Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué debo hacer si pierdo mi vitalidad? -Ocho pasos para mejorar ligeramente el Qi. ——Buscar la verdad en los hechos, suplir la deficiencia y evitar enfermarse. -Instrucciones de mantenimiento de la vitalidad humana. - Canal de lectura - Phoenix. comUna vez que la vitalidad está bien regulada, es fácil reparar la mayoría de las funciones de los órganos internos y tiene un buen efecto regulador en la mayoría de las enfermedades crónicas. El método de micromovimientos de ocho etapas para reponer el qi es un método de vitalidad. Cuando la vitalidad sea fuerte, la vitalidad humana será "deslumbrante". Casualmente, fui el primero en aprender sobre la preservación de la salud e hice un "experimento" con mi madre, y mi intento fue exitoso. Por lo tanto, desde entonces, a menudo explico mi régimen de salud a los pacientes, pero ellos siempre piensan que puedo "curar enfermedades con medicamentos", por lo que consideran mis recetas como tesoros, pero hacen oídos sordos a mis consejos de salud. Los ancianos en casa están envejeciendo y muchas enfermedades ocurren sin ser invitadas. "Huangdi Neijing" tiene un dicho que dice que "todas las enfermedades surgen del Qi". Observé cuidadosamente cada detalle de la condición física de mi madre y descubrí que esta frase es realmente un dicho sabio. Las personas enfermas son propensas a sufrir dificultad para respirar y fatiga, todas ellas relacionadas con la débil vitalidad del cuerpo. Cuando mi madre cumplió 60 años, se encontró con muchos problemas, como dificultad para respirar, sudoración espontánea, gastroptosis, prolapso anal, etc. , pero el mayor dolor fue el estreñimiento. Tomó muchos laxantes. Sentí el pulso de mi madre y descubrí que la verdadera causa del problema era la deficiencia de Qi, que provocaba que los intestinos no pudieran defecar. En ese momento, estaba pensando, ¿cómo puedo encontrar una mejor manera de reponer la energía de mi madre que los medicamentos? Más tarde, encontré el secreto para revitalizar la vitalidad en el régimen de salud taoísta chino de 800 años de antigüedad "Ba Duan Jin": la vitalidad está oculta en el cuerpo, como un globo de hidrógeno inflado, que es propenso a fugas y dispersión. Por tanto, mejorar y condensar la vitalidad es la mejor forma de reponerla. En Baduanjin, existe un régimen de salud de "apretar los puños y mirar con los ojos para aumentar la energía", que es simple y efectivo: mientras aprietes los puños, todo tu cuerpo involuntariamente tendrá una ligera convergencia y elevación, y Siente que el aliento aparentemente disperso se ha reagrupado y tu espíritu ha sido restaurado. No es de extrañar que la gente contemporánea tenga un dicho coloquial llamado “tiqi”, que significa muy emocionante. A algunas personas les puede resultar extraño que este régimen también tenga una acción "deslumbrante". ¿Hace que la gente mire con enojo mientras aprieta los puños? No me malinterpretes. En la antigua China, la luz brillante se utilizaba a menudo como inspiración. Si la vitalidad de una persona es muy débil y dispersa, toda la persona se verá como una persona dispersa y colapsada, y confiar en una luz brillante inspiradora (es decir, abrir bien los ojos) puede producir un efecto especial de vitalidad inspiradora. "Ba Duan Jin" es un método de autoprotección utilizado por muchos practicantes veteranos de la medicina china. Es seguro y eficaz. Entonces, le pedí a mi madre que practicara este método de "apretar los puños y mirar fijamente para aumentar la fuerza" todos los días. Para facilitarle la práctica a mi madre, mejoré ligeramente este método y lo llamé "método de elevación leve de Qi en ocho etapas": en mi mente, levante ligeramente el Qi en todo el cuerpo y al mismo tiempo cierre los puños. con ambas manos. En el proceso de aferrarse con fuerza, involuntariamente "mirará" (abrirá mucho los ojos) y sentirá que la respiración en todo su cuerpo se restringe y se eleva. Simplemente sosténgalo con fuerza, luego afloje el puño y relájese, y haga el segundo "levantamiento ligero y nutrición". Hazlo decenas de veces al día (dependiendo de lo cómodo que te sientas, no especifiques la cantidad de veces), podrás reponer energías en cualquier momento y en cualquier lugar. ¿Por qué el método simple y fácil de nutrir el qi (apretar los puños y mirar fijamente para aumentar la energía) puede tratar tantas enfermedades difíciles y complicadas a la vez? Debido a una vitalidad insuficiente, la función de consolidación y elevación del qi se reduce, lo que puede provocar dificultad para respirar, sudoración espontánea (la deficiencia de qi no puede estabilizar la piel), prolapso anal (la deficiencia de qi provoca la flacidez de los órganos), estreñimiento (deficiencia de qi). no puede promover la excreción intestinal), mareos (la deficiencia de qi no puede promover la excreción intestinal para promover la nutrición de la sangre) y otros síntomas, utilice el "método de levantamiento ligero de ocho etapas para reponer el qi" para desarraigar la causa raíz. Luego hay una serie de enfermedades específicas." De hecho, la palabra "qi" en la medicina tradicional china no es tan estrecha como la exhalación y la inhalación, sino que se refiere a la categoría amplia de la "energía vital" del cuerpo humano. La generación de El qi en el cuerpo son los pulmones, el bazo y el hígado. Lo que es aún más interesante es que después de recomendar el “Método de microfortalecimiento nutritivo del Qi” a muchos de mis amigos pacientes. Descubrí que todos los pacientes que estaban irritables y de mal humor después de practicar este régimen durante varios meses. Mi temperamento ha cambiado mucho (tenga en cuenta que el temperamento aquí se refiere a la impaciencia, no al qi del bazo (estómago) en la medicina tradicional china). "Paciente" El tío Li tiene un carácter típico, comúnmente conocido como "Li Ganhuo". Se peleaba cuando tenía desacuerdos con su familia y colegas. También estaba muy preocupado y a menudo enojado. En la práctica clínica, en realidad yo tenía mucho miedo de tales cosas. Después de tomar algunas pastillas, finalmente tuvo buenos resultados. Cuando se enojó, sus viejos hábitos regresaron. ¡Todavía tenía que tomar medicamentos para recuperarse! Inesperadamente, después de practicar el "Método de nutrición de Qi de microelevación de ocho etapas" todos los días, el tío Li gradualmente se enojó menos y tenía una sonrisa en su rostro. Mi hijo, Xiao Li Le, se derrumbó. Vino a mi casa con regalos para. Le agradecí y le dije que estaba usando la medicina como un dios.