Como dice el refrán: “Cuando tienes hambre, no eliges lo que comes”. ¿Existe alguna base científica para esto?
No existe en el mundo ninguna panacea que pueda curar todas las enfermedades, y no existe ningún alimento que sea bueno para todos. Por supuesto, no existe una panacea. No te dejes engañar otra vez.
Decir "tener hambre" es realmente bueno para algunas enfermedades. Por supuesto, "hambre" aquí se refiere principalmente al control de la ingesta total de energía, centrándose principalmente en la diabetes, la hipertensión, el hígado graso, la obesidad, la gota, la dislipidemia, el reflujo gastroesofágico, etc. , principalmente enfermedades metabólicas.
Para pacientes con diarrea, cirrosis y hepatitis crónica, el aumento de peso es necesario. Así que no pierdas peso a ciegas y tampoco tengas “hambre”.
Los métodos para hacer hambre más populares actualmente en el mercado son el ayuno "5+2" y el "rompimiento de granos". De hecho, lo más simple, fácil de implementar y de seguir es ajustar nuestra ingesta dietética habitual.
Método específico:
El método de control de energía total es más adecuado para operaciones de corta duración. Si quieres insistir en ello durante mucho tiempo, debes hacerlo bajo la supervisión de un nutricionista o médico profesional para evitar la desnutrición.
Autor: Liu Qian
Nutricionista Público Nacional Nivel 2
Nutrición de Dieta Equilibrada + Editor Jefe, Líder del Equipo de Microcurso
Nutrición China Miembro de la sociedad.
En primer lugar, esta afirmación en sí misma no tiene base científica. Si te mueres de hambre podrás deshacerte de todas las enfermedades. ¿Para qué sirve un hospital? ¿Qué hace un nutricionista? ¿No son todos salados?
Compare la esperanza de vida promedio de las personas en el pasado, cuando tenían que morir de hambre, con la esperanza de vida promedio de la gente moderna. Creo que la mayoría de la gente tiene una puntuación en mente.
El hambre en sí es perjudicial para el organismo.
El funcionamiento normal de las funciones del cuerpo humano requiere de una variedad de nutrientes. Si tienes hambre, estos nutrientes desaparecen. Daño físico. Si sufre daños así durante mucho tiempo, definitivamente es un representante de corta duración.
Hay un dicho que dice que el hambre frecuente favorece la salud.
Existe una teoría en la medicina moderna de que el uso adecuado del hambre puede ejercitar los órganos (similar a nuestros deportes extremos).
Esta investigación se ha llevado a cabo en muchos experimentos grupales. Se ha descubierto que para algunas personas sanas, algunos métodos infantiles pueden promover que las personas sanas tengan hambre unos días a la semana o unos días a la vez, y juega un cierto papel en el ejercicio. Sin embargo, especialmente para las personas con problemas cardiovasculares y cerebrovasculares, el acto de pasar hambre supone una gran carga para el organismo, no tiene el efecto del ejercicio, pero agrava la afección.
Así que, si quieres mejorar tu condición física pasando hambre, es factible en manos de profesionales y no es apto para todo el mundo, especialmente para personas con problemas físicos.
Xiao Yuntao, líder del equipo de Nutrition Pirates
Nutricionista público de nivel 2 nacional
Miembro de la Sociedad de Nutrición
Profesor de nutrición de dieta equilibrada, Embajadora de Nutrición
Se especializa en nutrición para oficinistas y nutrición oncológica.
El hambre es realmente malo para la salud. Muchas mujeres jóvenes suelen saltarse dos comidas para perder peso. Con el tiempo, sus ojos se marearon por el hambre, sus extremidades quedaron paralizadas y desarrollaron anemia. ¿No vale la pena perder esto? Todos sabemos que tienes hambre después de las comidas, que estás apático en el trabajo, que estás cansado, aburrido y, a veces, sudoroso. No digas que el hambre puede curar todas las enfermedades. Si te presentas en lugares aterradores lo antes posible, nunca te enfermarás.
De hecho, no existe ninguna base científica para afirmar que el hambre pueda curar todas las enfermedades. El hambre no soluciona los problemas, eso es mentira. No es necesario realizar tres comidas al día y se debe llevar una vida regular y moderada. Nutricionalmente armonioso, no importa si comes menos. Pero si no comes ni una sola comida, eres irresponsable con tu cuerpo. Los humanos y las máquinas son lo mismo. Si alguna pieza está dañada, no quedarán piezas originales después de la reparación. El desgaste a largo plazo causará un sinfín de problemas.
La gente suele decir: Muchas enfermedades son causadas por la comida, y es cierto. Controlar tu dieta es cien veces mejor que morirte de hambre. Las personas con "tres máximos" generalmente no tienen ningún sentido de autoprotección al comer. No importa si es buen vino, buena comida o mal té, no comas en exceso. Desde un punto de vista médico, comer un 30% con hambre y un 70% satisfecho prolongará la vida y reducirá el riesgo de enfermedades. Pero no creas que “el hambre cura todas las enfermedades” significa saltarse algunas comidas. No eres un hada. Aún puedes garantizar el funcionamiento normal con tres comidas al día y, con el acondicionamiento adecuado, las enfermedades se pueden reducir mucho. Si dices que eres inmune a todas las enfermedades, entonces no hay nada que puedas hacer al respecto.
El llamado “el hambre cura todas las enfermedades” no tiene una base científica precisa, pero esta afirmación tiene su origen.
Debido a que la gente moderna tiene buenas condiciones de vida, muchas personas han desarrollado el hábito de comer en exceso durante mucho tiempo, lo que ha provocado diabetes, hiperlipidemia, presión arterial alta y ácido úrico alto. También hay algunas personas con el bazo y el estómago débiles que se sentirán incómodas si comen demasiado, pero estarán bien si tienen el hambre adecuada.
Existe evidencia científica de que una dieta descontrolada puede provocar muchas enfermedades crónicas, pero efectivamente es una exageración decir que "el hambre cura todas las enfermedades". Se sospecha que están engañando a los niños, especialmente aquellos que afirman en los grandes medios de comunicación que "si no se come, el hambre curará todas las enfermedades". El consejo de la medicina china de no comer después del mediodía tenía sentido en la antigüedad, pero ahora es diferente.
La gente moderna tiene una vida ajetreada y una rica vida nocturna. Si no cenan, su cuerpo no podrá mantener suficiente energía. El llamado "no tienes hambre cuando tienes hambre" es en realidad perjudicial para el organismo. Las personas que se saltan la cena son propensas al estreñimiento y tienen más probabilidades de tener problemas gastrointestinales, ya que no es raro que las personas que se saltan la cena desarrollen úlceras de estómago.
Para las personas que están acostumbradas a comer con el estómago lleno de grasa, pasar hambre moderada es realmente beneficioso y puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Pero si estás en forma, no te hagas nada.
Cuando comes un 70% lleno, siempre te quedas con un 30% de hambre.
El hambre cura todas las enfermedades. Este es un concepto de la medicina tradicional china.
Sin embargo, el "hambre" aquí está determinado por condiciones situacionales específicas. El hambre no siempre puede utilizarse para tratar enfermedades, y la intención original de que "el hambre cura todas las enfermedades" no puede malinterpretarse a la ligera.
Es más, el hambre puede curar todas las enfermedades. Ésta es una afirmación general y exagerada. Digamos que "hambriento" se puede utilizar en muchas situaciones, pero no todo el tiempo.
En concreto, un 70% de saciedad y un 30% de hambre es lo más beneficioso para la salud, y además es la auténtica “bolsa del hambre que cura todas las enfermedades”.
Entonces, ¿bajo qué circunstancias se puede tener “hambre”?
En primer lugar, a menudo siento malestar estomacal.
Muchos chinos tienen problemas estomacales, la mayoría de los cuales son causados por comer en exceso.
Comer demasiado durante mucho tiempo provocará que el estómago se hinche, dañe la mucosa gástrica y, en última instancia, afecte a la salud gastrointestinal. Por ejemplo, la gastritis crónica, una enfermedad muy común, tiene una alta tasa de incidencia en China.
Si no quieres tener malestar estomacal, tienes que mantenerte con hambre, pero no puedes dejar de comer por completo. Saltarse el desayuno y la cena también es perjudicial para el tracto gastrointestinal y no vale la pena recomendarlo.
La mejor forma es realizar comidas menos ligeras y no realizar una comida completa en cada comida. Lo mejor es dejarlo unos minutos.
Por lo tanto, lo correcto es comer menos al comer y dejar de comer inmediatamente cuando te sientes lleno pero aún puedes comer.
No comas demasiado. Si siempre deja algo de espacio en su estómago, hará que su estómago digiera más rápido, reducirá la presión estomacal, facilitará su funcionamiento y se mantendrá saludable.
En segundo lugar, despertarse en mitad de la noche y sentir hambre
Hay algo más doloroso que tener hambre, y es tener hambre en mitad de la noche.
Según la convención, cuando las personas duermen en medio de la noche, la mayoría de los órganos internos comienzan a repararse y el estómago comienza a secretar más ácido gástrico para digerir los alimentos. en mitad de la noche y siento mucha hambre.
Si te despiertas con hambre en mitad de la noche, naturalmente te sentirás lleno, pero al mismo tiempo se producirá una gran cantidad de energía, haciendo que el cuerpo vuelva a estar en un estado de excitación, y el El estómago seguirá funcionando incluso si no sufres de insomnio, causará daño al cuerpo.
Y ahora mucha gente sufre de insomnio, que casi se ha convertido en un dolor nacional. Gran parte del insomnio se debe a comer en exceso.
El insomnio se debe principalmente a la neurastenia. El insomnio de la mayoría de las personas también provoca problemas como ansiedad y despertares fáciles en mitad de la noche. El insomnio empeorará si comes demasiado antes de acostarte.
Así que no comas demasiado antes de acostarte y no comas cuando estés lleno entre un siete y un ochenta por ciento. Esto puede relajar el estómago y los intestinos y relajar los nervios. Es beneficioso para el sueño y la salud.
En tercer lugar, el problema de la obesidad
Hay un dicho que dice que "la obesidad es una persona enfermiza". Las personas obesas tienen más probabilidades de enfermarse y tener peor salud. La gente moderna busca una figura esbelta y bien proporcionada no sólo por su buena apariencia, sino también por su salud.
No hace falta decir que la consecuencia más evidente de comer demasiado es la obesidad. En particular, a muchas personas les gusta comer alimentos ricos en grasas y calorías, lo que les hace más propensos a ganar peso.
Las personas necesitan absorber energía y nutrientes a través de los alimentos, pero si comen demasiado, esta energía y nutrientes se acumularán en el cuerpo y se convertirán en obesidad.
Después de ganar peso, no sólo se volverá antiestético, sino que un exceso de grasa supondrá una enorme carga para los órganos internos y el cuerpo, provocando así una serie de complicaciones, como las más típicas tres subidas. problema.
Algunas personas realmente no aumentan de peso por mucho que coman. Esto en realidad es un problema problemático, porque el cuerpo puede tener otras enfermedades ocultas que le impiden absorber nutrientes de manera efectiva.
Si siente que no está gordo después de comer, comerá en exceso. Por lo tanto, aunque parece que no hay ningún problema en la superficie, en realidad los órganos gastrointestinales no tendrán nada que hacer. no son escrúpulos gordos, normalmente el daño es mayor.
Así que, si no quieres engordar mucho, si quieres adelgazar, será mejor que te calles y no comas demasiado.
Cuarto, contener tumores
Durante mucho tiempo se ha dicho que "las células cancerosas mueren de hambre". Por supuesto, esto no es confiable. Si las células cancerosas se pueden curar mediante el hambre, ¿por qué lo hacen los hospitales?
Pero dentro de cierto rango, esta afirmación todavía tiene algo de fundamento, aunque algunas personas la han exagerado.
Normalmente, la propagación de las células cancerosas requiere competir con las células normales del cuerpo por los nutrientes. Si come menos, ayudará a inhibir la propagación de las células cancerosas, pero también tendrá efectos secundarios de deficiencias nutricionales.
Las personas obesas y sobrenutridas pueden equilibrar el suministro de nutrientes en el cuerpo comiendo menos y sintiendo hambre, logrando así el propósito de inhibir las células cancerosas.
Comer demasiado también está muy relacionado con el cáncer gástrico, cáncer de páncreas, etc. Comer menos y pasar hambre también puede ser eficaz para prevenir ciertos tipos de cáncer.
Aunque sea un poco exagerado decir que el hambre cura todas las enfermedades, no es del todo descabellado.
Hay una frase en el "Huangdi Neijing" llamada "comer con moderación". Se cree que el exceso de cinco sabores dañará los cinco órganos internos y disipará fácilmente la vitalidad que mantiene la vida.
Si quieres mantenerte sano y vivir una vida larga, tener "hambre" también es necesario.
Por supuesto, no es que no como nada, simplemente no como demasiado.
Durante muchos años, Japón ha mantenido su estatus como el país más longevo del mundo. La esperanza de vida promedio de hombres y mujeres ha ocupado el primer lugar en el mundo durante décadas. Además, los hábitos alimentarios de Japón también lo alientan. comer tan pronto como esté siete u ocho veces lleno, pero no completamente lleno.
Comer en exceso está asociado con muchas enfermedades. Comer en exceso a largo plazo no sólo sobrecarga el sistema digestivo durante mucho tiempo, sino que también provoca un envejecimiento prematuro de los órganos y un debilitamiento general de la función inmune. El exceso de calorías también puede provocar acumulación de grasa, lo que puede provocar una serie de enfermedades.
Las enfermedades superiores a 150, como enfermedades cardíacas, problemas estomacales, diabetes, osteoporosis, etc., están muy relacionadas con comer en exceso.
Así que, si quieres estar sano, debes controlar tu boca y mantener siempre “tres puntos de hambre”. En cuanto a "setenta por ciento lleno", cuando sientas que no tienes hambre debes dejar de comer, pero puedes seguir comiendo.
Estoy feliz de responder a esta pregunta.
El dicho "el hambre cura todas las enfermedades" que circula actualmente en Internet ha provocado que muchas personas tengan ambigüedades sobre los hábitos alimentarios de tres comidas al día. Para mantenerse saludables, muchas personas simplemente pasan hambre y se saltan la cena. Pero, ¿saltarse la cena realmente puede curar todas las enfermedades? Deberíamos ser escépticos.
Hablando de “el hambre cura todas las enfermedades”, es mejor decir que esto es una terapia del hambre. La terapia de hambre más típica es la del episodio quincuagésimo tercer de "Dream of Red Mansions": la doncella personal de Baoyu, Qingwen, sufría de frío y estaba casi enferma Más tarde, debido al agotamiento de los pájaros emplumados, su condición empeoró cada vez más. más serio. Pero está registrado en el libro: "Tuve hambre durante dos o tres días, pero tomé los medicamentos con cuidado para recuperar la salud. Ahora, aunque he trabajado duro durante unos días y he entrenado dos veces, poco a poco estoy mejorando". ." Pero si estás resfriado, ¿puedes tener "hambre" durante dos o tres días?
No tomar medicamentos para enfermedades menores era una forma que tenían los antiguos de mantener la salud, pero la llamada terapia del hambre no significa comer, sino beber unas gachas de arroz de forma adecuada. Cuando tiene un resfriado común, puede tomar una terapia adecuada contra el hambre, beber más gachas de arroz blanco, poner frijoles mungo y cebada en las gachas en verano y más arroz glutinoso en invierno. Las personas de mediana edad y mayores pueden ponerle dátiles rojos y ñame. En el caso de los resfriados gastrointestinales, los síntomas incluyen náuseas y diarrea. Se puede cocinar con rábano blanco y sal para ayudar a la digestión.
Pero en la actualidad no existe ninguna base teórica para decir que un resfriado pueda curarse matándolo deliberadamente de hambre durante dos o tres días. Este tipo de situación de "autocuración" suele ocurrir en personas con una función inmune fuerte, pero no se aplica a personas con inmunidad débil. Ya sea un resfriado u otras enfermedades, no se puede curar "teniendo hambre". Es necesario un tratamiento activo para mantener un buen apetito y potenciar la propia resistencia para recuperarse lo antes posible.
Cuando se trata de terapia del hambre, tenemos que decir "dieta saludable". De hecho, mantener la salud a través de la inedia no es simplemente no comer ni pasar hambre, sino una práctica profesional relacionada con el Qigong que requiere orientación y práctica especiales. Lo mejor para el público en general es no intentarlo fácilmente.
Muchas personas que hacen dieta abogan por no comer después del mediodía o ayunar para mantener la salud o perder peso. Pero este enfoque en realidad no es muy inspirador. Matarse de hambre intencionalmente es malo para la salud. Aunque es popular adelgazar o adelgazar los fines de semana, no existe ninguna base médica. El ayuno se utiliza generalmente en pacientes después de comer en exceso para restaurar la función del bazo y el estómago mediante un breve período de ayuno. Sin embargo, muchas mujeres que comen en exceso sufrirán anemia, menstruación irregular, osteoporosis, gastroptosis y pérdida de memoria. Por lo tanto, las personas que hacen dieta no recomiendan el ayuno, sino una dieta científica, ejercicio adecuado y pérdida de peso gradual.
Creo que "el hambre cura todas las enfermedades" tiene una base científica. Si no hay hambre en el estómago durante todo el día, provocará un exceso de trabajo gástrico que puede darle al estómago un descanso adecuado y que el estómago pueda repararse a sí mismo durante el descanso. Es posible que muchas personas hayan entendido mal que "el hambre cura todas las enfermedades" significa que no comer puede curar todas las enfermedades. Necesitamos hacer que sienta un poco de hambre entre comidas y no comer tan pronto como tenga hambre. Esto no es bueno para la salud del tracto gastrointestinal. Si comes tan pronto como tienes hambre, tu estómago siempre estará trabajando y no descansará. Mantenga una sensación de hambre adecuada entre comidas y déle al estómago un breve descanso. Esto es lo mismo que nuestra pausa para el almuerzo. Una breve pausa para el almuerzo puede darle energía para la tarde.
No comas en exceso en cada comida y no comas en exceso en la cena. Comer en exceso es muy perjudicial para la salud. Mantenga la cena ligera y ligera. Intenta no comer nada excepto agua tres horas antes de acostarte. Generalmente, los alimentos tardan tres horas en digerirse y absorberse en el estómago. Cuando la gente duerme, los intestinos y el estómago también descansan. Si hay mucha comida en el estómago y se acuesta antes de la digestión, inevitablemente aumentará la carga sobre el estómago y provocará gastroenteritis a largo plazo. Por el bien de la salud, trate de cenar lo más temprano posible, coma menos y sea más liviano, para que no haya carga en el estómago por la noche. ¡Mi estómago está sano, pero mi cuerpo está empeorando!
La gente moderna tiene una vida material rica y muchas enfermedades son causadas por los alimentos. Comer demasiado, comer demasiado y estar demasiado lleno son tabúes para la salud. Por el bien de la salud, debemos mantener la boca cerrada.
¿Es razonable utilizar una panacea contra el hambre para curar todas las enfermedades? ¡Algunas personas pueden levantarse y decir que esto es una tontería! El resultado del hambre es la muerte. ¿Cómo es posible curar todas las enfermedades? Habiendo dicho esto, definitivamente puedo decir que si fuera una persona común y corriente sin ninguna cultura, ¡sería comprensible! Si proviene de un médico profesional, ¡sus habilidades médicas deben ser limitadas! ¿Por qué dices eso?
(1) Recuerdo este proverbio sobre la paternidad: ¡Si quieres proteger a tus hijos del hambre y del frío! ¿Qué quieres decir? La razón es que si quieres que tu hijo esté sano y normal, debes dejarle comer menos, lo que significa que estará lleno en un setenta por ciento. Si quieres que un niño sea sano y normal, debes mantenerlo congelado. ¡Todo el mundo sabe que algo anda mal con esos niños colocados en incubadoras en los hospitales, de lo contrario no serían colocados allí! ¡Esto es lo mismo que la "cobertura de primavera y congelación de otoño" en nuestra atención médica tradicional! Es una pena que los padres jóvenes de hoy no entiendan esto en absoluto. Temen que sus hijos pasen frío y hambre. Llevaban tres capas de ropa por dentro y tres capas por fuera, y durante un tiempo les alimentaron con leche en polvo. Si comen demasiado, surgirán sus problemas. El más directo y sencillo es la indigestión, los vómitos y la diarrea, ¡que son contraproducentes! ¡Usar demasiada ropa demasiado ajustada y estornudar y bostezar cuando se exponen al viento dificultará que los niños crezcan de manera saludable!
(2) Recuerdo haber leído un informe que decía que las personas con enfermedades terminales (cáncer) pueden utilizar la "inanición" para prolongar sus vidas, lo cual es una terapia de inanición. Si tiene hambre, las células cancerosas morirán en lotes y sus células cancerosas sobrenutridas entrarán en la etapa activa y usted no sabrá adónde moverse, ¡por lo que su vida terminará pronto! ¡Parece que este remedio contra el hambre funciona! Parece que mencioné esto en respuestas anteriores, pero desafortunadamente muchas personas simplemente no pueden entenderlo.
(3) En realidad, solemos decir que “la enfermedad entra por la boca”. De hecho, muchas personas no comprenden el verdadero significado de esta frase. No es que muchas enfermedades sean causadas por lo que la gente come por la boca, sino que la gente no puede controlar su boca y se atreve a comer cualquier cosa y comer más. Hace unos años, el SARS era una maldición causada por la caza y matanza indiscriminada de animales salvajes por parte de las personas. Los humanos son animales que comen cereales integrales.
(4) Para una persona que está postrada en cama, a veces lo que más nos importa es lo que es. Nuestra mayor preocupación es si puede comer con la boca abierta. Si puede comer y beber, se recuperará rápidamente, porque una persona sólo puede comer y tener apetito cuando está sana o se recupera gradualmente. Si no comen ni beben, quédense en cama.
¡Una persona que depende de la medicina en lugar de la comida no llegará muy lejos!
En resumen, ¡el dicho de que el hambre cura todas las enfermedades tiene sentido en cierto sentido! ¡Todos pueden experimentarlo! Si no lo crees, ¡al final serás tú quien muera!
¿Puede el hambre curar todas las enfermedades? Las disputas académicas actuales no pueden enredarse. Pero los "tres máximos" de hoy sin duda se ven devorados por el exceso de nutrición.
Antes de la década de 1980, antes de la reforma y la apertura, había muy pocos "tres altos" en nuestro país, y algunos de ellos eran personas mayores. Esto contrasta fuertemente con la presión arterial alta entre los primarios. Los niños de la escuela hoy. ¿Cómo puede el hambre curar todas las enfermedades? Nací en 1963, así que estoy calificado para decir eso. Porque soy un hombre hambriento que sólo hace dos comidas. Por motivos laborales, he desarrollado el hábito de hacer dos comidas al día durante cinco años. Me gusta el tabaco y el alcohol. Antes de los cuarenta años, beba dos o tres comidas al día y luego limite su consumo a una comida por la noche. Fumo uno o dos paquetes al día y me gusta beber té verde.
Mi hábito es tomar un desayuno muy completo, no comer al mediodía, cenar alrededor del 70% alrededor de las cinco, beber entre dos y tres onzas de vino blanco, mezclar carne y verduras, y Por lo general, no coma más verduras ni pescado estofado. Controle sus hábitos de vida en dos días.
Mido 1,79cm y actualmente peso 74kg. Los jóvenes dicen que sólo tengo 50 años. Gozo de buena salud, ni siquiera he tenido un resfriado en los últimos 5 años y mi nivel de azúcar y presión arterial están ligeramente altos. Según mi experiencia, controlar la dieta durante la obesidad puede curar la enfermedad. Si la intensidad del trabajo es alta, puedes tomar un suplemento al mediodía y ajustar tu peso en función de que no tengas hambre. La cena debe terminarse antes de las seis y el descanso antes de las diez y media.
Algunas personas dicen que no comer después del mediodía es un malentendido. No comer por la noche tendrá cierto impacto en el sueño. Porque dormir bien requiere un estómago cómodo. Si tu estómago tiene hambre y no duermes bien, será más probable que te canses, lo que tendrá un impacto en tu vida y en tu trabajo. Es más razonable poner el hambre al mediodía. Es razonable que también podamos aliviar el hambre bebiendo agua y té, que también tienen cierto efecto protector sobre el tracto gastrointestinal.
¿El hambre no puede curar todas las enfermedades? No me atrevo a decir ninguna locura. Sin embargo, para las personas con obesidad, el hambre moderada es una gran sorpresa. Beber té para mantener la sensación de semi-hambre juega un papel determinado en la prevención y el tratamiento de los tres máximos actuales.
He hablado con personas de unos noventa años y lo más común de lo que hablan es del hambre y el frío. Esos años despertaron mi curiosidad y me confundieron. Creo que tenían mucha hambre cuando eran niños. ¿Cómo viven tanto y tan sanos?
Más tarde comencé a prestar atención y descubrí que algunas personas morían cuando tenían sesenta años. Sus vidas son normales y realizan trabajos manuales todos los días. ¿Pero por qué moriste joven? A través de la comprensión, sabemos que estas personas comen mejor y que sus esposas incluso los llaman los "fantasmas hambrientos" de la vida.
Varias personas murieron poco después de cumplir 60 años. Comían con hambre, incluso cuando tenían hambre en mitad de la noche, e incluso comían algas cuando veían carne, como si alguien les hubiera robado, incluidas las mujeres. Cuando la gente es rica, desaparece. ¿Tiene algo que ver con no saber si tienen hambre? No lo sé. De todos modos, todos comimos bien pero no había nadie allí.
Sobre todo si hay una mujer que sabe cuidarse sola. Se dice que ni siquiera durante su período menstrual tocó el agua fría ni trabajó, pero lo único que le gustaba comer y beber era el que desapareció a los 60 años.
También escuché sobre esas mujeres nacidas en la década de 1990. Cuando eran jóvenes, incluso si daban a luz pronto, todavía cocinaban y lavaban ropa en la casa, después del encierro, trabajaban en el campo. Durante unos días y comí huevos, no es fácil y todavía tengo hambre. Una anciana nos hizo llorar cuando contó que cruzó un río helado diez días después de dar a luz.
Sin embargo, ninguno de estos ancianos está enfermo y están llenos de comida. Incluso si les gusta comer, es simplemente un "gusto de caballeros". Tal vez fue porque éramos demasiado pobres en el pasado y había demasiados hermanos y hermanas en la familia, por lo que siempre nos comíamos unos a otros, por lo que desarrollamos este hábito todo el tiempo.
Hay muchas personas mayores de entre 80 y 90 años en nuestro pueblo, especialmente muchas que murieron cuando tenían 60 años. Se pueden encontrar en todos los pueblos. Para ser honesto, algunas personas sí sienten que la educación de su familia no es buena, pero son muy pocas.
Un buen amigo ha estado en muchas provincias vendiendo cachemira. Cuando regresó para charlar con todos, dijo que la gente de las zonas rurales de cierta provincia es muy extraña. Viven una buena vida, pero comen como hace mucho que tienen hambre... La gente allí tiene una esperanza de vida corta. Los matrimonios de algunos niños se arruinaron a causa de esto. Aunque hay varios niños que están dispuestos, es realmente triste que los padres no permitan que sus hijos se casen allí.
Aunque no existe una base científica para la afirmación de que "el hambre cura todas las enfermedades", las personas no pueden sobrevivir sin comer. Si toda la zona es costera, la gente se sentirá aislada.