Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué ejercicios puedo hacer para adelgazar muslos y cintura?
¿Qué ejercicios puedo hacer para adelgazar muslos y cintura?
Cintura delgada
Párese derecho con las piernas separadas a la altura de los hombros, coloque las manos detrás de la cabeza y doble hacia la izquierda hasta que sienta un estiramiento en el lado derecho. Repita varias veces para cambiar de dirección. Sigue haciéndolo todos los días y verás resultados en una semana. La primera vez que lo hice perdí 3cm de cintura.
Piernas delgadas
Separa las piernas, levanta los brazos en línea recta con el cuerpo y dobla el cuerpo hacia abajo de manera que la parte superior del cuerpo quede paralela al suelo. Simplemente mantenlo durante unos minutos y siente la tensión en tus muslos.
No importa qué método adoptes, lo más importante es ceñirte a él. ¡Deseo que te pongas en buena forma pronto!
上篇: ¿Qué tan difícil es para Yi Nengjing vivir de 50 a 20 años? 下篇: ¿Qué es el hemangioma hepático? ¿Se cura bien? ¿Morirá? ¿Cuánto tiempo puedes vivir? "El hemangioma hepático es un tumor benigno común en el hígado, que incluye hemangioma esclerosante, hemangioendotelioma, hemangioma capilar y hemangioma cavernoso. El hemangioma cavernoso es el más común. Lo que generalmente llamamos hemangioma hepático se refiere a los vasos sanguíneos cavernosos. Puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en adultos, más a menudo en mujeres que en hombres. Desde la llegada de la ecografía, ha habido muchos resultados de observación. Puede ocurrir tanto en el lóbulo izquierdo como en el derecho. , especialmente el lóbulo derecho ¿Qué tamaño tiene el hemangioma hepático? El tamaño de los hemangiomas hepáticos varía desde el tamaño de la cabeza de un alfiler hasta el tamaño de una cabeza humana, y los más grandes pueden llenar la cavidad abdominal. el más grande puede alcanzar los 60 cm y pesar 20 kg. En términos generales, un hemangioma hepático con un diámetro> = 10 cm es un hemangioma gigante. ¿Cuáles son las características patológicas del hemangioma hepático? Suave o elástico en sección en panal o esponjoso, con áreas de trombo y cicatrización fibrosa, ocasionalmente con calcificación de todo el hemangioma. Por eso se llama hemangioma esclerosante. Según la cantidad de tejido fibroso, el hemangioma hepático se puede dividir en los siguientes cuatro tipos: (1) Hemangioma cavernoso: su sección transversal tiene forma de panal, está llena de sangre y se puede observar al microscopio. Son sinusoides quísticos de diferentes tamaños. lleno de glóbulos rojos y, a veces, hay trombos. Hay tabiques fibrosos entre los sinusoides, se pueden ver pequeños vasos sanguíneos y conductos biliares en los tabiques fibrosos y, ocasionalmente, se pueden ver septos fibrosos comprimidos y sinusoides. Los trombos pueden mostrar calcificación o. cálculos venosos (2) hemangioma esclerosante, con luz vascular cerrada y múltiples cambios degenerativos en los tabiques fibrosos (3) hemangioendotelioma, con proliferación activa de células endoteliales vasculares, que fácilmente pueden causar transformación maligna del hígado. luz del vaso y muchos tabiques fibrosos. ¿Qué enfermedades se asocian fácilmente con el hemangioma hepático? Esta enfermedad puede ir acompañada de cirrosis hepática, cáncer de hígado, hiperplasia nodular focal del hígado y hemangiomas de otros órganos o quistes del hígado y del páncreas. degeneración ¿Cuál es la causa y la patogénesis del hemangioma hepático? La causa de esta enfermedad aún no está clara. Después de una investigación clínica a largo plazo, nuestro hospital ha descubierto que existen aproximadamente los siguientes tipos: (1) El tejido capilar se deforma después de la infección. causando que los vasos sanguíneos se dilaten. (2) Después de la necrosis local del tejido hepático, los vasos sanguíneos circundantes se congestionan y expanden, y finalmente forman vacuolas (3) El hígado continúa teniendo estasis venosa localizada, lo que provoca inflamación de los vasos sanguíneos. formación de expansión cavernosa. (5) Los hemangiomas congénitos se desarrollan anormalmente y tienden a heredarse en familias. ¿Cuál es la patogénesis del hemangioma cavernoso hepático? Se puede decir que. casi todos los hemangiomas del hígado son hemangiomas cavernosos. Esta enfermedad se informó por primera vez en 1863, con una tasa de autopsia del 0,4% al 7,4% y puede ocurrir a cualquier edad, especialmente en el grupo de edad de 30 a 45 años, la proporción de incidencia. de hombres a mujeres es 1:0,6-10 Según estadísticas de 151 casos, el 47,20% se encuentran en el lóbulo derecho del hígado, el 36,4% en el lóbulo izquierdo, el 11,2% en otros lóbulos como el lóbulo de la cola, el cuadrado y el accesorio. y 5,2% en ambos lóbulos. Simple 66,4%~90%, múltiple 10%~33,6%. ¿Cuál es la causa del cavernoma hepático? En cuanto a la formación y aparición del hemangioma hepático, generalmente se cree que es causado por una mala colocación de los gérmenes, es decir, obstáculos y anomalías en el tejido vascular del mesodermo durante el desarrollo embrionario. En el tejido hepático peritumoral, se puede ver que la luz del vaso sanguíneo está agrandada, no hay músculo liso en la pared y la estructura es diferente de la de los vasos sanguíneos normales, similar a los vasos sanguíneos mal colocados. Además, la deformación del tejido capilar después de una infección, la expansión quística de los vasos sanguíneos después de la necrosis focal de las células hepáticas y el estancamiento del flujo sanguíneo en el área del hígado también pueden causar una expansión esponjosa de los vasos sanguíneos. Además, los datos clínicos confirman que el hemangioma hepático está estrechamente relacionado con las hormonas femeninas. Por ejemplo, las mujeres desarrollan la enfermedad a una edad más temprana y los hemangiomas gingivales y cutáneos crecen más rápido durante el embarazo. ¿Cómo crece el hemangioma hepático? ¿Se volverá canceroso? El patrón de crecimiento de los hemangiomas hepáticos depende principalmente de la expansión de la luz vascular del propio tumor. Los sinusoides hepáticos alrededor del tumor se expanden y congestionan pasivamente, y los cordones hepáticos están comprimidos, atrofiados y fibróticos. Por lo tanto, el borde alrededor del tumor es claro, a diferencia de los tumores malignos, que son lisos y lisos. maligno. ¿Cuál es la incidencia del hemangioendotelioma hepático? ¿Cuáles son los síntomas? Esta enfermedad también es rara. Ocurre con mayor frecuencia en recién nacidos, especialmente en mujeres. A menudo se acompaña de hemangiomas de otros órganos, especialmente de los vasos sanguíneos de la piel, que representan alrededor del 50%. Las principales manifestaciones clínicas son hepatomegalia, insuficiencia cardíaca de alto gasto y anemia angiomatosa cutánea múltiple. El tamaño del hígado es desproporcionado con respecto a la insuficiencia cardíaca.