¿Qué no se debe creer en los rumores de salud? ¿Qué alimentos son buenos para la salud?
1. Los rumores sobre salud no son creíbles.
1. El gel de ducha puede inducir fácilmente el cáncer de mama.
Seguimiento de rumores: en 2014, una publicación sobre "el gel de ducha induce cáncer de mama" se extendió como la pólvora en WeChat Moments. Según publicaciones en línea, el gel de baño contiene un conservante llamado parabeno, que puede provocar cáncer de mama si se usa durante mucho tiempo.
Interpretación del experto: Los productos químicos de uso diario como el gel de ducha se encuentran inherentemente en un ambiente químico alcalino. Los tensioactivos se utilizan principalmente para formar espuma, mientras que la cantidad de conservantes utilizados para preservar la frescura y los conservantes es muy pequeña. Dado que ha sido aprobado como aditivo por los departamentos pertinentes, significa que los resultados de sus pruebas toxicológicas y patológicas están calificados.
Los expertos creen que la dosificación y el uso del gel de ducha también son muy importantes. Si se lava inmediatamente después de aplicar el gel de ducha, la cantidad de conservantes absorbidos por el cuerpo a través de la piel es muy limitada y casi puede ignorarse. Pero si se usa en grandes cantidades y varias veces, el gel de ducha permanecerá en la superficie de la piel durante mucho tiempo. Con el tiempo, la acumulación excesiva de toxinas en el organismo puede afectar la salud.
2. Calentar alimentos con microondas causa cáncer
Seguimiento de rumores: La teoría de que los hornos microondas causan cáncer existe desde hace mucho tiempo. En el verano de 2014, se volvió a publicar ampliamente en WeChat una publicación titulada "Deje de usar hornos microondas, puede causar cáncer", afirmando que los alimentos calentados en hornos microondas pueden producir carcinógenos, lo que una vez más despertó la atención de la gente.
Interpretación del experto: Los microondas solo calientan las moléculas de agua de los alimentos. Los alimentos en sí no sufren cambios químicos, por lo que no producen carcinógenos. Los hornos de microondas calificados se han sometido a pruebas estrictas y experimentos repetidos, y sus fugas y radiación de microondas están dentro del alcance de los estándares nacionales. El uso normal no causará daño al cuerpo humano y no causará riesgos para la salud a través de los alimentos que calienta.
3. Pubertad precoz en niños provocada por la maduración del fruto.
Seguimiento de rumores: La noticia de que "una niña de 4 años de cierto lugar sufrió una pubertad prematura debido a que comió fresas maduras caseras" se volvió viral en WeChat Moments. Se rumorea que la sustancia química llamada "etefón", utilizada por los productores de frutas para madurar plátanos verdes o fresas, puede provocar una pubertad prematura en los niños, lo que ha asustado a muchos padres jóvenes.
Interpretación del experto: La razón por la que los frutos maduran se debe principalmente a la necesidad de transporte y almacenamiento a larga distancia. Fu Daqi explicó que el proceso de maduración consiste en aplicar artificialmente gas etileno o un agente liberador de etileno (etefón) para inducir la maduración de frutas, como plátanos, mangos, tomates y otras frutas.
Los expertos afirman que la hormona vegetal etileno desempeña el mismo papel en la maduración artificial y en la maduración natural de las frutas. Comer frutas naturalmente maduras no promoverá la pubertad prematura. Del mismo modo, comer frutas que aceleren la maduración no hará que los niños maduren prematuramente. ¿El etefón residual en las frutas afectará la salud humana? Los expertos afirman que se puede garantizar la seguridad alimentaria si se utiliza de acuerdo con las normas nacionales.
Actualmente no existe evidencia científica de que la pubertad precoz infantil esté relacionada con la maduración de los frutos. Las lesiones y la sobrenutrición pueden conducir a una madurez sexual temprana. Además, comer más alimentos de origen animal también puede provocar una pubertad precoz. Los expertos recuerdan a los padres que los niños no deben comer ginseng, jalea real, baya de goji, astrágalo y otros tónicos, ni beber bebidas funcionales para adultos. Estos son los verdaderos culpables de la pubertad precoz de los niños.
4. Beber agua salada por la mañana puede desintoxicar.
Seguimiento de rumores: en 2014, muchos expertos en salud están probando un nuevo método de desintoxicación y belleza: beber 500 ml de agua ligeramente salada con el estómago vacío después de levantarse cada mañana. Beber agua ligeramente salada por la mañana es un método para preservar la salud que se ha vuelto viral en Internet.
Interpretación del experto: Beber sal y agua hervida en ayunas después de levantarse por la mañana puede aumentar la presión arterial y suponer ciertos riesgos para la salud. En condiciones fisiológicas normales, la demanda de sal del cuerpo humano es muy pequeña, sólo de 4 a 6 gramos por día, que puede satisfacerse completamente con la dieta diaria. Es necesario beber agua ligeramente salada solo cuando se suda mucho o se tienen otras necesidades especiales. A veces, hacer gárgaras con agua ligeramente salada para desinfectar la boca o aliviar el dolor de garganta es un método eficaz.
Pero esto no es lo mismo que beber agua ligeramente salada, por lo que tampoco es necesario beber agua ligeramente salada con el estómago vacío por la mañana.
Para pacientes con presión arterial alta o pacientes con otras enfermedades (como diabetes), aumentar el consumo de sal también puede aumentar la presión arterial alta y provocar fluctuaciones en la condición. Por ejemplo, en pacientes con enfermedades cardíacas, la viscosidad de la sangre es más alta por la mañana y la presión arterial alcanza su primer pico. Este período es también el más peligroso para las fluctuaciones de la enfermedad. Si bebes agua ligeramente salada durante mucho tiempo por la mañana, sin duda aumentará tu presión arterial y puede provocar una serie de patologías.
2. ¿Qué debes comer para tener salud?
1, querida. La miel se puede consumir directamente en agua tibia o mezclada con jugo recién exprimido. Excavar el corazón de la pera blanca, verter miel sobre ella y cocinarla al vapor puede reponer la deficiencia del yin pulmonar. Los platos fríos como la ensalada de tomate y la miel también son buenos; la miel también se puede mezclar con frutas de temporada para obtener un sabor delicioso.
2. La miel humedece los intestinos y aumenta la longevidad, y las uvas aportan juventud. "Menos picante y más ácido" es uno de los principios más importantes de la nutrición de la medicina tradicional china con respecto a la dieta de otoño. El otoño es más ácido, así que coma más frutas ácidas, como naranjas, espinos y manzanas verdes, y menos sandías y melones dulces.
3. Almendras. El rábano, las almendras, el jengibre seco y las peras son eficaces para tratar la tos sin necesidad de buscar atención médica. Según la teoría de la medicina tradicional china, cuando los órganos internos se corresponden entre sí, el otoño pertenece a los pulmones. El comienzo del otoño es la mejor época para nutrir, reponer carencias o tratar enfermedades pulmonares. Hay hongo blanco, azucena, pulmón de cerdo, caqui, níspero, castaña de agua, etc. Entre ellas, las mejores de temporada son las almendras. Las almendras se dividen en almendras dulces y almendras amargas. Las almendras dulces son más eficaces para nutrir los pulmones.