Cómo apagar los cuatro fuegos del cuerpo humano cuando el invierno es "grande"

Consejo principal: el invierno está aquí y el calor otoñal acumulado en el cuerpo humano siempre se manifestará de diversas formas, como úlceras orales y acné en la frente. El editor le enseñará cómo eliminarlo. del cuerpo. de cuatro fuegos. El primer fuego: fuego de estómago, dolor, distensión abdominal, boca seca y mal aliento, heces blandas, estreñimiento, hinchazón y dolor de encías, falta de apetito, etc. El fuego estomacal se puede dividir en dos tipos: deficiencia y exceso. El fuego por deficiencia se manifiesta como tos leve, pérdida de apetito, estreñimiento, hinchazón, lengua roja y un menor exceso de fuego estomacal se manifiesta como malestar abdominal superior, boca seca, sabor amargo. y heces secas y duras. Fuego de estómago significa calor de estómago. Para el fuego causado por una dieta inadecuada, como la adicción al alcohol, comer alimentos picantes, comer demasiada comida espesa y picante, la medicina tradicional china lo llama fuego estomacal, que generalmente es causado por la humedad, el calor y el estancamiento de los alimentos. Al mismo tiempo, el enojo también es causado por tres factores principales: cantidad, calidad y momento de la comida. Las personas con fuego estomacal leve parecen no tener nunca suficiente para comer. En realidad, esto es una ilusión causada por el calor del estómago en el cerebro. Cuando el fuego alcanza un cierto nivel, el estómago se inflama y será imposible comer nada. Se puede decir que las cosas deben invertirse en sus extremos. La medicina tradicional china cree que la regulación del fuego del estómago debe seguir los principios de eliminar el calor y el estancamiento. La dieta debe ser moderada, comer menos alimentos demasiado calientes y comer menos alimentos dulces y grasosos. Deben consumirse verduras amarillas y verdes y frutas de temporada. añadirse a la dieta para complementar vitaminas y sustancias inorgánicas. Sal insuficiente y atención adecuada a la higiene bucal. En términos de tratamiento medicinal, el loto de Sichuan, la flor de junco, el núcleo de la semilla de loto, Ophiopogon japonicus, etc., se pueden utilizar para aliviar el fuego. Recetas para reducir el fuego: jugo de rábano fresco, gachas de frijol mungo, sandía. Las investigaciones modernas muestran que el rábano tiene efectos antibacterianos evidentes. La medicina tradicional china cree que el jugo de rábano es de naturaleza picante, dulce y fresca, y regresa a los meridianos de los pulmones y el estómago. Las personas con fuego estomacal pueden beber jugo de rábano para acondicionamiento y tratamiento. Sin embargo, las personas con aftas debidas a deficiencias del bazo y del estómago no deben tomarlo. La papilla de frijol mungo tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, apagar el calor del verano y saciar la sed, limpiar el corazón y purgar el fuego, y puede limpiar el fuego del corazón y el estómago. Las semillas de loto, las semillas de gorgona, el ñame, etc. son alimentos que fortalecen el bazo y estimulan el apetito. Los berros, la lechuga, la lechuga, los tomates, el níspero, etc. son alimentos buenos para la digestión. Las personas con fuego estomacal sobrecalentado también pueden reducir el fuego estomacal comiendo sandía en pleno invierno. El segundo incendio: incendio en el hígado. Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, boca y lengua secas, boca amarga y mal aliento, costillas distendidas y dolor, sueño inestable, congestión corporal y lengua espesa. El fuego del hígado es causado principalmente por estimulación externa, por lo que es muy importante ajustar sus emociones y estabilizarlas. La ansiedad agregará más leña al fuego. Mantener su estado de ánimo cómodo ayudará a regular la energía del fuego en su cuerpo. No dormir lo suficiente o tener un sueño de mala calidad también puede provocar que aumente la ira. Quedarse despierto hasta tarde a menudo altera el horario normal de trabajo y descanso del cuerpo, y el hígado no puede descansar y desintoxicarse según lo programado, por lo que tiene que trabajar horas extras para eliminar las impurezas y toxinas acumuladas del cuerpo, lo que sin duda aumenta la carga sobre el propio hígado. Para prevenir el fuego excesivo del hígado, además de dormir lo suficiente y relajarse, algunos materiales o alimentos medicinales simples también pueden ayudar a eliminar el fuego. Por ejemplo, en términos de terapia medicinal, aquellos cuyo hígado está demasiado caliente pueden usar crisantemo dorado, xihuangcao, prunella vulgaris, raíz de peonía blanca, etc. para calmar el hígado. Los materiales medicinales del fuego se toman en decocción y juntos. No es recomendable comer alimentos fritos picantes, a pescado, demasiado grasosos, demasiado ácidos, así como cordero, gambas, carnes grasas, ciruelas negras, etc., para evitar echar más leña al fuego. Recetas para reducir el fuego: Fritillaria fritillary, azúcar de roca, jugo de pera, té de crisantemo y wolfberry. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. El crisantemo y la baya de goji son materiales medicinales que protegen los ojos en la medicina tradicional china. Son particularmente eficaces en el tratamiento de la sequedad ocular causada por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos. Consuma más frutas y verduras de hojas verdes frescas, como pepinos, naranjas, melones amargos, higos, brotes de guisantes, puerros, etc., que tienen un buen efecto de extinción de incendios. Las zanahorias también son muy eficaces para complementar la vitamina B del cuerpo y prevenir la sequedad de los labios. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju, los gránulos de Jinju, etc., que también son muy eficaces para "apagar el fuego". La medicina tradicional china también cree que para nutrir el hígado se puede comer más hígado de cerdo o hígado de pollo, lo que es especialmente adecuado para quienes tienen mareos, ojos rojos y ojos secos, y que suelen utilizar el cerebro. El tercer fuego: fuego del corazón, insomnio, heces secas y sangre en la orina, llagas en la boca y lengua y llagas en la piel. Hay dos tipos de fuego del corazón: deficiencia y exceso. El fuego por deficiencia se manifiesta por fiebre leve, sudores nocturnos, irritabilidad, sequedad de boca, etc.; el exceso de fuego se manifiesta por úlceras bucales repetidas, sequedad de boca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc. El aumento del fuego cardíaco puede provocar enfermedades bucales. La medicina tradicional china le recuerda que debe controlar sus emociones, reducir la tensión y evitar preocupaciones y problemas. En particular, debes reducir tu pensamiento sobre aquellos asuntos problemáticos que se demoran, son complicados de tratar y que involucran muchas relaciones interpersonales, a fin de evitar una ira excesiva que induzca enfermedades cardíacas y cerebrales. Las principales formas de prevenir el fuego del corazón son mantener una buena actitud, moderar el frío y la temperatura, comer más frutas y verduras, comer menos alimentos picantes, abstenerse de beber alcohol y hacer más ejercicio. Utilice coptis, núcleo de semilla de loto y otros medicamentos para limpiar el corazón y aliviar el fuego. Recetas para reducir el fuego: sopa de semillas de loto con azúcar de roca, decocción de lirio, tremella y poligonatum. Para el fuego del corazón, puede comer más alimentos que sean de naturaleza fría y de sabor amargo, como melón amargo, verduras amargas, lirio, té Kuding, y más dátiles silvestres, dátiles rojos y lirios. O placenta animal limpia y otros productos que nutren el corazón y los riñones.

Las personas con una creciente deficiencia de fuego a menudo pueden beber sopa de semillas de loto con azúcar cristalino que limpia el corazón e hidrata el corazón. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto pueden "limpiar el corazón y eliminar el calor", eliminar la irritabilidad y el calor, limpiar el corazón. fuego, nutre el corazón y calma la mente. Buen uso terapéutico. El lirio es ligeramente frío y no tóxico. Puede tonificar las deficiencias y limpiar el corazón, aliviar los problemas y calmar la mente. La sopa dulce cocinada con lirio, hongo blanco y poligonatum odorifera tiene el efecto de limpiar el corazón y nutrir el yin. Las personas con un fuerte fuego del corazón también pueden beber té hecho con hojas de bambú, regaliz, juncos, raíz de rehmannia y Ophiopogon japonicus, que tiene el efecto de limpiar y purgar el fuego del corazón. El cuarto fuego: Fuego pulmonar Síntomas: garganta seca y dolor, tos y dolor en el pecho, tos seca sin flema o menos y flema pegajosa, boca y nariz secas, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas y plantas, insomnio y. lengua roja. Aunque el invierno es frío, las personas usan más ropa, viven en habitaciones más cálidas, hacen menos ejercicio y tienen un alto contenido calórico en sus dietas, lo que facilita que el calor se acumule en el cuerpo. Por lo tanto, el fuego pulmonar a veces se vuelve más fuerte en invierno. La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan el pelaje, por lo que también se pueden comer algunos alimentos de naturaleza más fresca, como rábano blanco, hongo blanco, col china, apio, espinacas, brotes de bambú de invierno, plátanos, peras, manzanas y lirios. , carambolas y nísperos. Al mismo tiempo, bebe más agua y come menos alimentos con alto contenido calórico como la comida y el chocolate. Además del fuego pulmonar, también puede utilizar el método de respiración, tos y lavado de pulmones para ayudar al tracto respiratorio a descargar secreciones y mejorar la inmunidad mediante la respiración profunda y la tos activa. Puede elegir un lugar con aire fresco, inhalar y exhalar repetidamente para intentar expulsar el aire de los pulmones. Además, toser activamente varias veces al día también es una acción refleja protectora positiva que puede limpiar eficazmente los pulmones. Si el calor pulmonar está estancado, puede tomar píldoras Tongxuanlifei y decocción de regaliz Maxingshi bajo la guía de un médico. Para la deficiencia de yin y calor pulmonar, puede tomar líquido oral Yangyin Qingfei o bebida Jinguo. Otros medicamentos incluyen Baiwei y Digupi, los cuales pueden eliminar el calor pulmonar. Recetas para reducir el fuego: hígado de cerdo, verduras de wolfberry, Luo Han Guo y sopa de pulmón de cerdo son frescas por naturaleza y pueden limpiar el hígado y los riñones y reducir el fuego de los pulmones. La medicina tradicional china cree que Luo Han Guo tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede eliminar el calor y enfriar la sangre, limpiar los pulmones, aliviar la tos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. También puede tratar la ronquera, la tos desagradable y el dolor. Gargantas causadas por el viento-calor que ataca los pulmones. Comer pulmones de cerdo también puede eliminar el calor y nutrir los pulmones. Síntomas: irritabilidad, enrojecimiento de la cara, sed, irritabilidad y calor en el corazón. Síntomas: Los síntomas gastrointestinales incluyen acidez de estómago.