¿Qué hacer si tienes la garganta seca, pica y tos en invierno?
La castaña de agua tiene los efectos de calentar y reponer el qi, calmar la sed y desintoxicar. Hervida con peras de nieve, no solo puede humedecer la garganta, sino que también evita que la pera fría lastime el estómago. Si sufres de faringitis crónica, también puedes tomar directamente jugo de castaña de agua. Elaboración: 2 peras, 10 castañas de agua; pelar y cortar los ingredientes en trozos, agregar agua durante 30 minutos y agregar azúcar de roca al gusto.
Té Luo Han Guo
Luo Han Guo puede eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Tiene un buen efecto sobre la garganta seca y con picazón. y dolor de garganta. Las personas con estreñimiento o mala defecación pueden beber más, pero las personas con síntomas de diarrea no deben beberlo. Método: 1 Luo Han Guo. Triture Luo Han Guo en trozos pequeños y bébalo con agua hirviendo.
Agua de rábano y jengibre
El rábano puede eliminar el calor y aliviar la tos, mientras que el jengibre tiene los efectos de aliviar los vómitos, resolver la flema y dispersar el resfriado. Comer los dos juntos puede aliviar eficazmente síntomas como el dolor de garganta, la picazón y la tos en otoño, y también puede fortalecer el bazo. Método: medio rábano y una cantidad adecuada de jengibre, tritúrelos por separado, mezcle el jugo y la bebida, y agregue azúcar al gusto;
Sopa de frijol mungo
Si es causada por calor interno (como comer durian, lichi u otros alimentos que son fáciles de causar calor interno), puedes comer más alimentos que reduzcan Calor interno, como sopa de frijol mungo, sandía, etc., beba más agua hervida. Método: Ponga los frijoles mungo en la olla y tome la sopa inmediatamente después de hervir. La sopa en este momento es verde y tiene un buen efecto de eliminación del calor.
Coloca un humidificador
Si tienes la garganta seca, te pica o tos debido al clima frío o al ambiente seco, puedes colocar un humidificador de aire en el interior para aumentar la humedad del aire y aliviar la garganta seca. , síntomas de picazón. También puedes usar una bufanda para protegerte del frío.
Consulte a un médico de inmediato
Si se produce sequedad de garganta, tos y cambios en la voz en un corto período de tiempo debido a la alta presión laboral, quedarse despierto hasta tarde o esfuerzo excesivo, puede ser un ataque de laringitis. Lo mejor es consultar a un médico a tiempo y tomar algún medicamento antiinflamatorio y para la tos.