Habilidades físicas para jugar con sacos de arena Practique habilidades para jugar con sacos de arena.

1. Los sacos de arena que podemos elegir tienen varias formas, generalmente cilíndricas, esféricas y en forma de gota, pero no afectan al ejercicio de lucha.

2. Los sacos de arena generalmente eligen sacos de arena cilíndricos para hacer ejercicio, que pueden ejercitar la capacidad de luchar con manos y pies, por lo que todos deben prestar atención al elegir.

3. Al golpear sacos de arena, asegúrese de proteger sus manos. Generalmente, es necesario ponerse una venda en la mano y luego usar guantes de boxeo para entrenar.

4. Los vendajes son necesarios porque si se usan guantes con las manos desnudas, es fácil desgastar la piel y causar daños, por lo que es necesario un vendaje.

5. ¿Cuándo hay que prestar atención a los sacos de arena? Cuando jugamos debemos tener sentido del ritmo y tener posturas correctas para alcanzar el nivel.

6. Al practicar, todo lo que necesitamos hacer es practicar regularmente. Generalmente, elegimos practicar durante tres minutos y descansar un minuto.