Introducción al Baduanjin que nutre el hígado
Melodía: La melodía más común de Baduanjin es: sosteniendo las manos juntas en el cielo y el triple quemador; abriendo el arco a izquierda y derecha, como disparando a un águila levantando las manos para regular el bazo y el estómago; mirando hacia atrás después de cinco dolores y siete heridas; sacudiendo la cabeza y la cola para deshacerse del corazón; gateando sobre los pies con ambas manos, fortalece los riñones y fortalece la cintura; los puños y las luces brillantes aumentan la fuerza detrás de él; .
El autor ha observado que muchos pacientes con hepatitis crónica son tratados con Qigong, Tai Chi, ejercicios de descanso y otros métodos de acondicionamiento físico al mismo tiempo, y han logrado buenos resultados. El autor ha mejorado el Baduanjin clásico basándose en la idea de la medicina tradicional china de tratar las enfermedades antes de que sea demasiado tarde y la práctica de prevenir y tratar las enfermedades hepáticas. Se le denominó "Baduanjin antihígado" porque se utiliza principalmente para prevenir y curar. tratar enfermedades del hígado.
La fórmula de Ba Duan Jin Ge para nutrir el hígado es la siguiente: siéntate en posición de loto y frota tus manos para regular tu mente; los puntos de acupuntura superior e inferior son holográficos; el bazo y el estómago; frote el hígado, frote el bazo y golpee los riñones y la cintura; balancee de lado a lado para activar el qi y la sangre; use ambas manos. Los ejercicios de expansión del pecho aumentan la fuerza; de todas las enfermedades.