¿Dónde puedo recibir un masaje para la migraña? ¿Diagrama esquemático de las técnicas de masaje para la migraña?
1. Frote el punto Fengchi
Ubicación: El punto Fengchi se encuentra debajo de los huesos occipitales en ambos lados, en las depresiones fuera de los tendones a ambos lados de la línea del cabello.
Método de masaje: la persona que recibe el masaje se sienta en un asiento, y el masajeador sostiene la frente de la persona con una mano detrás de la espalda y coloca el pulgar y el índice de la otra mano en el punto Fengchi de la persona. , amase durante aproximadamente medio minuto, hasta que sienta dolor en el área local.
Eficacia: Puede utilizarse para tratar la migraña, hinchazón y dolor de cabeza, mareos, enrojecimiento de cara y oídos, tinnitus, dolor de cabeza y fiebre, dolor fuerte de cuello, ojos rojos e hinchados.
2. Presione el punto Baihui.
Ubicación: El punto Baihui se sitúa en la parte superior de la cabeza, en el punto medio de la línea que conecta las puntas de las dos orejas.
Método de masaje: el masajista se acuesta boca arriba, presiona el punto Baihui con el pulgar durante medio minuto, luego masajea en el sentido de las agujas del reloj durante 1 minuto y luego masajea en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 1 minuto. lo mejor es difundirlo a las zonas circundantes.
Eficacia: Puede tratar diversos dolores de cabeza y migrañas.
3. Dividir según el tamaño del cabezal frotador.
Ubicación: Los puntos de acupuntura del cuero cabelludo están ubicados a ambos lados de la cabeza, aproximadamente a un dedo de ancho hacia arriba desde la línea del cabello en ambos lados de la frente.
Método de masaje: masajee los puntos de acupuntura del cuero cabelludo en el sentido de las agujas del reloj con el masajeador durante aproximadamente 1 minuto y luego masajee en el sentido contrario a las agujas del reloj durante aproximadamente 1 minuto. Lo mejor es que el dolor se irradie a toda la parte frontal de la cabeza y a los costados.
Eficacia: Puede tratar la neuralgia de la frente, la hipertensión arterial y la migraña.
4. Masajear el punto solar angular.
Ubicación: El punto Jiaosun se encuentra en el lateral de la cabeza, encima de la punta de la oreja y en la intersección con la línea del cabello.
Método de masaje: el masajista utiliza el pulgar o el dedo medio para masajear los puntos solares del pie en ambos lados en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente 1 minuto, y luego masajea en el sentido contrario a las agujas del reloj durante aproximadamente 1 minuto, preferiblemente cuando ambos lados sientan dolor.
Eficacia: Puede utilizarse para tratar la migraña, mareos, dolor ocular y otros síntomas.
5. Presione y frote el punto Sugu.
Ubicación: El punto Sugu se encuentra en el costado de la cabeza, aproximadamente dos dedos por encima de la punta de la oreja.
Método de masaje: use el pulgar o el dedo medio para presionar los puntos de acupuntura en ambos lados en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente 2 minutos y luego presione en el sentido contrario a las agujas del reloj durante aproximadamente 2 minutos. Lo mejor es sentir dolor en ambos lados de la cabeza.
Eficacia: Puede utilizarse para tratar la migraña, mareos, vómitos y otros síntomas.
6. Presionar y frotar el punto Taichong
Ubicación: El punto Taichong se encuentra en el empeine de ambos pies, en la depresión detrás de las articulaciones del primer y segundo dedo.
Método de masaje: el masajista usa su pulgar para presionar el punto Taichong durante aproximadamente medio minuto, luego presiona en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente 1 minuto y luego presiona en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 1 minuto, lo que es mejor para el dolor local.
Eficacia: Puede aliviar eficazmente la migraña, los mareos, la hinchazón cerebral y otras molestias.
7. Método de masaje local
Empujar el punto de dolor
Abrir ligeramente el dedo índice, medio, anular y meñique de ambas manos y masajear. Las yemas de los dedos en el costado de la cabeza al mismo tiempo empujan el área del dolor hacia adelante y hacia atrás 64 veces para reducir el espasmo de los vasos sanguíneos en la cabeza y calentar ligeramente el cuero cabelludo.
Pellizcar el cuero cabelludo
Utilice ambas manos o el pulgar y el índice de una mano para pellizcar el costado del cuero cabelludo de la persona que está masajeando, levántelo y relájelo. Repetir la operación durante unos 3 minutos, lo mejor es calentar el cuero cabelludo.
8. ¿Cómo aliviar el dolor de cabeza?
1. Compresa fría con bolsa de hielo: Ponga cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envuélvala en una toalla y aplíquela en el área del dolor de cabeza. Una vez que los vasos sanguíneos de la cabeza se enfríen y se contraigan, los síntomas disminuirán naturalmente.
2. Acuéstese y descanse: Si es posible, es posible que desee descansar en una habitación oscura y tranquila cuando le ataque una migraña. En general, mientras duermas media hora, tu migraña disminuirá.
3. Masajear la cabeza: Presione las sienes izquierda y derecha con ambas manos para reducir la dilatación de los vasos sanguíneos.
4. Bebe té verde: Las sustancias del té verde son efectivas para aliviar las migrañas. Puedes beber té verde con moderación para superar las migrañas severas.
5. Meditación: El uso del yoga y la meditación es una nueva forma de tratar la migraña. Puedes comprar un CD como este, cerrar los ojos y meditar un rato con la música cuando tengas dolor de cabeza y dejar que el sonido natural te haga olvidar el dolor.
6. Envolver en una toalla: Puede parecer ridículo, pero efectivamente es una buena forma de tratar las migrañas. Cuando sienta dolor, envuelva una toalla o un paño suave alrededor de las sienes para inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor.