Miel y vinagre de Guanshengyuan para bajar de peso
Herramientas/materias primas
Miel y vinagre blanco; agua hirviendo (150 ml)
Conocimientos sobre miel y vinagre blanco
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Vinagre blanco El principio de la pérdida de peso con miel;
El vinagre blanco puede mejorar la función metabólica del cuerpo, acelerar la peristalsis intestinal y tiene el efecto de tratar el estreñimiento. Ahora también se utiliza para mejorar la obesidad provocada por la acumulación de grasa. También se puede entender que el vinagre blanco tiene el efecto de quemar grasa.
¿El vinagre blanco y la miel son efectivos para adelgazar?
Definitivamente puedes responder que el vinagre blanco y la miel son efectivos para perder peso, pero cuando se trata de los efectos de la pérdida de peso, no existe una declaración autorizada sobre cuántos kilos se pueden perder en un mes, porque el físico de todos y los hábitos de vida son diferentes. Aquí te sugiero que utilices el método de adelgazamiento con vinagre blanco y miel como dieta auxiliar.
¿Cuál es la proporción entre vinagre blanco y miel? ¿Cuantos necesitas?
La proporción de vinagre blanco y miel es de 1:4. En cuanto al importe concreto, no es fijo. Debido a que el vinagre blanco y la miel saben muy mal y tienen un olor acre, puedes agregar agua a la mezcla 1:4 hasta que el sabor sea aceptable.
¿Tiene algún efecto secundario añadir vinagre blanco y miel para adelgazar?
Muchas personas sentirán ardor en el estómago después de beber este método para perder peso. Esta es la irritación del tracto gastrointestinal por el ácido acético. Puedes probarlo tú mismo empezando con una pequeña cantidad hasta que tu estómago se acostumbre. El exceso de vinagre blanco puede causar daño gastrointestinal. ¡Las personas con úlceras gástricas e hiperacidez no deben usarlo! No hay otros efectos secundarios.
¿Cómo utilizar la miel y el vinagre para adelgazar?
Métodos/Pasos
Siempre he estado insatisfecha con mi figura y he estado tratando de perder peso. Escuché que si no comes nada más durante tres días y bebes miel y vinagre blanco, puedes perder más de cinco kilos. Me emociono cuando veo el peso de más de diez libras y tengo que intentarlo pase lo que pase. Así que fui al supermercado y compré vinagre de arroz blanco, para no tener que comprar miel todo el tiempo, y comencé una dieta de tres días. Beber 20 minutos antes del desayuno todos los días e inmediatamente después del almuerzo y la cena.
El primer día:
Por la mañana, preparé una taza de vinagre blanco y miel en proporción 1:4. Huelelo, está bien. Me gusta comer comida ácida. Pruébalo, vaya, realmente no es para que la gente lo tome, porque es vinagre blanco y tiene un sabor muy fuerte. Me obligué a beberlo y siempre tenía una sensación de escozor en la garganta, pero al menos no lo escupí. Como era fin de semana, me sentí un poco codicioso cuando vi a mi compañero de cuarto pidiendo comida para llevar, pero aun así lo soporté. Es solo que las palabras son demasiado débiles.
Al día siguiente:
Luego bebí y me pesé. Perdí 2 libras, lo cual no está mal. Rara vez tengo hambre, por eso a veces bebo agua con miel. Realmente no es adecuado beber demasiada miel y vinagre.
Día Tres:
Toma una copa por la mañana y luego ponte a trabajar. Mis pies están suaves y un poco vacíos, pero puedo regresar después de salir del trabajo. Después de regresar, busqué bocadillos para bajar de peso y realmente encontré uno: trozos de konjac. Luego vi fideos konjac bajos en calorías y ricos en fibra y fui directamente a Taobao a buscarlos. Vi buenas críticas y un precio razonable, así que tomé la foto de inmediato.
Después de tres días, perdí 6 libras. No estoy muy satisfecho con los resultados, pero puede ser porque antes perdí más de diez libras y ahora tengo un cuello de botella. Si no ha perdido peso antes, el efecto puede ser mejor. A continuación, asegúrese de sostener bien este peso.
Comer miel puede ayudarte a perder peso porque contiene muy pocas calorías, sólo 75 de la misma cantidad de azúcar 100g de miel contienen 294 calorías. Incluso si comes 200 g al día, sólo absorberás 600 calorías, lo que está lejos de la ingesta diaria normal de 1200 a 1500 calorías. Entonces, aunque es un postre, aún puede lograr el efecto de perder peso. Además, la miel contiene vitaminas y minerales de fácil absorción, que pueden complementar las vitaminas B, C, K, Ca, etc. , y no destruirá el equilibrio nutricional del cuerpo. Es un buen producto para bajar de peso.
Cosas a tener en cuenta
A la hora de elegir vinagre blanco, debes elegir productos procesados como arroz pulido, sorgo y soja, y tratar de evitar el uso de sustancias químicas. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel.
Para las personas obesas y con mala salud, la miel es la más adecuada como sustituto de una comida. El método es muy sencillo.
Simplemente mezcle 30 gramos de miel con 1 litro de agua y agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana para darle sabor. Beberlo durante dos o tres días tendrá efectos inesperados, con una pérdida de peso promedio de alrededor de tres o cuatro libras.