Al hacer ejercicio, la diferencia de tamaño entre los músculos dorsal ancho izquierdo y derecho es visible a simple vista. ¿Hay alguna manera de mejorar esto?

Debido a las diferencias en la lateralidad y algunos hábitos o métodos de entrenamiento especiales, los músculos de todos tendrán cierta asimetría izquierda-derecha, lo cual es normal. Por ejemplo, algunas personas tienen pechos asimétricos izquierda-derecha y brazos asimétricos. Sin embargo, a medida que entrenas, esta diferencia se hará cada vez más pequeña, porque el tamaño de los músculos no puede crecer infinitamente.

Cómo desarrollar mejor la integridad de la espalda

Por supuesto, si quieres cambiar esta situación, puedes intentar realizar algún entrenamiento que ejerza fuerza principalmente en el lado débil, o más directamente, puede usar directamente una mano para entrenamiento unilateral, como remo con mancuernas, remo mecánico, remo con mango en D con una mano, remo con mango en T con una mano, etc. , dé prioridad al lado débil y agregue varias veces al lado débil. Poco a poco, esta diferencia mejorará, así que no se preocupe demasiado por los problemas pequeños.