¿Qué alimentos pueden mantener los tres subidónes estables, saludables y con más energía?

La cebolla es una verdura que comemos habitualmente en nuestro día a día. Las cebollas contienen suficientes nutrientes como vitamina C, ácido fólico, calcio, potasio y zinc. Se puede consumir con moderación y es muy beneficioso para el organismo. Hoy compartiré contigo una forma saludable de comer cebollas. La señora de 92 años de nuestra comunidad suele comer de esta manera, lo que es muy bueno para su salud.

En primer lugar, prepara una cebolla con antelación. Primero, utiliza un cuchillo para quitar las cabezas y las colas de las cebollas. Luego, córtalo por la mitad y colócalo en un bol. Luego, agregue una cantidad adecuada de sal, agregue una cantidad adecuada de agua fría y revuelva uniformemente para disolver completamente la sal en el agua. Agregar sal tiene el efecto de esterilización y desinfección. Cortar cebollas puede liberar el picante del agua más rápido, lo que puede evitar que las personas se quemen los ojos al cortarlas. Luego remojar en agua durante 8 minutos. Después de 8 minutos, todos lavaron las cebollas a mano, luego las colocaron en la tabla de cortar, primero las cortaron en tiras y luego en pequeños triángulos. Después de cortarlo todo, todos sacuden las cebollas con las manos y reservan.

Añade la cantidad adecuada de agua fría a la olla, pon la cebolla verde picada en la vaporera de acero inoxidable, tapa y cocina al vapor durante 8 minutos. 8 M Pasados ​​los 8 minutos, sacamos las cebollas cocidas al vapor, las echamos en una olla grande y las dejamos enfriar de forma natural a temperatura ambiente. A continuación, preparamos un portabotellas de agua limpio y luego lo colocamos en una vaporera de acero inoxidable para una esterilización continua a alta temperatura. Saque el portabotellas de agua esterilizada y déjelo a un lado para que se seque de forma natural. A continuación, coloquemos las cebollas enfriadas en la botella de agua una por una. Tenga en cuenta que las cebollas deben estar frías antes de enlatar. Cuando estuvo llena, todos le añadieron un puñado de azúcar de roca vieja.

A continuación debemos preparar vinagre maduro. Al elegir vinagre maduro, es mejor elegir vinagre maduro elaborado, no necesariamente vinagre maduro elaborado. La elaboración de cerveza generalmente se realiza manualmente, así que asegúrese de prestar atención durante el proceso de compra. Luego vierte el vinagre maduro en el Acuario. La cantidad de vinagre maduro no debe exceder la cantidad de cebollas. Poner la tapa y sellar. Se puede meter en el congelador durante 2 o 3 días, para que sus cebollas encurtidas en vinagre ya estén listas.

Se recomienda comer sólo de 2 a 3 cucharadas de cebolla remojada en vinagre cada día, pero no comer demasiado. Las cebollas también son ricas en aldehído cinámico, que puede aumentar el apetito y tener el efecto de reponer la deficiencia y dispersar el resfriado. Comer un poco de cebolla remojada en vinagre todos los días es muy beneficioso para el cuerpo humano. Sus nutrientes son saludables y beneficiosos, y es muy adecuado para los gustos de personas de mediana edad y mayores. Pruébalo si te gusta.