¿Cuáles son las mejores formas de aliviar las migrañas?
1.Prescripción de terapia alimentaria
Gachas de apio, limpiar la raíz de apio, cortarla en trozos y ponerla con arroz para cocinar la papilla. Este tipo de papilla tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el dolor, y es especialmente adecuada para pacientes con migraña causada por un fuego excesivo del hígado.
2. Método de masaje
Puedes extender los dedos y masajear lentamente de arriba a abajo con una fuerza ligeramente mayor. Además, puedes utilizar un peine de madera para peinarte siguiendo la textura del cabello y masajearlo. Ambos métodos pueden aumentar la circulación sanguínea en la cabeza y aliviar las migrañas.
En tercer lugar, utiliza un secador de pelo
Cuando la migraña sea evidente, puedes encender el secador de pelo y dejar que el aire caliente del secador salga, lo que puede aliviar el dolor de cabeza. .
Cuarto, fuma aceite esencial
Vierte el aceite esencial en la lámpara de humo y fuma migraña en la habitación. Después de oler estas fragancias, las personas se sienten renovadas y sus dolores de cabeza pueden mejorar.
En quinto lugar, practica yoga.
El yoga es una forma de ejercicio con la función de cultivar el cuerpo y la mente, muy adecuado para mujeres, especialmente pacientes con migraña. Puedes practicar yoga y respiración para relajar el cuerpo y la mente durante una enfermedad.
En sexto lugar, garantizar un sueño adecuado.
En muchos casos, la falta de sueño puede derivar fácilmente en migrañas, por lo que lo mejor es buscar un lugar tranquilo para dormir bien a esta hora, pero también hay que prestar atención a no dormir demasiado tiempo. De lo contrario, fácilmente agravará el dolor de cabeza después de despertarse. Preste atención a mantener una posición más cómoda al dormir.
En realidad, existen muchas formas de aliviar y mejorar las migrañas. Lo anterior le presenta varios métodos. Los resultados pueden variar para diferentes pacientes. Puede probarlo de forma selectiva según su situación real. Si la migraña es intensa o incluso va acompañada de otros síntomas, no tardes y acude al médico lo antes posible.
Cuatro síntomas principales de la migraña
La migraña es un tipo de dolor de cabeza neuropático, con dolor generalmente localizado en la frente unilateral, superior, zona occipital o toda. Algunos pacientes tendrán aura antes del dolor de cabeza. Por ejemplo, sus ojos se iluminarán, tendrán náuseas o incluso vómitos cuando sientan dolor. Este tipo de dolor de cabeza es principalmente cíclico, tiene un curso crónico y puede mejorar después del descanso. Si se trata de este tipo de migraña crónica, es necesario verificar la causa y ver si hay algún problema con las imágenes cerebrales, como la tomografía computarizada del cerebro, la resonancia magnética y si existe un mecanismo de embolia. La mayoría de las migrañas todavía están dominadas por el vasoespasmo, por lo que ocurrirán en algunas circunstancias especiales, como la menstruación, beber alcohol o comer algunos alimentos especiales, quedarse despierto hasta tarde, estar cansado, etc. Después de un ataque, a menudo se recomiendan medicamentos analgésicos, como analgésicos no esteroides.
Cuando esté claro que no existen otras afecciones intracraneales graves, como dolores de cabeza que afecten al sueño, se aconsejará al paciente el uso de sedantes al mismo tiempo, buscar un lugar muy tranquilo, sin sonido, sin luz. estimulación y descansar tranquilamente. La mayoría de las migrañas se resuelven rápidamente. Si no hubo dolores de cabeza en el pasado, pueden ocurrir repentinamente dolores de cabeza intensos en un lado u otras partes, como parálisis de las extremidades, dificultad para hablar, náuseas, vómitos, visión borrosa, etc. En este momento, debes acudir al hospital a tiempo, salvo por otros problemas. Los pacientes que han sufrido ataques de migraña crónica en el pasado siempre pueden tener a mano algunos triptanos. El succinato de sumatriptán es un fármaco de uso común en la práctica clínica. Puede prevenir la aparición de migraña. Tomarlo inmediatamente cuando hay un aura puede mejorar significativamente los síntomas.