¿Cuáles son los frutos que fortalecen el bazo y el estómago?

¿Cuáles son los frutos que pueden fortalecer el bazo y nutrir el estómago?

¿Cuáles son los frutos que pueden fortalecer el bazo y nutrir el estómago con la aceleración del ritmo de vida? , cada vez más personas comen alimentos poco saludables, lo que es perjudicial para el estómago. La recuperación es cada vez más urgente. En la vida, además de las comidas habituales, puedes comer más frutas para nutrir el estómago. Aquí tienes algunas frutas que pueden fortalecer el bazo y el estómago 1

Frutas que nutren el estómago y fortalecen el bazo 1: Frutas con sabor agridulce y naturaleza tibia

Estas frutas incluyen principalmente: kumquats, lichis frescos, longanes frescos y cerezas. Estas frutas tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, calentar el cuerpo y nutrir el estómago. Es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles, estancamiento de qi debido a la acumulación de alimentos (sentirse lleno e incómodo después de comer), cansancio después de comer poco (sentirse cansado después de comer menos), vómitos y heces blandas.

Frutas que nutren el estómago y fortalecen el bazo 2: frutas de naturaleza amarga, ácida y fresca

Estas frutas incluyen principalmente: mandarinas, naranjas, pomelos, caquis, ciruelas, nísperos, plátanos, piña, rape, sandía, caña de azúcar, castaña de agua, kiwi, tomate, limón, aceituna. Estas frutas tienen los efectos de beneficiar el estómago y promover la producción de líquidos, apetecer y reducir el qi, aliviar el calor y aliviar la irritabilidad, náuseas ruidosas, arcadas e hipo, acumulación y saciedad de alimentos, o síntomas como la enfermedad por calor que daña el yin, heces secas y orina roja corta.

Tres frutas que nutren el estómago y fortalecen el bazo: frutas dulces, ácidas y neutras

Dichas frutas incluyen principalmente: naranjas, melocotones, albaricoques, granadas, higos, uvas, arándano y longevidad frutal, ciruela, manzana. Estas frutas pueden nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, armonizar el estómago y detener los vómitos, reducir la astringencia y detener la diarrea. Se utiliza para síntomas como debilidad del bazo y del estómago, indigestión, dieta reducida, vómitos y comer menos, heces blandas y diarrea.

Qué frutas no se deben comer para nutrir el estómago y fortalecer el bazo

El espino es apetecible y puede provocar cálculos fácilmente

Mucha gente piensa que el espino es apetecible , agridulce, por lo que pueden desarrollarlo si no tienen cuidado.

Las personas con problemas de bazo y estómago deberían comer menos espino. El consumo excesivo de espino puede provocar cálculos estomacales. Debido a que el espino contiene un alto contenido de pectina y ácido tánico, se condensará fácilmente en precipitados insolubles en agua cuando se exponga al ácido gástrico, que se pegará con los residuos de alimentos para formar cálculos estomacales.

Los cálculos pueden provocar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso necrosis y perforación de la pared gástrica. Pero comer espino cocido reducirá el efecto de los taninos.

Los dátiles frescos son deliciosos, pero la piel de los dátiles puede irritar el estómago.

No es recomendable comer demasiados dátiles frescos, de lo contrario. le dolerá el estómago. Debido a que la azufaifa tiene un alto contenido de fibra dietética, la ingestión de una gran cantidad de una sola vez puede irritar el tracto gastrointestinal y causar malestar gastrointestinal.

La mayor parte de la fibra dietética se encuentra en la piel de las azufaifas. La piel de las azufaifas es fina y dura con bordes afilados. Si la mucosa gástrica presenta inflamación o úlceras, agravará el dolor y el malestar.

El kiwi es laxante pero causa acidez de estómago.

El kiwi es de naturaleza fría. Comer en exceso dañará el Yang Qi del bazo y el estómago, provocando síntomas como dolor abdominal y diarrea.

Además, la gran cantidad de vitamina C y pectina contenida en el kiwi aumentará la acidez gástrica, aumentará la carga sobre el estómago y provocará síntomas como dolor abdominal, ácido pantoténico y acidez de estómago. se agravará cuando el clima sea frío.

Nota: Se aconseja a las personas con estómago débil no comer frutas frías: como peras crudas, caquis, plátanos, piñas, etc. Puedes comer algunas frutas picantes y neutras, como manzanas y lichis. Naranjas, naranjas dulces, uvas, etc.

Las personas con problemas gastrointestinales deben remojar las frutas en agua tibia durante unos 10 minutos antes de comerlas. Te sentirás más cómodo comiendo de esta manera. Se debe prestar especial atención a: Las personas con problemas gastrointestinales graves deben esperar media hora después de una comida antes de comer fruta y deben masticarla lentamente. ¿Cuáles son las frutas que fortalecen el bazo y nutren el estómago? 2

Las frutas que fortalecen el bazo y nutren el estómago son frutas

1. Longan

Li Shizhen dijo una vez: "El lichi es el alimento más hermoso. El longan es bueno si es nutritivo". A diferencia de los lichis, que son de naturaleza húmeda y caliente, el longan se puede utilizar como medicamento y tiene muchas funciones, como afrodisíaco, reabastecimiento de qi, calentamiento del estómago y tonificación del bazo. En la medicina tradicional china, se puede utilizar para tratar el insomnio, la falta de memoria, las palpitaciones, los mareos y otros síntomas causados ​​por deficiencias del corazón y del bazo y por insuficiencia de qi y sangre.

2. Cerezas

Los expertos señalan que las cerezas son ricas en nutrientes, especialmente el contenido en hierro, que es más de 20 veces superior al de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido, y tiene los efectos de reponer el qi, regular el cuerpo y reponer la piel, fortalecer el bazo y ser apetecible. Cabe señalar que las cerezas pertenecen al fuego y no deben comerse en exceso. Si el cuerpo sufre de deficiencia de yin y fuego excesivo, deben evitarse o comerse en pequeñas cantidades.

3. Manzanas

Las manzanas tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza. Pueden fortalecer el bazo, reponer el qi y el estómago, producir fluidos corporales e hidratar la sequedad. con deficiencia del bazo, menos comida, deficiencia de yin del estómago, deficiencia de yin y dolor de estómago. Las manzanas cocidas pueden nutrir el estómago y aliviar la diarrea. Excepto por la pérdida de algunas vitaminas cuando se comen cocidas, la mayoría de los nutrientes de las manzanas se pueden retener. La pectina hervida actuará como adsorbente, facilitando la absorción de sustancias tóxicas.

4. Mango

La medicina tradicional china cree que el mango es agridulce, de naturaleza fresca y no tóxico. Tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, saciando. sed y diuresis, beneficiando al estómago y frenando los vómitos. El mango es especialmente adecuado para síntomas como insuficiencia de yin estomacal, sed, garganta seca, qi estomacal débil y vómitos mareados. El contenido de azúcar y vitaminas del mango es muy alto, especialmente el contenido de provitamina A es el más alto entre las frutas, y también tiene el efecto de mejorar la vista.

5. Papaya

La papaya contiene enzima de papaya, que ayuda a descomponer y acelerar la absorción de proteínas, y puede aliviar la indigestión y la gastritis. Fortalece el bazo y el estómago. Buen alimento para el dolor de estómago. La papaya es fría y no se recomienda consumirla con el estómago vacío. Especialmente aquellos con el estómago frío y el cuerpo débil no deben comer demasiado, de lo contrario fácilmente provocarán diarrea. Las papayas comestibles se producen principalmente en el sur y se pueden comer crudas o guisadas como verduras y carne.

6. Granada

La medicina tradicional china cree que la granada de sabor dulce tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed e hidratar la sequedad, mientras que la granada de sabor amargo puede tratar Dolor abdominal, diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido tánico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen ciertos efectos en la regulación del tracto gastrointestinal. Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden masticarlas y luego escupirlas.

7. Piña

La piña tiene un sabor dulce y suave, y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Un consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que descompone las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y disolver los coágulos de sangre. No comas demasiada piña cada vez, ya que un consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal. Cuáles son las frutas que fortalecen el bazo y el estómago 3

Frutas que nutren el estómago

1. Frutas amarillas

El contenido de caroteno en las frutas amarillas es alto y Tiene propiedades antiinflamatorias. Actividad fisiológica oxidativa.

1. Mango

El mango es una fruta que conocemos bien, es rica en fibra dietética y tiene un alto valor nutricional. Se le conoce como el "Rey de las frutas tropicales". Se cultiva en Yunnan, Guangxi. Es más común en Guangdong, Fujian, Taiwán y otros lugares. El mango es de naturaleza fresca y de sabor dulce; ingresa a los meridianos del pulmón, el bazo y el estómago. El sagú de mango, que es común en el mercado, es un buen alimento. Comer más puede proteger el estómago del daño.

2. Albaricoque

El albaricoque se puede ver en todo nuestro país y es una de las frutas habituales. Es extremadamente nutritivo y contiene más azúcar, proteínas, calcio, fósforo y otros minerales, además de provitamina A, vitamina C y vitaminas del grupo B. Comerlo durante su período de madurez es muy bueno para el estómago

3. Pomelo

El pomelo es agridulce, de naturaleza fría y tiene buen estómago, digestión, flemas y asma. . Efecto resaca. La investigación médica moderna ha descubierto que la razón por la que el pomelo tiene estos extraordinarios efectos se debe principalmente al hecho de que el pomelo contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, vitamina C, vitamina B2, vitamina P, caroteno y otras sustancias.

4. Papaya

Como todos sabemos, la papaya es un producto de belleza preferido por las mujeres. Pero, ¿cuánto sabes sobre el efecto nutritivo de la papaya en el estómago? La papaína de la papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos; la medicina moderna ha descubierto que la papaya contiene una enzima que puede digerir las proteínas, lo que es beneficioso para la digestión y la absorción de las proteínas en el cuerpo. alimento.Esto es de gran ayuda para personas con mala función gástrica.

2. Frutos rojos

1. Fresa

La fresa es rica en aminoácidos, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitamina B1, B2, etc., estos nutrientes tienen un efecto muy bueno para promover el crecimiento y el desarrollo y son de gran beneficio para los ancianos y los niños.

2. Grosella Negra

La fruta es rica en una variedad de vitaminas, azúcares y ácidos orgánicos, especialmente rica en vitamina C, y tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre en ratones hiperlipidémicos experimentales. . Las grosellas negras contienen antocianinas, vitamina C, flavonoides, ácidos fenólicos y otras sustancias que tienen efectos antioxidantes y son especialmente adecuadas para personas con malas condiciones gastrointestinales.

3. Frutas naturales con vitamina C

1. Dátiles rojos

Dátiles rojos, también conocidos como azufaifos. Ha sido catalogada como una de las "Cinco Frutas" (melocotón, ciruela, ciruela, albaricoque y azufaifa) desde la antigüedad y tiene una larga historia. La característica más destacada de la azufaifa es su altísimo contenido en vitaminas, lo que la hace conocida como una "píldora vitamínica natural". La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y disipar el viento.

2. Kiwi

El kiwi es conocido como el “Rey de las Frutas” porque contiene una gran cantidad de vitamina C y otros nutrientes. El kiwi, de sabor delicado, no sólo es una fruta sagrada para la belleza, sino también un buen alimento para nutrir el estómago. Los amigos con problemas estomacales leves pueden comer más kiwi.

Precauciones para nutrir el estómago

1. Evite el hambre y la saciedad desiguales

Cuando se tiene hambre, el ácido gástrico y la proteasa del estómago no son neutralizados por Alimentos, y la concentración es alta, es fácil provocar la autodigestión de las membranas mucosas. Comer en exceso puede dañar fácilmente el mecanismo de autoprotección del estómago; la expansión excesiva de la pared del estómago y la retención excesiva de alimentos pueden provocar daño gástrico.

2. Evite los alimentos sucios

La infección por Helicobacter pylori es una de las causas importantes de úlceras gástricas y duodenales. Entre los pacientes con úlceras, la tasa de detección de esta bacteria llega al 70. -90%, y una vez curada la úlcera, las bacterias desaparecen. Los pacientes con úlceras pueden infectarse por contacto cercano con vajillas, utensilios dentales y besos. La comida sucia también es una de las causas de la infección.

3. Evita comer en exceso en la cena

Algunas personas tienden a centrar su nutrición alimentaria en la cena del día, o les gusta comer snacks tarde en la noche o comer algo antes de acostarse. por lo que no solo causa problemas de sueño. Falso, sino que puede conducir fácilmente a la obesidad y también puede inducir la formación de úlceras al estimular la mucosa gástrica y provocar una secreción excesiva de ácido gástrico.

4. Evite engullir

La comida ingresa al estómago y, después de almacenarla, triturarla y digerirla, se convierte en quilo antes de que pueda ser descargada en los intestinos. Si la comida no se mastica con cuidado, se traga con voracidad y es áspera, aumentará la carga sobre el estómago, prolongará el tiempo de permanencia y dañará la mucosa gástrica. Además, masticar lentamente puede aumentar y reducir la secreción de saliva; Ácido gástrico y secreción de bilis, que es beneficiosa para proteger el estómago.

5. Evite el café y el té fuerte

Tanto el café como el té fuerte son estimulantes centrales que pueden provocar isquemia de la mucosa gástrica por reflejo, destruir la función protectora de la mucosa gástrica, y promover la aparición de úlceras.

6. Evita beber en exceso

El alcohol por sí solo puede dañar directamente la mucosa gástrica. El alcohol también puede provocar cirrosis y pancreatitis crónica, lo que a su vez agrava el daño gástrico.

7. Evite la adicción al tabaco

Fumar puede provocar vasoconstricción de la mucosa gástrica y reducir la síntesis de prostaglandinas de la mucosa gástrica, que es un factor protector de la mucosa. Fumar también puede estimular la secreción de ácido gástrico y proteasa, agravando el daño a la mucosa.

8. Evite el abuso de drogas

Existen tres tipos principales de fármacos que dañan fácilmente la mucosa gástrica: uno es el ácido acetilsalicílico, como la aspirina, el otro es la fenilbutazona, anti; -medicamentos inflamatorios Medicamentos antiinflamatorios no esteroides como analgésicos e ibuprofeno; tercero, fármacos hormonales como corticosteroides; Por lo tanto, se debe evitar al máximo el uso de estos medicamentos. Si es necesario tomarlos, se debe controlar la dosis y la duración del tratamiento. Lo mejor es tomarlos después de las comidas.