Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Catálogo de cursos de bailes de salón fitness

Catálogo de cursos de bailes de salón fitness

Prefacio

Descripción general de los bailes de salón

El primer capítulo trata sobre el valor y la función de los bailes de salón.

En primer lugar, las funciones de aptitud física, pérdida de peso y fitness

En segundo lugar, las funciones de eliminación de la fatiga y de ocio y entretenimiento

En tercer lugar, las funciones de mostrar usted mismo y hacer amigos.

Cuarto, la función de cultivar el sentimiento y mejorar la alfabetización.

El segundo capítulo es el origen y desarrollo de los bailes de salón.

1. El origen y desarrollo del antiguo baile de salón chino.

2. El origen y desarrollo del baile de salón moderno

3. El desarrollo del baile de salón moderno en China

Capítulo 3: Clasificación del baile de salón

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Primero, la denominación y tipos de bailes de salón

En segundo lugar, la clasificación de los bailes de salón estándar internacionales.

3. La diferencia entre el baile de salón y el baile de salón fitness

4. La correspondencia entre el baile de salón fitness y el baile de salón

El capítulo 4 trata sobre el curso de baile de salón. líneas y orientación.

1. La dirección e historia de los bailes de salón

2. Orientación y seguimiento de los bailes de salón

Capítulo 5: Bailes de Salón.

1. La postura del baile de salón

2. El agarre estándar del baile de salón

3. p>Capítulo 6 Pasos del baile de salón

1. El significado y elementos de los pasos de baile de salón

2. Clasificación de los pasos de baile de salón

3. Práctica de pasos básicos de baile

Capítulo 7 Música del Baile de Salón

1.

2. La influencia de la música en los pasos del baile de salón

3 Selección de música de baile de salón

Capítulo 8 Habilidades y técnicas básicas del baile de salón >

1. Habilidades básicas del baile de salón

2. Habilidades básicas del baile de salón

Capítulo 9: Etiqueta del baile de salón

Primero, forma bien Imagen

Segundo, la etiqueta de invitar a una pareja

Tercero, la etiqueta durante el baile

La segunda parte del baile de salón

Capítulo 10 Danza Latina

1. El origen y desarrollo de la danza latina

2. El estilo y características de la danza latina

3.

4. Clasificación e introducción del baile latino

Capítulo 11 Blues (Slow Four)

1. p>2. Pasos básicos de blues (cuatro pasos lentos)

3. Pasos básicos de baile lento de cuatro pasos

Cuarto, pasos de baile lento de cuatro pasos

Quinto, la combinación de rutinas de baile de blues y la mejora de las habilidades de baile

Capítulo 12 Vals lento (Slow Three)

Descripción general de Slow Waltz (Slow Three)

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2. Pasos de baile básicos de Slow Three

3. Pasos de baile elegantes de Slow Three

Capítulo 13 Vals rápido (Rápido 3)

1. Descripción general de Fast Waltz (Rápido 3)

2. Pasos de baile básicos de Fast Three Steps

3 Combinación de Fast Three Steps

Decimocuarto. Capítulo Foxtrot (Forma 4)

1. La disputa del nombre y origen de Foxtrot (Forma 4)

2. Las características de estilo y puntos técnicos de Foxtrot.

3. Métodos básicos de salto y ejercicios de foxtrot (forma 4)

4. Combinación de baile de cuatro pasos (método de baile de cuatro pasos)

5. Pasos de baile básicos y combinaciones de cuatro pasos (método de baile de tres pasos)

Capítulo 15 Quick Step (Quick Step 4)

1. Descripción general de Quick Step (Quick Step 4)<. /p>

2. Práctica de movimiento básico de cuatro pasos rápidos

3. Pasos de baile básicos de cuatro pasos rápidos

4. Capítulo 16 Baile de Tango

Primero, una descripción general del baile de tango

Segundo, los pasos básicos de baile del tango

Capítulo 17 Baile de Rumba

1. Descripción general de la rumba

2. Método correcto de baile de la rumba de salón

3 Pasos básicos de baile de la rumba de salón

Capítulo 18 Danza Chen Wenjing

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1. Descripción general del Baile Cha Cha

2. Posturas básicas y ejercicios básicos de juego de pies del Baile Cha Cha

3. p>

Capítulo 19 Jitba

1. Descripción general de Jitba

2. Fundamentos de los movimientos de Jitba

3. > p>

Capítulo 20 Salshan Sari

1. Descripción general de la danza Salshan Shakespeare

2 Pasos básicos de la danza Salshan Sally

3. estilos de patrones

Capítulo 21 Entrenamiento de cuatro pasos

1 Descripción general del baile de cuatro pasos

En segundo lugar, los pasos de baile básicos del nivel 4

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En tercer lugar, los pasos del patrón de baile de Nivel 4

Combinaciones de rutina de Nivel 4 y pasos sincronizados de Nivel 4

Segundo Capítulo 12: Tres Pasos

Descripción general de Uno y Tres Pasos

Pasos y rutinas de Dos y Tres

Tres y Oro y Plata, Rutina de Cobre

Capítulo 23: Danza social local emergente

1. Danza Nanjing Xiaola

2. Danza Changyang Bashan

Tercera, Danza Wing en Taiwán