying es la forma de nutrir el cuerpo."

Instructor: Lin Lin, médico jefe, profesor y supervisor doctoral del Departamento de Enfermedades Respiratorias y Críticas. Care Medicine, Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong, sucesor académico de los profesores Zhou Zhongying y Liu Weisheng, vicepresidente del Comité Profesional de Respiración de la Federación Mundial de Sociedades de Medicina China.

1. Las bebidas frías y frías dañan los pulmones

★ Beber bebidas frías daña los pulmones

2. p>3. La sequedad otoñal daña los pulmones

Vida diaria: acostarse temprano y levantarse temprano, y congelarse adecuadamente en otoño.

Emociones: Mantén tus pensamientos en tu corazón y no te lastimes ni estés triste.

Ejercicio: El ejercicio matutino es la primera opción, principalmente ejercicios estáticos.

Dieta: Reducir el picante y aumentar el ácido, y tratar los síntomas de la siguiente manera.