¿Qué debo hacer si mis manos se agrietan en invierno?
En invierno, el clima es frío y seco. Sopla el viento del noroeste y las manos y los pies de la gente pasan de mojados a gruesos. Si no se protege, pueden producirse grietas fácilmente y, en casos graves, incluso pueden causar dolor y sangrado, lo que médicamente se conoce como "chasis". Para lograr el efecto terapéutico, muchas personas optan por envolver el espacio con cinta médica. Como todo el mundo sabe, este método trata los síntomas pero no la causa raíz. ¿Qué hacer si tus manos se secan en invierno? Aquí tienes algunas sugerencias.
1. Debe hacer frío cuando hace frío.
El frío y la sequedad es la principal causa de manos y pies agrietados. Mantener el calor y el frío es muy importante para prevenir y tratar las manos y pies agrietados. En el frío invierno, preste especial atención a mantener las manos calientes, lleve consigo guantes y úselos en todo momento.
2. Reducir el contacto con agua fría
Para evitar la sequedad de manos y pies, se debe minimizar el contacto con agua fría en la vida diaria. La estimulación del agua fría puede reducir fácilmente la secreción de sebo en la piel, provocando un aumento de la sequedad y la piel agrietada. Así que preste más atención, trate de usar agua tibia cuando se lave las manos y no se irrite con el agua fría.
3. Utilice guantes
Desarrollar el hábito de utilizar guantes al limpiar. Independientemente de si entra en contacto con el agua o no, el uso de guantes puede prevenir eficazmente el contacto con los detergentes. Use guantes holgados para que sean más cómodos y menos propensos a causar irritación.
4. Aplicar pomada
Los dedos agrietados en realidad son causados por la descamación de la piel y el clima seco. Cuando llegue el otoño y el invierno, puedes aplicar vaselina y glicerina para evitar que la piel se agriete. Para los pacientes con manos agrietadas, pueden ir a la farmacia a comprar algunos ungüentos que contengan corticosteroides débiles. Si la descamación es intensa y se acompaña de dolor seco, se puede utilizar una pomada de ácido salicílico de baja concentración o una pomada de ácido bórico para suavizar la costra y protegerla de la lubricación. También puedes utilizar un ungüento chino para hidratar y aliviar la picazón.
5. El páncreas de cerdo se puede utilizar para tratar manos y pies agrietados.
El páncreas de cerdo no sólo es comestible, sino que también se puede utilizar para tratar manos y pies agrietados. Hay una receta en "Reposición del codo": lavar el páncreas de cerdo 1, ponerlo en una cantidad adecuada de vino de arroz, amasar el páncreas de cerdo con las manos, triturarlo y obtener el jugo para su uso posterior, que puede hidratar y curar. heridas. Para usarlo, frote el jugo sobre el área agrietada. Según "Materia Medica Jiayou", el páncreas de cerdo puede curar las manos y los pies agrietados y los labios secos, y tiene la capacidad de hidratar y curar. El vino de arroz también tiene un efecto emoliente y puede favorecer la circulación sanguínea.
6. Cuidado de las manos antes de acostarse
Antes de acostarse por la noche, remoje las manos en agua caliente durante 15-20 minutos para acelerar la circulación sanguínea en las manos y eliminar las manchas. Las células muertas de la piel se acumularon en tus manos durante una semana. Aplica crema de manos rica en glicerina hidrófila, da un masaje detallado a cada nudillo y cubre tus manos con una mascarilla facial cuando tengas tiempo, para que tus manos obtengan la nutrición y el descanso más adecuado.
7. Los usos mágicos del plátano
Tomar 1 plátano (cuanto más maduro mejor), exprimir un poco de pasta de plátano, aplicar uniformemente sobre las manos y pies agrietados, lavar y secar. ellos todas las noches. Las manos y pies afectados pueden recuperarse en 3 a 5 días.
8. Evite el uso de detergentes alcalinos.
A la hora de lavarse las manos y los pies en invierno, evite utilizar demasiado jabón alcalino y otros detergentes. Debe elegir un desinfectante de manos neutro no irritante, preferiblemente que contenga ingredientes humectantes para el cuidado de la piel, como pantotenato de calcio, vitamina E y aloe vera. Debe desarrollar el buen hábito de aplicar productos para el cuidado de la piel inmediatamente después de lavarse las manos.
9. Consume más vitamina A.
La vitamina A puede proteger la piel y prevenir que la piel se agriete, por lo que tomar más vitamina A puede proteger eficazmente las manos y los pies y prevenir que la piel se agriete. Muchos alimentos en la vida contienen vitamina A. Las zanahorias, las espinacas, las batatas y otras verduras, así como el hígado de los animales, son ricas en vitamina A y muy nutritivas.
10. Lávate las manos y evita utilizar agua demasiado caliente.
La temperatura del agua no debe ser demasiado alta al lavarse las manos. La temperatura óptima del agua es entre 20 ℃ ~ 25 ℃. Si tiene las manos y los pies agrietados, no los escalde con agua caliente. Esto no sólo será perjudicial para la curación de las manos agrietadas, sino que agravará la afección. Al mismo tiempo, no puedes secarte las manos de forma natural después de lavarlas. Lo mejor es limpiarse las manos con una toalla limpia y suave.
11. Comer más semillas de girasol.
La vitamina E rica en las semillas de girasol es un excelente antioxidante, ayudando a mantener el tejido nervioso y muscular en condiciones normales, haciendo que las paredes capilares sean más estables y permitiendo que la circulación sanguínea originalmente estancada se restablezca sin problemas, ayuda a prevenir la. formación de manos y pies agrietados y pigmentación.
Cabe mencionar que las manos y los pies agrietados no son solo una enfermedad de la piel independiente, sino también una de las manifestaciones clínicas de otras enfermedades de la piel. Por lo tanto, después de sufrir manos y pies agrietados, primero se debe acudir al hospital para realizar las pruebas de laboratorio necesarias para hacer un diagnóstico claro, y luego realizar un tratamiento sintomático basado en el diagnóstico clínico.
Las manos secas en invierno son algo muy incómodo. Sólo conociendo la causa podemos prescribir el medicamento adecuado.
Así que echemos un vistazo a los motivos de las manos secas en invierno.
Causas de las manos secas en invierno:
Factores humanos:
Lavar y cocinar con frecuencia pueden provocar deshidratación de la piel, provocando que se agriete.
Factores climáticos:
En climas fríos, la circulación sanguínea es deficiente y la elasticidad de la piel se reduce, provocando fácilmente manos agrietadas.
La exposición prolongada al sol también puede provocar grietas en las manos.
Envejecimiento fisiológico:
Las personas mayores tienen un metabolismo lento, más células muertas, menos células nuevas, poca elasticidad de la piel y son propensas a tener grietas en las manos.
Trastornos metabólicos:
Algunas mujeres desarrollan trastornos metabólicos y manos leporinas después de dar a luz.
Factores nutricionales:
La falta de vitamina A y vitamina E puede provocar grietas en las manos. Puede beber más líquidos como agua hervida, jugos de frutas, leche, leche de soja, etc. para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Reponer la humedad perdida.
Eccema:
El eccema puede provocar grietas en las manos.
Infección por hongos:
Los síntomas de la tiña manuum queratósica (Liriodendron tulipifera) también son manos agrietadas.
La aparición de manos y pies agrietados está relacionada con las características anatómicas y fisiológicas de la piel local y diversos factores externos, así como con el estado general. Las características anatómicas y fisiológicas de las manos y los pies son que la capa córnea de las palmas y los talones es particularmente gruesa, con más de 100 capas, y las células córneas están dispuestas de manera irregular. No hay folículos pilosos ni glándulas sebáceas en estas partes. que mantiene la humedad local de la piel y limita el sebo hasta cierto punto. Hidrata la piel. La piel se agrieta fácilmente cuando influyen factores externos.
Prevención
1. Consumir más aceite en estaciones secas y frías.
2. Los pacientes con una enfermedad prolongada o los ancianos deben aumentar su nutrición y comer más hígado de cerdo, piel de cerdo, gelatina de piel de cordero, piel de burro, pastillas de aceite de hígado de bacalao y otros alimentos.
3. Debido al clima frío y seco del invierno, se suda menos, la piel es propensa a agrietarse y arrugarse, por lo que se debe prestar especial atención a mantener las manos calientes y resistentes al frío, lávelas con frecuencia. con agua tibia y aplique algunos productos para el cuidado de la piel grasa (como glicerina) para evitar que la congelación agrave la piel agrietada.
4. En la vida diaria, también se debe prestar atención a una dieta diversificada, comer más frutas y verduras, beber más agua y comer una cantidad adecuada de alimentos ricos en proteínas para mantener la humedad y la elasticidad del cuerpo. la piel, evitando así que se produzcan grietas en las manos.
5. Potenciar el ejercicio físico y fortalecer la regulación del metabolismo.
6. Prestar más atención a una alimentación saludable.
El clima seco en invierno, especialmente la piel seca de las manos, hace que las manos pequeñas luzcan feas. Preste atención al cuidado de la piel de las manos en invierno, como usar guantes y crema para manos. ¡Veamos cómo cuidar las manos secas y ásperas!
Cómo cuidar las manos ásperas y secas en invierno y cómo cuidar la piel de las manos:
Utilizar crema de manos todos los días.
Después de lavarte las manos, sécalas con una toalla, aplica crema de manos y masajea para cuidar tu piel.
Ejercicios de aeróbic de manos
Primero, coloca las manos planas sobre la mesa, presiona suavemente hacia abajo, levanta un dedo a la vez, lo más alto posible, con las palmas y los dedos estirados. , para que tus manos sean ligeras y ágiles; levanta las manos por encima de la cabeza, aprieta los puños y luego estira cada dedo lo más que puedas, durante 5 minutos cada vez. Hacerlo todos los días puede reducir la exposición de las venas en el dorso de las manos, aliviar la tensión y hacer que las manos sean suaves y delicadas.
Limpia profundamente y masajea tus manos
Primero, aplica una cantidad adecuada de Body Scrub en tus manos, luego masajea desde las yemas de los dedos del dorso de las manos hasta la raíz de los dedos. . Los movimientos deben ser tranquilos y suaves, masajear las palmas en forma de espiral, y presionar suavemente los puntos de acupuntura en las palmas con los nudillos, finalmente, pellizcar los dedos con el índice y el medio, girar en espiral y estirar desde la raíz hasta la raíz; yemas de los dedos y masajee cada dedo.
Las manos son la segunda cara de la mujer, pero muchas chicas sólo se preocupan por el cuidado de su rostro e ignoran el cuidado de sus manos. En el invierno seco, muchas niñas tendrán las manos secas y ásperas en la cara, por lo que deben cuidarlas bien.