Acerca del café

Media hora después del almuerzo, bebe una taza de café geotérmico sin azúcar y mate de café, que no sólo ayuda a la digestión después de las comidas, sino que también favorece la quema de grasas. De manera similar, repita esta lección después de las comidas, combinada con una caminata rápida (la distancia es de 1000 pasos), creo que el efecto será muy significativo.

A la hora de utilizar café para adelgazar, se debe prestar especial atención al café ligeramente tostado, ya que la cafeína del café tostado a una temperatura demasiado alta se destruirá en gran medida, debilitando así el efecto de pérdida de peso.

Efecto adelgazante: La cafeína del café puede favorecer la descomposición de la grasa y liberarla a la sangre. Entre treinta y cuarenta minutos después de tomar café, la concentración de ácidos grasos en la sangre aumenta. El ejercicio moderado en este momento puede convertir los ácidos grasos en energía térmica y quemar eficazmente la grasa de los dedos. Junto con los cuatro pasos y consejos para bajar de peso con café que se enseñan en este artículo, podrá perder peso fácilmente.

Se recomienda beber una taza de café solo fuerte (sin azúcar ni leche) entre 30 minutos y 1 hora después de la comida.

Motivo: La cafeína ayuda a la digestión después de las comidas y favorece la quema de grasas.

Se recomienda salir a caminar después de salir del trabajo con una taza de café solo.

No me lo recuerdes: 4 tazas al día es generalmente la cantidad ideal para perder peso, pero ojo: un consumo excesivo afectará a la salud y al sueño.

Beber una taza de café después de una comida.

Junto con algunos ejercicios sencillos, como caminar durante 10-15 minutos, negarse a tomar el ascensor, subir las escaleras a la oficina...

Estos ejercicios pueden ayudarte a digerir las calorías que acabas de consumir.

Masajea con posos de café hervidos para suavizar y reafirmar tu piel. Mezcle café líquido y café molido en áreas propensas a la acumulación de grasa, como la parte inferior del abdomen, los muslos y la cintura, y masajee en dirección al corazón para lograr el efecto de descomponer la grasa. El masaje en el baño es más efectivo.