¿Son prácticos los músculos desarrollados en el gimnasio?
La respuesta es absolutamente sí.
El principal beneficio del gimnasio es que tienes que obligarte a hacer ejercicio después de pagar el dinero; los profesionales te darán la llamada orientación profesional; hay muchos equipos de fitness, pero solo pueden usar cintas de correr; . .......
Si puedes superar estos puntos, puedes continuar haciendo ejercicio, contactar varias partes del cuerpo de manera específica y lograr los efectos del fitness y el desarrollo muscular sin tener que ir a el gimnasio.
No sé qué tipo de músculos quiere desarrollar el maestro. Si se trata de darle forma a tu cuerpo y crear líneas, este efecto es principalmente una cuestión de tu propia perseverancia y no tiene nada que ver con el gimnasio.
Una declaración. Desarrollé abdominales marcados cuando estaba en la escuela. Por supuesto, tomó mucho tiempo.
Normalmente me gusta jugar baloncesto y comer mucho, pero no he ganado mucho peso. Todas las calorías las consumo jugando baloncesto. El ejercicio en serio es mi segundo año. Acabo de comprar un par de zapatillas y ropa deportiva holgada. Haga ejercicio una vez cada mañana y una vez cada noche. El contenido del ejercicio es el mismo. Corre 10 vueltas en el patio de recreo, haz 100 flexiones y 200 abdominales. Esta cantidad de ejercicio es durante dos meses. Al principio la cantidad de ejercicio era relativamente baja. Después de dos vueltas, estarás muy cansado. No puedes hacer 20 flexiones y 30 abdominales aproximadamente. Después de persistir todos los días, seguirás desafiando los límites de tu cuerpo.
La cantidad de ejercicio después de 3 meses no ha llegado al límite físico. Pero el tiempo es limitado, por lo que se controla la cantidad. En su tercer año, tenía seis músculos obvios, y los músculos de sus pantorrillas y brazos también eran obvios.