Fórmula de respiración de seis caracteres
Cuando recitamos la palabra "hē" con un sonido largo, tendrá maravillosos efectos de vibración, dragado y fisioterapia en el corazón y en el meridiano del corazón llamado meridiano del corazón en la medicina tradicional china. Los amigos que se sienten un poco incómodos en sus corazones pueden sentirse cómodos pronto siempre que se relajen y reciten "Oh-" en voz larga.
La palabra "Si(sρ)", cuando se recita en un tono largo, puede regular nuestros pulmones y nuestro intestino grueso.
La palabra "shh (xū)" regula nuestro hígado y vesícula biliar cuando se recita en tonos largos.
La palabra “Hu (hū)” está relacionada con el bazo y el estómago. Cuando se recita durante mucho tiempo, aclarará y protegerá nuestro bazo y estómago. Las personas con molestias o enfermedades del bazo y el estómago pueden recitar el sonido "hu——" durante unos minutos todos los días y el efecto acondicionador será inmediato.
Recitar la palabra “golpe” durante mucho tiempo puede regular nuestros riñones y vejiga.
Cuando la palabra "Xi(xο)" se recita durante mucho tiempo, es la restauración de los triples quemadores superior, medio e inferior. El triple quemador es un concepto exclusivo de la medicina tradicional china. El quemador superior está en el pecho, el quemador medio está en el ombligo y el quemador inferior está en la parte inferior del abdomen.
Instrucciones relacionadas
Todos los ejercicios tácticos de seis caracteres utilizan la respiración abdominal, exhalando primero y luego inhalando. Mientras exhala, recite las palabras y, al mismo tiempo, levante el ano y contraiga los riñones (levante ligeramente el abdomen, las nalgas y el yin) y, naturalmente, cambie el centro de gravedad hacia los talones (este es el método de descanso del talón). Tenga cuidado de no sentirse asfixiado. Al inhalar, cierre ligeramente los labios, coloque la lengua en el paladar, relaje todo el cuerpo, hinche naturalmente la parte inferior del abdomen e inhale aire de forma natural.
Cuando se agota el aliento, el pecho y el abdomen se vacían y el aire claro del cielo se inhala naturalmente a través de las fosas nasales. No tenga demasiado cuidado, de lo contrario será difícil que el gas que fluye hacia los meridianos baje cuando inhale. Si permanece en la cabeza, se mareará y, si permanece en el pecho, sentirá opresión en el pecho. Entonces la respiración es intencional, no intencional. Sin darme cuenta, dejando que la naturaleza siga su curso, mi mente se vacía, mis músculos se relajan y mi respiración cuelga de mi cabeza. Los seis personajes utilizan este método de respiración.
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