Hace demasiado calor para el confinamiento a mediados de agosto. ¿Qué debo hacer? ¿Cómo puedo pasar un buen periodo de confinamiento?

Es difícil soportar el confinamiento en verano porque el clima es bochornoso y el estado de ánimo puede ser irritable. En verano, durante el confinamiento, se debe prestar atención a:

1. Mantener la circulación del aire interior

Las nuevas madres deben abrir con frecuencia puertas y ventanas de su residencia de confinamiento para ventilar y garantizar un interior fresco. Evite que las nuevas madres soplen directamente. Eso sí, lo mejor es trasladar a la nueva mamá a una habitación con buena circulación de aire y orientada al sur.

2. Utilice correctamente los ventiladores eléctricos y los aires acondicionados.

Si la temperatura interior es demasiado alta, puede soplar un ventilador sobre la nueva madre. reemplazo del aire interior y, por otro lado, también puede refrescarse.

Si utiliza un aire acondicionado para refrescarse en el interior, la temperatura del aire acondicionado se puede ajustar a unos 28 grados. No se puede ajustar demasiado, de lo contrario podría dañar la salud de la nueva madre.

Recordatorio del aire acondicionado: en la habitación de una nueva madre, el aire acondicionado no debe encenderse continuamente, sino que debe usarse de forma intermitente, de lo contrario, las personas que permanecen en la habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo Sufre fácilmente enfermedades relacionadas con el aire acondicionado.

3. Llevar una dieta ligera y comer más frutas y verduras.

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben llevar una dieta ligera. Especialmente en verano, es necesario comer más frutas, verduras y sopas de verduras frescas, como manzanas, sandías, tomates, sopa de frijoles rojos, etc. Trate de comer menos o ningún alimento demasiado grasoso, como los fritos.