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¿Qué vegetales silvestres crees que son útiles para nuestra salud?

La primavera es una buena estación para el renacimiento de todas las cosas y el crecimiento de la energía yang. En este momento, se deben comer más vegetales silvestres, que no solo pueden cumplir con la temporada, sino que también promueven el crecimiento del Yang Qi y también tienen ciertos efectos sobre la salud del cuerpo. Ocho tipos de vegetales silvestres que no se pueden perder en primavera tienen buenos efectos para el cuidado de la salud. Los cogollos de Lycium barbarum son plántulas jóvenes de baya de goji, que tienen el efecto de aclarar el fuego y mejorar la vista. También pueden ayudar en el tratamiento del dolor de garganta, los mareos, el tinnitus y el calor interno causado por la deficiencia de yin. Ponga una cantidad adecuada de brotes de baya de goji en una taza y bébalo, lo que tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y nutrir la piel.

Paslin. La verdolaga es buena para las personas con diabetes porque contiene norepinefrina, que puede estimular la secreción de insulina y regular y estabilizar el azúcar en sangre. Al mismo tiempo, la verdolaga contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que inhiben la producción de triglicéridos y colesterol y protegen el sistema cardiovascular. banana. El plátano contiene una gran cantidad de plátano, que tiene los efectos de reducir la hinchazón, eliminar el calor, diuresis, eliminar la flema, mejorar la vista y ayuda en el tratamiento de la gota. La ensalada de plátano también se puede convertir en bolas de masa. Si secas el plátano, también puedes preparar té directamente.

Achicoria. La achicoria es de naturaleza fría y puede eliminar el calor y desintoxicar. También tiene el efecto de reponer la deficiencia y aliviar la tos, y tiene cierto efecto antioxidante. Sin embargo, las personas con deficiencias de bazo y estómago no pueden tomarlo. Brotes de bambú. Los brotes de bambú no sólo promueven la motilidad gastrointestinal, sino que también ayudan a la digestión de los alimentos, previenen el estreñimiento y eliminan la acumulación de alimentos, y también pueden prevenir el cáncer colorrectal. Los brotes de bambú son bajos en calorías y grasas, lo que los hace adecuados para personas obesas.

Diente de león. El diente de león puede ingresar al meridiano del hígado y al meridiano del estómago y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y diuresis. También puede usarse como tratamiento auxiliar para la presión arterial alta, los resfriados y el dolor de garganta. Cartera de pastor. La bolsa de pastor tiene los efectos de detener el sangrado y mejorar la vista, fortalecer el bazo y diluir la humedad, y puede usarse como tratamiento auxiliar para enfermedades cardíacas e hipertensión. Contiene una gran cantidad de vitamina C, caroteno y aminoácidos, que pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano. Flores de plátano. Las flores de plátano pueden ingresar a los meridianos del corazón, el estómago, el hígado y el intestino grueso, tener efectos analgésicos y expectorantes y también pueden aliviar síntomas como náuseas, vómitos, dolor de corazón y menstruación irregular.

Además de los alimentos anteriores, el escudo de agua también es una buena opción. Puede ingresar al meridiano del pulmón y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, fortalecer el estómago y digerir los alimentos, y también puede ser diurético y deshumidificador. Mejora la resistencia y la inmunidad del organismo y tiene efectos antibacterianos y antivirales. No coma vegetales silvestres desconocidos, de lo contrario causará intoxicación alimentaria, preste atención al lugar donde los recoge y no coma vegetales silvestres que crecen cerca de ríos contaminados.