¿Sabes cómo comer espino para fortalecer tu cuerpo y reducir la celulitis?
El espino es una fruta que conocemos muy bien. El espino es una fruta muy adecuada en invierno que tiene propiedades tanto medicinales como alimenticias. En la vida diaria, si las personas tienen indigestión y pérdida de apetito, pueden comer espino para ayudar a favorecer la digestión, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos. El espino se puede comer directamente o en algunas delicias, como pastel de espino, panecillos de espino, sopa de espino, etc. Hay muchas formas de comer espino y también es un alimento para adelgazar para las personas que aman la belleza.
¿Sabes cómo comer espino para ganar cuerpo y perder grasa?
Hay muchos beneficios de comer espino que puede ayudar a las personas a perder peso. El espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, enzimas, proteínas y carbohidratos, que pueden reducir la presión arterial y promover la digestión gastrointestinal. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo y eliminar la acumulación, lo que es beneficioso para perder peso y prevenir la obesidad. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo y eliminar la acumulación, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y puede ayudar en el tratamiento de la obesidad secundaria. El espino también contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, enzimas, proteínas y carbohidratos, que pueden reducir la presión arterial y promover la digestión gastrointestinal.
Respuestas a preguntas frecuentes sobre el espino:
1. ¿Cuánto espino es mejor comer al día para adelgazar? El espino es un alimento para adelgazar muy adecuado para todas las personas, entonces, ¿cómo? ¿Comer espino puede ayudar a perder peso? De hecho, el espino se puede comer de muchas maneras, pero debe comerse con moderación. Recomendación: 20~30 gramos cada vez.
2. ¿Cuáles son los tabúes al comer espino? Hay muchas formas de comer espino en la vida diaria. Depende de cómo te guste comerlo. En la vida diaria, puedes utilizar el espino como snack o. como refrigerio, agregue unos trozos de espino a las sopas y verduras para que tengan un sabor más delicioso. En cuanto a la alimentación, el espino no se debe comer con mariscos, ginseng y limón.
3. ¿Quién no es apto para comer espino? El espino es apto para una amplia gama de personas, pero no es apto para todas las mujeres embarazadas. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben consumirlo. No deben comer más personas con hiperacidez, úlcera péptica y personas con caries dental, indigestión, pacientes con enfermedades cardiovasculares, pacientes con cáncer, enteritis y aquellos que toman tónicos. Los niños que se encuentran en el período de reemplazo de dientes no deben comer espino durante mucho tiempo y los pacientes con diabetes no deben comerlo. Además, el espino no se puede comer con el estómago vacío.
Cómo comer espino para adelgazar
(1) Ingredientes para la sopa de espino: 500 gramos de espino, 100 gramos de azúcar. Método de preparación: lavar el espino con agua, quitarle los tallos y las semillas y hervir en agua. Añadir azúcar al espino cocido y beber la sopa.
(2) Materias primas del té de espino: 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas de loto secas, 200 gramos de semillas de coix y 100 gramos de regaliz. Método de preparación: Muela las hierbas mencionadas hasta obtener un polvo fino y divídalas en 10 paquetes. Tome un paquete y prepárelo con agua hirviendo todos los días en lugar de té. El té debe ser lo más ligero posible.
(3) Materias primas de bebida de flor de plata de espino y crisantemo: 10 gramos de espino, flor de plata y crisantemo de cada uno. Método de preparación: Triturar el espino, ponerlo en una taza con flores plateadas y crisantemos y beberlo en lugar de té. La cantidad es 1 día.
(4) Ingredientes para la bebida de espino y piel de naranja: 20 gramos de cada uno de hojas crudas de espino, piel de naranja y loto, y 10 gramos de semillas de coix crudas. Método de preparación: muele los sabores anteriores hasta obtener un polvo fino, prepárelo con agua hirviendo en un termo y bébalo en un día. Válido para marzo.
(5) Ingredientes para la bebida de espino y corteza de melón: 20 gramos de espino, 30 gramos de corteza de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y Sophora japonica de cada uno. Método de preparación: Poner los ingredientes anteriores en una olla y cocinar por 20 minutos, colar el jugo y beber.
(6) Ingredientes del té de culturismo y reductor de celulitis: 20 gramos de espino, Alisma, semilla de rábano, malta, té, agastache, soja roja, Poria de nube, Cassia, cáscara de mandarina, Liushenqu, Prunella vulgaris 7 gramos cada uno. Método de preparación: Poner los sabores anteriores en una cazuela, agregar agua y cocinar a fuego lento, filtrar el jugo y beberlo. La cantidad es para un día.
(7) Ingredientes para té de musculación y reducción de celulitis: 10 gramos cada uno de espino crudo, Polygonum multiflorum crudo, Prunella vulgaris, Alisma, semilla de rábano y hojas de té. Método de preparación: Poner los sabores anteriores en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir, colar el jugo y beber La cantidad es 1 día.
(8) Materias primas del té de doble raíz: 15 gramos cada uno de raíz de té, espino y raíz de junco. Método de preparación: Mezcle todos los sabores anteriores durante 20 minutos, filtre el jugo y beba.
Arriba hemos presentado algunas formas de comer espino. Hay muchos beneficios de comer espino. Arriba hemos presentado algunas formas de comer espino es una forma muy saludable de perder peso. Es especialmente adecuado para personas con obesidad secundaria. Comer espino puede ayudar a todos a perder grasa corporal. También puede promover la digestión, aumentar el apetito y ayudar a la motilidad gastrointestinal.
Ya sea sopa de espino, té de espino o bebida de piel de naranja de espino, todos son muy adecuados para que todos pierdan peso.