Acerca de la diferencia entre una cinta de correr y una cinta de correr~
Los steppers requieren menos espacio. Relativamente hablando, una cinta de correr ocupa mucho menos espacio que una cinta de correr. Si existen restricciones locales, lo mejor es elegir una cinta de correr para hacer ejercicio.
Las cintas de correr tienen más funciones. El ejercicio en cinta rodante se centra más en las piernas y la cintura, con un solo movimiento hacia la izquierda y hacia la derecha y subir escaleras repetidamente. La cinta de correr puede ejercitar todo el cuerpo y puede ajustar la velocidad y mostrar la velocidad de carrera, el tiempo, el kilometraje, las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca, etc. del corredor. , con más funciones que una cinta de correr. Si quieres controlar mejor tu ejercicio, es mejor elegir una cinta de correr.
Es más seguro para las personas mayores elegir cintas de correr. No es adecuado que las personas mayores hagan ejercicio tan extenuante como la cinta de correr. El ejercicio en la cinta de correr es de intensidad relativamente baja y pertenece al fitness de ocio, por lo que es más adecuado para las personas mayores. También hay algunas personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y mareos que son más adecuadas para usar cintas de correr.
En comparación con las cintas de correr, las cintas de correr no son demasiado potentes y también son adecuadas para personas mayores. La cinta de correr es la mejor opción para hacer ejercicio, perder peso y adelgazar. La intensidad del ejercicio es ajustable y la cantidad de ejercicio, el tiempo y las calorías se muestran en la pantalla LCD. Stepper lateral adecuado para fitness para hombres, mujeres, mayores y jóvenes. Puede moverse hacia arriba y hacia abajo mientras se balancea hacia la izquierda y hacia la derecha, lo que hace que todo el cuerpo se gire y aumente la cantidad de partes activas. Puedes reproducir música o mirar televisión. ¡Permítete quemar grasa sin darte cuenta! Tiene la función de una máquina para torcer la cintura: puede fortalecer la parte inferior del abdomen y la cintura y dar forma al abdomen y la cintura para practicar deportes. Tiene la función de levantar los glúteos: puede fortalecerlos y dar forma a las curvas pronunciadas de los glúteos. Tiene la función de un paso a paso: puede fortalecer las piernas y crear piernas atractivas y uniformes. El ejercicio en cinta rodante es de intensidad relativamente alta y es el ejercicio aeróbico que consume más energía por unidad de tiempo. Tiene un efecto más obvio en la pérdida de peso y el aumento de la función cardiopulmonar que la cinta rodante. Sin embargo, las personas con enfermedades, mareos, presión arterial alta y enfermedades cardíacas deben usar las cintas de correr con precaución. No necesita hacer ningún ejercicio extenuante como una cinta de correr, solo necesita ajustar lentamente la velocidad del pedaleo según su propio ritmo.