¿Qué ejercicios pueden mejorar las arrugas faciales?

Acción 1: Levanta el cuello.

Mira hacia adelante, mira hacia atrás.

Frota tu cuello con los dedos.

Cuando tus dedos lleguen a la clavícula, quédate ahí.

Levanta la barbilla y sujeta el labio inferior.

Por último, repítelo dos veces más.

Acción 2: Dar forma a la línea de la mandíbula.

Del mismo modo, mira primero hacia adelante y luego intenta sonreír a ambos lados.

Luego presiona la punta de tu lengua contra tu boca.

Levanta la barbilla en diagonal hacia arriba y traga.

Gira hacia el otro lado y repite cuatro veces en cada lado.

Acción 3: Suavizar las líneas de la sonrisa (pliegues nasolabiales)

Cierra los labios con fuerza.

Haz una forma de O con tu boca.

Rechinar los dientes, manteniendo los dientes anteriores encerrados en los labios.

Repite los dos pasos anteriores 8 veces.

Acción 4: Reafirmar la piel de las mejillas.

Contiene la respiración y frunce los labios.

Infla hacia adelante y hacia atrás 8 veces de una mejilla a la otra.

Déjalo y repítelo.

¿Has aprendido los cuatro movimientos? ¡Sigue practicando todos los días!