¿Qué frutas y verduras en jugo son mejores para bajar de peso?

Las verduras incluyen jugo de zanahoria, jugo de brócoli, jugo de tomate, jugo de apio y jugo de repollo. Jugo de pepino, jugo de melón amargo, jugo de lechuga, jugo de cebolla, etc.

Las frutas incluyen jugo de plátano, jugo de manzana, jugo de papaya, jugo de cereza, jugo de pera, jugo de dragón, jugo de cereza, jugo de piña, jugo de uva, jugo de arándanos, etc.

Por supuesto, también se pueden exprimir zumos juntos, como brócoli + tomates cherry, pepino + manzana, zanahoria + manzana, etc., que son muy nutritivos y saludables.

/iknow-pic .cdn .BCE Bos com/241f 95 CAD 1c8a 78650196 AE 06 b 09 c 93d 70 cf 5028 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb _ img. _ alink ">中./iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/241f 95 CAD 1c8a 78650196 AE 06 b 09 c 93d 70 cf 5028?x-BCE-process = imagen % 2f cambiar tamaño % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% límite 2c _ 1% calidad 2f % 2Cq _ 85% formato 2f % 2Cf _ auto " esrc = "/241 f95 CAD 1c8a 78650196 AE 06 b 09 c 93d 70 cf 5028 "/>

Conocimientos ampliados:

Los jugos de frutas y verduras son ricos en fibra cruda, especialmente beber jugos de frutas y verduras regularmente por la mañana puede eliminar las toxinas y desechos acumulados en el cuerpo. El método para elaborar zumos de frutas y verduras es muy sencillo. Lo único que necesitas es un exprimidor, lavar las frutas y verduras, cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en el exprimidor durante medio minuto. Si no te gusta el sabor de las verduras crudas, puedes añadir un poco de miel al gusto al beberlas.