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Mis pensamientos y sentimientos sobre las acciones avanzadas de Li Jieshou (alrededor de 800 palabras)

Las hazañas avanzadas del académico Li Jieshou, un destacado miembro del Partido Comunista que practica la línea de masas del partido, está comprometido con el sueño de un país fuerte y un ejército fuerte, y está comprometido a servir al país y a la personas, han despertado fuertes repercusiones en todo el país y en todo el ejército. Todos expresaron que deberían seguir el ejemplo de Li Jiethou, fortalecer sus ideales y creencias, tener presente la misión histórica, adherirse a la línea de masas del partido y trabajar duro para hacer realidad el sueño de un país fuerte y un ejército fuerte para el gran rejuvenecimiento de la nación china. En los últimos días, todas las unidades del ejército han llevado a cabo actividades de aprendizaje de Li Jieshou basadas en sus propias condiciones reales. En las unidades afiliadas al Departamento de Logística Conjunta de la Región Militar de Nanjing, los oficiales y soldados se organizaron rápidamente y escucharon los informes sobre los avances de Li Jieshou. Zhou Minggui, comisario político del Departamento Conjunto de Logística, dijo a los periodistas: "El académico Li es un modelo a nuestro alrededor. Nos ha dado un ejemplo tanto en el trabajo como en la vida a los oficiales y soldados de la "Buena Octava Compañía en Nanjing". Road" celebró debates, discursos e intercambios en línea. Basado en la realidad de estar destinado en una ciudad metropolitana durante todo el año, dijo que aprendería de Li Jieshou, soportaría varias pruebas, fortalecería sus ideales y creencias, y amaría sinceramente y contribuir al partido. Un destacamento de destructores de la Flota del Mar de China Oriental de la Armada organizó una reunión de juramento para "aprender de Li Jieshou y practicar duras habilidades en el trabajo" en el campo de entrenamiento, lo que estimuló efectivamente el entusiasmo por el entrenamiento de oficiales y soldados. Todos los oficiales y soldados de cierta brigada del Segundo Grupo de Artillería dijeron que debían esforzarse por alcanzar la excelencia como el académico Li, explorar constantemente y trabajar duro para practicar las habilidades ganadoras. Al llevar a cabo las actividades educativas y de estudio de la línea de masas del partido, el Comité Provincial del Partido de Jiangsu y el Gobierno Provincial utilizaron especialmente las hazañas avanzadas de Li Jieshou como vívidos materiales didácticos y organizaron muchas actividades temáticas, como el juramento de los cuadros "dedicados a servir al país y dedicándose a personas como Li Jieshou". En la Universidad de Nanjing, los profesores y estudiantes están orgullosos de los informes publicitarios de su mentor Li Jieshou que se han convertido en pizarrones y ventanas para facilitar el aprendizaje de todos, dijo Han Xiaodong, secretario del Comité del Partido de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nanjing. Li Jieshou, de 89 años, persiste en la primera línea de trabajo y es el mejor material didáctico para la educación moral de los estudiantes. "Si el país y la nación son buenos, a los individuos les irá bien". En el frente médico de Jiangsu, los avances de Li Jieshou han sido ampliamente elogiados. Liu Zhihong, académico de la Academia China de Ingeniería y director del Instituto de Nefrología del EPL, dijo: "Debemos llevar a cabo actividades en profundidad para aprender de Li Jieshou y ser como Li Jieshou, que es viejo y valiente, decidido a ¡Innove, fortalezca el país a través de la ciencia y la educación y esfuércese por ser un buen médico como Li Jieshou!"

上篇: ¿Qué debo hacer si tengo las manos y los pies fríos en invierno? Si quieres deshacerte de las manos y pies fríos, debes partir de todos los aspectos de la vida diaria, como ejercicio, dietoterapia, dieta medicinal, aguas termales, masajes, etc., para que Puede conseguir el calor de tus extremidades y una tez sonrosada. Haga ejercicio con regularidad. Te sugiero que te levantes temprano por la mañana y hagas ejercicio. Caminar es la mejor opción. Da un gran paso adelante, agita las manos y aléjate. Todo el cuerpo estará caliente porque la circulación sanguínea y el metabolismo se acelerarán por la mañana, por lo que estarás lleno de energía durante todo el día y será menos probable que te resfríes. También puedes intentar subir escaleras sencillas, saltar en el lugar y hacer ejercicio durante 20 minutos hasta que sudes un poco, lo que ayudará a fortalecer tu capacidad de regulación de la temperatura corporal. Después de trabajar durante 40 minutos, lo mejor es ponerse de pie, caminar, pisar y mover los dedos de manos y pies de vez en cuando, lo que ayudará a la circulación sanguínea. Estrategia 2: suplementar con vitamina E puede expandir los vasos sanguíneos periféricos, lo que es muy útil para una circulación sanguínea periférica fluida. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente y tarda 3 meses en surtir efecto. Tomar 210-250 UI al día es suficiente. Estrategia tres: comer más alimentos que contengan niacina, que es muy útil para estabilizar el sistema nervioso y el sistema circulatorio, y también puede mejorar el nerviosismo, la diarrea tensional y la dermatitis. También puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y mejorar las manos y los pies fríos. Si se toma en grandes cantidades, la cara se enrojecerá y arderá. Consejo 1: ¿Dónde está la niacina en el hígado animal, los huevos, la leche, el queso, el arroz integral, los productos integrales y las semillas de sésamo? Consejo 2: la vitamina B puede ayudar a sintetizar niacina. Las vitaminas B1, B2 y B6 pueden ayudar a sintetizar niacina. Para promover la dilatación de los vasos sanguíneos periféricos, se pueden complementar entre 30 y 60 mg de vitamina B todos los días. Estrategia 4: comer más frutos secos. Las zanahorias se pueden calentar y tonificar a través de alimentos complementarios diarios, como nueces, semillas de sésamo, piñones y otros frutos secos. Verduras como puerros, zanahorias, col rizada, espinacas, etc. ; frutas como los albaricoques, melocotones y papayas son las mejores opciones. Otros, como la carne de res y de cordero, los mariscos, los cuatro dioses, el arroz glutinoso, el arroz integral, la soja, el tofu, las semillas de sésamo, el azúcar moreno, etc., son alimentos calientes y las personas con manos y pies fríos deberían comer más. Recordatorio especial: las personas propensas a tener manos y pies fríos deben evitar comer alimentos fríos, productos congelados o beber bebidas frías durante todo el año. Estrategia 5: Cultivar el hábito de comer comida picante. Las especias picantes como la pimienta, el pimiento, la mostaza, el ajo, la cebolleta, el curry… pueden mejorar la circulación sanguínea. Cuando se usa una dieta normal, por ejemplo, se agrega un poco de salsa de chile cuando se comen fideos fritos y fideos de arroz fritos; cuando se bebe sopa, se agrega más chile y se agrega un plato de sopa agridulce, y se puede comer mucho; condimentos virtualmente. Estrategia 6: Consuma alimentos calientes y tónicos con regularidad, como té de ginseng, pato al jengibre, té longan, sésamo negro, bolas de arroz glutinoso dulce, etc. Comerlo en invierno no solo puede calentar el cuerpo, sino también nutrirlo gradualmente, y las manos y los pies ya no estarán fríos. Existen muchos medicamentos en la medicina tradicional china que pueden mejorar y prevenir el resfriado de manos y pies, como el ginseng, el dangshen, la raíz de angélica, la salvia miltiorrhiza, el cabo norte, la asta de venado, la seda de conejo, la raíz de morinda, la ramita de canela, la cistanche deserticola, el curculigo, ramita de casia, efedra, jengibre seco y pimienta, nuez moscada, cardamomo, etc. El método tónico para manos y pies a prueba de frío es sopa de ginseng y baya de goji por 5 yuanes cada uno. Agregue 1500 cc de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos y podrá beberlo. Bebida de ginseng y nueces: 7-8 rodajas de ginseng y 15-20 rodajas de nueces Cubrir con agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 10-20 minutos. Puedes beberlo tibio antes de acostarte o puedes beberlo en sopa, pero es mejor llevarte los residuos cocidos. Dátiles Rojos y Longans Beber dátiles rojos y longans con moderación, hervirlos con agua y beber. Esto está especialmente indicado para personas con anemia y propensas a sufrir mareos. Sofreír el cordero con jengibre rallado, cortar el cordero con jengibre rallado, añadir un poco de aceite a la olla y poner a fuego alto. Cuando el aceite esté humeando, agregue los granos de pimienta de Sichuan y el anís estrellado, saltee hasta que esté fragante, agregue el jengibre rallado, saltee las rodajas de cordero, agregue sal y glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo cuando esté fuera de la sartén. Ají de tres sabores (elige el tipo de ají según el picante del ají), secarlo al fuego hasta que esté casi quemado, sofreír el maní hasta que esté crujiente (también se aceptan semillas de sésamo asar las cebolletas); cocine hasta que la capa exterior esté carbonizada, luego retire la capa exterior. Triture los tres ingredientes anteriores por separado, luego mezcle, agregue sal y glutamato monosódico y estará listo para comer. Cortar los dátiles rojos, las bayas de goji y la sopa de cordero en trozos grandes, remojar el agua sangrante en una olla con agua hirviendo y reservar, lavar los dátiles rojos y las bayas de goji, agregar agua a la olla, agregar el cordero, las cebollas verdes, el jengibre y el anís; juntos. Cuando esté medio cocido, agregue la azufaifa, la baya de goji y la sal y cocine. Si no te gusta el sabor del cordero, puedes agregar una o dos rodajas de piel de naranja y azufaifa para reducir el olor. Tres recetas 1. Rebanadas de cordero al jengibre. Tritura el jengibre. Agrega un poco de aceite a la olla y enciende el fuego alto. Cuando el aceite esté humeando, agregue los granos de pimienta y el anís estrellado, saltee hasta que esté fragante, agregue el jengibre rallado, saltee, agregue las rodajas de cordero, agregue sal, glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo y retire. 2. Cortar el cordero en sopa de dátiles rojos, baya de goji y cordero en ocho trozos grandes, remojar la sangre en una olla con agua hirviendo y reservar. Lave la azufaifa y la baya de goji y reserve. Agregue agua a la olla, agregue el cordero, las cebollas verdes, el jengibre y el anís y cocine juntos. Cuando esté medio cocido, agregue la azufaifa, la baya de goji y la sal y cocine nuevamente. 下篇: ¿Qué deben comer las personas con presión arterial baja?