Pruebe el mantenimiento de la salud a baja temperatura este otoño.

Lo que a menudo decimos "la primavera cubre la helada del otoño" en realidad implica que el otoño requiere bajas temperaturas para mantener la salud. Este principio es el mismo que en el congelador de casa. Por supuesto, uno no puede esconderse en el congelador para siempre para mantener los alimentos frescos. Pero en otoño, cuando el invierno está a punto de comenzar, no está mal tener un régimen de bajas temperaturas.

Preservación de la salud a bajas temperaturas en la naturaleza

Hay un hecho que debo decirte, las personas más longevas del mundo pueden vivir en las zonas subárticas y frías. En el reino animal, los animales de sangre fría también viven más que los animales con temperatura corporal elevada.

Por supuesto, antes de contarte cómo criopreservar, aún es necesario explicarte qué es la criopreservación. ¿El cuerpo humano tiene que bajar su temperatura corporal como los animales de sangre fría? Por supuesto que no. Cuando hablamos de atención médica, hablamos de atención médica a baja temperatura, lo que significa desacelerar la tasa de envejecimiento del cuerpo y reducir la tasa metabólica de las células.

Razones para la atención médica a baja temperatura en otoño

Primero echemos un vistazo a por qué es necesaria la atención médica a baja temperatura en otoño. Hoy en día la gente está bajo mucha presión: trabajar horas extras, quedarse despierto hasta tarde, comer de forma irregular, etc., sobrecargan el consumo de energía del cuerpo. Estos factores también hacen que muchas personas modernas tengan una constitución de calor interno. Entonces, ¿cómo podemos tener un cuerpo sano con deficiencia de yin y calor interno? En otoño e invierno, la energía yin es fuerte, que es el mejor momento para nutrir el yin. Las personas con constitución de calor interno no deben perdérselo. Ha llegado la mejor temporada para nutrir el yin.

Régimen de baja temperatura

El régimen de baja temperatura no es tan sofisticado, siempre y cuando se comience con la dieta, el ejercicio, el medio ambiente y otros aspectos.

Dieta: No ingerir alimentos calientes en ayunas. En otoño, también puedes comer algo fresco para regular el calor corporal. Por supuesto, no puedes comer alimentos fríos, de lo contrario te dolerá el estómago. Otro punto muy importante es que está mal ganar peso en otoño para sobrevivir al invierno, siempre que el cuerpo tenga suficiente energía y sangre, no es necesario engordar tanta. Así que tenga en cuenta que sólo necesita comer hasta estar ocho veces lleno.

Ejercicio: El ejercicio es el mejor producto para la salud en cualquier época del año. Sólo ejercitando tu forma física podrás no tener miedo de las heladas otoñales.

Medio ambiente: Por supuesto, el medio ambiente del que hablamos no significa que tengas que dormir en la carretera. El otoño es cada vez más frío. No tengas prisa por colgar cortinas gruesas. Deja que las finas cortinas te acompañen durante el otoño.

Mantener la temperatura baja en otoño es la mejor época para equilibrar el yin y el yang del cuerpo. Aprovecha esta oportunidad, el yin y el yang del cuerpo son armoniosos y el cuerpo, naturalmente, será genial.