¿Cómo evitar las heladas en invierno? Ayuda a los dioses.

Consejo 1 para evitar las heladas en invierno: Siete alimentos saludables, deliciosos y calentitos en invierno: 1. El taro es suave y fácil de digerir, lo que es bueno para nutrir el bazo y el estómago en invierno. 2. El contenido total de vitaminas de cada patata es el doble que el de las zanahorias y cuatro veces el de los tomates del mismo peso. Las patatas también son ricas en fósforo, calcio y hierro, que pueden reponer el qi y el estómago, fortalecer el bazo y reducir la hinchazón. Pero las patatas fritas no cuentan. 3. ¡Finalmente es la temporada para comer batatas! Se puede oler el aroma de las batatas asadas al otro lado de la calle, así como de las gachas de batata, las tortitas de batata y las batatas secas... Es bastante agradable solo pensarlo. Las batatas pueden complementar el cuerpo humano con una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, caroteno y vitamina C. Por lo tanto, tienen las funciones de reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el yin del riñón, armonizar el estómago y calentar el estómago y beneficiando los pulmones. 4. La raíz de loto contiene almidón, proteínas y vitamina C. Comerla fría puede enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea. Comerla cocida puede nutrir el corazón y el estómago, y nutrir el yin y la sangre. Junto con algunos dátiles rojos, puede nutrir la sangre y es el mejor tónico natural para las mujeres en invierno. Las castañas asadas con azúcar recién salidas de la sartén están muy calientes, como si así fuera el sabor del invierno. La castaña es rica en azúcar, almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Puede nutrir el estómago y el bazo, fortalecer la cintura y los riñones, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Las gachas de castañas y la col guisada con castañas son las primeras opciones como tónico de invierno. 6. El rábano no solo es rico en vitamina C, una cierta cantidad de calcio, fósforo, carbohidratos y una pequeña cantidad de proteínas, hierro y otras vitaminas, sino que también contiene una gran cantidad de enzimas que necesita el cuerpo humano, lo que es más adecuado. para proteger el estómago y los intestinos y mantener la salud pulmonar en invierno. 7. Los frutos secos como las nueces y las almendras no sólo son buenas fuentes de calorías, sino que también pueden prevenir o reducir las "reacciones de hipoglucemia" como mareos, palpitaciones y fatiga. Son especialmente adecuados para su consumo en invierno, cuando la circulación sanguínea es deficiente. Para evitar la congelación, a menudo se debe comer carne de perro, cordero, venado, carne de tortuga, carne de gorrión, carne de codorniz, carne de paloma, camarones, almejas, pepinos de mar, etc. Estos alimentos pueden aumentar el calor en invierno, mantenerte abrigado del frío y ayudarte a usar ropa más abrigada. En cuanto a las sopas, cuando era joven comía repollo chino con mi familia, agregaba algo de carne, pescado y mariscos para hacer sopas y ollas calientes para mantener el calor y evitar el frío. Las personas que viven una vida mejor agregarán una olla de crisantemo el noveno día del noveno mes lunar, que es una especie de olla caliente variada para mantenerse caliente. Si el bazo y el estómago están calientes, las extremidades se beneficiarán y luego intente usar ropa abrigada para prevenir la congelación de forma natural. La olla caliente de crisantemo está hecha de algas secas y caldo de sopa, y se puede agregar con varias carnes congeladas (no limitadas al cordero) de fuentes locales. El tofu congelado, los fideos, las albóndigas de carne (vegetarianas), la carne de cerdo estofada (gelatina hecha con almidón de caldo), las algas marinas, la col china, la sepia, el pepino de mar y las gambas se pueden condimentar adecuadamente según la situación. Beba más sopa fresca, coma algunos pasteles, bollos al vapor y flores. Las mujeres embarazadas, los débiles, los niños pequeños, los ancianos y los pacientes pueden agregar astrágalo y angélica a la olla. El astrágalo nutre el qi y promueve la sangre, y la angélica alimenta la sangre directamente a los huesos de las extremidades, incluidos los extremos de las extremidades o el cuerpo. ojos, oídos, nariz y boca expuestos, para evitar la congelación. Además, la angélica y el jengibre son sopa de cordero comestible: 25 g de angélica, 5 g de jengibre, 500 g de cordero, que se pueden freír, guisar, sopa o estofado, y se pueden tomar según preferencias personales. Hay un dicho que dice que "Astragalus se refiere al astrágalo", que se puede cocinar y tonificar la deficiencia y el ginseng puede referirse a Codonopsis pilosula o ginseng cultivado, que tonifica los órganos internos. Las especies de regaliz silvestre se pueden encontrar en Mongolia Interior, Shanxi, y la Gran Muralla, que complementa el bazo y el estómago. La proporción puede ser 4:2:1.

Si está satisfecho, adopte