¿Qué sopa ayuda a la digestión?

Eficacia: el rábano puede eliminar la acumulación y aliviar la resaca. Las ciruelas ácidas pueden aliviar el qi y promover la producción de líquidos. Esta sopa tiene la función de aliviar el calor medio, promover el qi y aliviar el estancamiento, reducir el qi y promover la producción de líquidos, resolver la flema y eliminar el calor. Es adecuado para la distensión abdominal y los eructos provocados por la acumulación de alimentos o por comer en exceso.

2. Sopa de azufaifo y piel de naranja

Eficacia: El aceite volátil contenido en la cáscara de mandarina tiene un suave efecto estimulante sobre el tracto gastrointestinal, puede promover la secreción de jugos digestivos y eliminarlos. Gases intestinales. Se acumulan y aumentan el apetito. Cuando se combina con azufaifo, tiene ciertos efectos sobre síntomas como pérdida de apetito, fatiga y heces irregulares causadas por la deficiencia del bazo.

3. Sopa de papaya y palometa

Eficacia: La sopa de papaya y palometa puede nutrir el cuerpo al mismo tiempo, también puede promover la digestión de los alimentos en el cuerpo y ayudar a aliviar la acumulación de alimentos. e hinchazón.

4. Decocción de Atractylodes y Chenpi Wuhua

Eficacia: Atractylodes, nutre el qi y el bazo, seca la humedad y la diuresis; la cáscara de mandarina regula el qi y las quemaduras medias, elimina la humedad y resuelve la flema; La panceta de cerdo es de naturaleza dulce y cálida, tonificante. Fortalece el bazo y el estómago. Por tanto, esta sopa puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, y es especialmente adecuada para personas con hinchazón, falta de apetito e indigestión.

5. Decocción de Ciruela de Espino

Eficacia: El Espino tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, digerir los alimentos y resolver la acumulación, activando la circulación sanguínea y reduciendo la flema. y mejorar la arteriosclerosis. La ciruela negra puede aliviar el estreñimiento y estimular el apetito. El jugo de ciruela espino es bueno para la digestión de la indigestión causada por demasiada carne.

Datos ampliados

Alimentos digestivos

1. Yogurt

El yogur es rico en ácido láctico, que puede favorecer la digestión y ayudarnos a excretar. . Al mismo tiempo, también puede inhibir el crecimiento de moho en el cuerpo, prevenir la acumulación de venenos y desempeñar un papel en la prevención del cáncer.

2. Plátano

El plátano ayuda a aliviar el estreñimiento, algo que mucha gente debería saber. Debido a que contiene una gran cantidad de fibra dietética, puedes comer algunos plátanos de forma adecuada cuando tengas indigestión, lo que puede ayudar a acelerar la digestión y mejorar el estreñimiento. Pero recuerda, sólo los plátanos maduros pueden aliviar el estreñimiento.

3. Tomates

Los tomates son un alimento común en la vida. Rico en ácidos orgánicos y licopeno, exclusivo del tomate. Ayuda con nuestra digestión, nos ayuda a digerir las grasas y más.

4. Apple Company

Las manzanas contienen una gran cantidad de ácido tánico, pectina, fibra cruda y otras sustancias, que son beneficiosas para favorecer la peristalsis gastrointestinal, ayudando así al organismo a excretar los desechos. , especialmente para la digestión. Es eficaz para tratar la disentería, el estreñimiento, la diarrea, el dolor abdominal, etc. Cabe señalar que las manzanas deben consumirse crudas para aliviar el estreñimiento y la indigestión.

People's Daily Online - Si tienes indigestión, bebe esta apetitosa sopa estimulante del bazo.

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