¿Puedo comer pasteles de durian durante el período de confinamiento?

Puedes comer pasteles de durian durante el confinamiento. Durian es dulce y picante. Abunda en el sudeste asiático y se le conoce como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico.

El durian es picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas que son propensas a tener el intestino delgado pegajoso después de una cesárea no están dispuestas a comerlo.

Las frutas que se pueden comer después del parto incluyen:

Espino: agridulce, de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro y detener el sangrado, aclarar el estómago y hacer apetitoso, y reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. Comer un poco de espino de forma adecuada puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. El espino tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y por una mala motilidad gastrointestinal. Si está resfriado, no coma demasiado todos los días y sumérjase en agua caliente antes de comer.

Datos ampliados:

Clave de la dieta

1. La dieta debe ser rica en proteínas.

Durante el confinamiento, consumir más proteínas de lo habitual, especialmente proteínas animales de alta calidad, como pollo, pescado, carnes magras, hígado de animal, etc. El consumo moderado de leche y frijoles también es un tónico esencial para las nuevas madres. Sin embargo, no es aconsejable consumir demasiado, de lo contrario aumentará la carga sobre el hígado y los riñones, provocará fácilmente obesidad y será perjudicial para el organismo. Generalmente, puedes consumir entre 90 y 95 g de proteína al día.

2. Se deben diversificar los alimentos básicos y no básicos.

No seas exigente con tu comida. Debes comer cereales integrales, harina y arroz. No se puede comer simplemente arroz y harina refinada, sino también mezclarlos con cereales integrales, como mijo, avena, harina de maíz, arroz integral, harina estándar, frijoles rojos y frijoles mungos. Esto no solo puede garantizar la ingesta de diversos nutrientes, sino también hacer que las proteínas desempeñen un papel complementario y mejorar el valor nutricional de los alimentos, lo que favorece mucho la recuperación de las nuevas madres.

3. Consume más alimentos ricos en calcio.

Las madres lactantes necesitan mucho calcio y deben prestar especial atención a los suplementos. Necesitan complementar unos 25 gramos de proteína cada día para evitar afectar la secreción de leche. Debido a que la ingesta insuficiente de proteínas de la dieta no tiene un impacto obvio en el contenido de proteínas de la leche, afectará la secreción de leche.

Enciclopedia Baidu - Ziyue (Terminología médica)

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