Sea discreto y tóquese los pies. ¿Cuál es la forma más saludable de masajear tus pies? ¿A qué debo prestar atención?
¿Cómo masajear tus pies para tener una mejor salud?
Cada uno de nosotros tiene muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, que están cubiertos de terminaciones nerviosas. Masajear las plantas de los pies puede relajar los músculos y fortalecer su inmunidad. Tomemos como ejemplo el punto Yongquan en la planta del pie. Si se estimula con masajes regulares, puede fortalecer los riñones. Además, creo que muchas personas también han escuchado el dicho "los golpes frecuentes con los pies hacen que las personas sean menos propensas a envejecer". Entonces, en el proceso de pisar fuerte, en realidad es un masaje estimulante para las plantas de los pies. Incluso el tercer potencial "apoyar a Tianmen" en el régimen de salud de Yi Jin Jing es también una acción de tocar el suelo con el antepié y luego presionar el talón. Se puede observar que la estimulación y el masaje regulares de las plantas de los pies harán que las personas estén más saludables.
Entonces, ¿a qué debemos prestar atención?
De hecho, creo que lo más importante es encontrar los puntos de acupuntura adecuados en las plantas de los pies para realizar el masaje. Lo mejor es consultar a un médico antes de recibir un masaje. Además, no creo que necesites masajearte los pies deliberadamente. Por lo general, puedes tomarte diez minutos para patear. O ponte de puntillas y deja que los talones caigan de forma natural. Básicamente, basta con realizar esta acción a diario.
En general, el masaje regular para estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies te hará más saludable y es de gran beneficio para acondicionar el cuerpo. Por supuesto, si no te sientes bien, igual te recomiendo que vayas al hospital para un chequeo. Sólo encontrando la causa se podrán realizar ajustes específicos.