¿Puedo nadar el último día de mi período?

No se recomienda nadar el último día de la menstruación, porque la menstruación no ha terminado por completo en este momento y la abertura del útero todavía está ligeramente abierta. En este momento, la inmunidad es relativamente baja y. es fácil infectarse. Pueden ocurrir diversas molestias debido a factores de infección externos, como infección uterina o menstruación irregular.

Si quieres nadar, puedes esperar hasta 2 o 3 días después de que termine tu período antes de ir a nadar. Además, también debes hacer un buen trabajo para mantenerte caliente en este momento. es necesario garantizar un sueño y un descanso adecuados. En cuanto al tiempo y la dieta, también se deben comer más alimentos calientes y tratar de no comer alimentos ni bebidas frías.