¿Qué alimentos pueden comer las personas delgadas para ganar peso?

Alimentos ricos en grasas

Como chocolate

Pastel, etc.

Comer más alimentos ricos en calorías es la mejor manera de ganar peso. Mucha gente come chocolate y caramelos y rápidamente gana mucho peso.

Beber más bebidas ricas en proteínas y comer más cacahuetes son de gran ayuda para ganar peso.

1

Consume alimentos ricos en calorías y grasas: chocolate, queso, cereales, pollo frito, fideos instantáneos, refrescos, cacahuetes, cerveza, despojos de animales y carne.

2

Come algunas cosas azucaradas (no demasiadas): helado, nata, toffee, pastel,

Tres

Come comida vegetariana (-_-): KFC, McDonald's, Bikesheng... (más fácil de ganar peso > _ & lt).

Come todas las comidas.

5 Presta atención en la vida diaria

Siéntete bien contigo mismo (¿nunca has oído hablar de la grasa de mente abierta?)

6 Intenta hacer la menor cantidad de actividad posible posible y utilizar el cerebro lo menos posible (ahorrar calorías).

Además; proporcionarte receta para el aumento de peso;

Gachas de ñame

Ingredientes: ñame, queso, azúcar.

Los métodos de preparación se pueden dividir en dos tipos. Uno es lavar el ñame fresco, triturarlo, agregarlo a la papilla de arroz cuando esté cocido y luego agregar queso y azúcar para comer. El otro método es secar el ñame y molerlo hasta convertirlo en polvo, tomar 30 gramos cada vez; , agregar agua fría y mezclar Mezclar bien, poner al fuego, cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente, sacar después de dos o tres cocciones, agregar el queso y el azúcar y servir.

El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede reponer las deficiencias, promover el crecimiento muscular e hidratar el pelaje. Es un buen producto para el tratamiento de la pérdida de peso y la belleza. El queso puede humedecer los pulmones, hidratar la piel, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. La combinación de los dos puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a transformar el cuerpo, por lo que tiene un buen efecto en personas con debilidad física y pérdida de peso.