¿Qué movimientos de yoga pueden embellecer tus piernas?
La primera regla para tener unas piernas bonitas: la multitud busca detalles. La característica más importante de la pérdida de peso es que tiene objetivos muy claros para la multitud. Esta es la regla para unas piernas hermosas y, naturalmente, está dirigida a quienes tienen la parte inferior del cuerpo hinchada y gorda, la piel de las piernas áspera e inelástica y las piernas gruesas. Se centran principalmente en oficinistas que trabajan 8 horas al día, estudiantes que se sientan en clase todo el día, atletas que practican muchos deportes y personas que nacen con defectos en las piernas.
La segunda regla para unas piernas bonitas: las piernas de las piernas sintomáticas tienen las características de una fina capa de grasa y músculos y huesos bien desarrollados. Los músculos de la parte interna de la pantorrilla son demasiado prominentes, formando una pantorrilla con forma de huevo, lo que hace que el conjunto parezca corto y grueso.
En la actualidad, las principales instituciones de cirugía plástica cuentan con muchos métodos efectivos para embellecer las piernas, pero los métodos utilizados son diferentes según la condición física de cada persona.
Puntos clave de unas piernas bonitas: toda la pantorrilla es gruesa. Método recomendado: método de transección del nervio. Hay tres músculos grandes detrás de la pantorrilla, entre los cuales los músculos con forma de huevo son el objetivo de la cirugía. Se selecciona el tendón del músculo abdominal medial para cortarlo, de modo que el músculo se contraiga y la pantorrilla se vuelva delgada.
Puntos de belleza de las piernas: protrusión muscular/piernas en forma de O Método recomendado: el método de miotomía ajusta la cantidad de resección muscular de acuerdo con la situación de belleza de la pierna, selecciona la posición adecuada de la incisión muscular y preserva la función de los músculos tanto como sea posible. Cirugía para crear una forma natural de la pierna. Además, para las piernas en forma de O, también se pueden obtener piernas delgadas y rectas cortando los músculos abdominales laterales al mismo tiempo.
Puntos clave para unas piernas bonitas: tobillos redondeados. Método recomendado: La inyección de toxina botulínica no puede corregir los tobillos gruesos mediante retracción muscular o liposucción. La razón son los músculos. Las inyecciones de toxina botulínica se utilizan para inducir la retracción muscular, lo que da como resultado piernas más delgadas.
Centrarse en la belleza de las piernas: Método recomendado para la hipertrofia de la grasa subcutánea: liposucción local La acumulación de grasa en las piernas está determinada principalmente por la genética y es difícil de mejorar mediante dieta y ejercicio. En este momento, si el espesor de la capa de grasa supera el centímetro, la liposucción local es una buena opción.
Consejos de belleza para las piernas: Las piernas están hinchadas y poco elásticas. Método recomendado: Método de yoga con pelota de fitness Las personas que se sientan durante mucho tiempo insisten en el yoga con pelota de fitness durante mucho tiempo. Al estirar los músculos y ligamentos mediante el balanceo y la elasticidad de una pelota de ejercicios y las características del yoga, podrán crear piernas uniformes y delgadas.
Puntos clave para la belleza de las piernas: líneas de piernas sueltas. Método recomendado: método de incrustación de hilo para adelgazar las piernas. Este método es una extensión de la acupuntura. Después de incrustar los hilos, los puntos de acupuntura se estimulan continuamente para reafirmar las piernas, logrando así el propósito de embellecer las piernas. Este método es especialmente adecuado para mujeres con capas de grasa más gruesas en las piernas y piernas más sueltas.
Consejos: La cirugía de adelgazamiento de piernas implica cortar unos 2 cm desde el borde detrás de la rodilla, por lo que la herida no es fácil de ver después de la cirugía.
Guía de belleza de piernas: Cirugía ortopédica de piernas Tongquetai, Cirugía de adelgazamiento de piernas con incrustación de hilo Meiguan, Cirugía de adelgazamiento de piernas Sinnis, Cirugía de adelgazamiento de piernas Segel.
Regla 3 de la belleza de las piernas: Dietoterapia TOP5 Además de los métodos anteriores, la dietoterapia también es una prescripción indispensable. Entre los cereales integrales, muchos alimentos fácilmente disponibles contienen una gran cantidad de nutrientes necesarios para unas piernas bonitas, pero a menudo quedan fuera debido al eclipse parcial de los amantes de la belleza. ¡Coge tu cesta de comida y prepárate para buscar estos alimentos que embellecerán tus piernas!
Plátano: los plátanos que tienen un poco de calorías se pueden consumir como comida. Contiene mucho potasio pero bajo contenido en grasas y sodio, lo que es especialmente adecuado para las necesidades nutricionales de unas piernas bonitas.
Los "alcaloides" contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la motilidad gastrointestinal y eliminar el edema. Su celulosa ayuda a excretar desechos como sal y grasa del cuerpo, y tiene un efecto 100% en el embellecimiento de las piernas.
Papaya - Si comes demasiada carne, la grasa se acumulará fácilmente en la parte inferior del cuerpo. Las enzimas proteolíticas y las cucurbitacinas de la papaya pueden ayudar a descomponer la carne y convertir lentamente las piernas carnosas en huesudas.
Huevos - La vitamina A de los huevos puede hacer que tus piernas estén suaves y tiernas, mientras que la vitamina B2 puede eliminar la grasa. Otros fósforo, hierro, vitamina B1, etc. Tiene un efecto indeleble en la eliminación de la hinchazón de la parte inferior del cuerpo.
Apio: contiene una gran cantidad de carbonato de calcio coloidal, que el cuerpo absorbe fácilmente y complementa el calcio necesario para las piernas rectas. El apio es bueno para el corazón y es rico en potasio, que puede prevenir el edema en la parte inferior del cuerpo.
Recordatorio: no coma alimentos con almidón cuando cae la noche, ya que se acumularán en el cuerpo, engordando la parte inferior del cuerpo y engrosando las piernas. Coma más vegetales verdes y pronto se sentirá "relajado".