Resumen de conocimientos saludables
El conocimiento saludable es breve
El conocimiento saludable es breve Debido a que la gente no lo entiende, muchas veces la gente hace cosas que destruyen su salud de manera inconsciente. Todo el mundo tiene un cuerpo sano. tener alguna información sobre conocimientos de salud. Breve conocimiento de salud 1
1. Cuando te despiertes por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos
2. No agregues huevos ni azúcar cuando bebas leche de soja, y no beber demasiado
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3. No comer tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlos después de las comidas
4. Después de hacer las tareas del hogar, tus manos se secarán y ásperas fácilmente. Remójalas en vinagre durante 10 minutos para proteger tu piel.
5. Puede ajustar la flora del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo;
6. Los pies son propensos a sudar en verano. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los "pies sudorosos"; p>
7, Consuma más alimentos que puedan secar la humedad y fortalecer el bazo, como gachas de cebada y frijoles adzuki, para prevenir el golpe de calor y la humedad.
8. Pasar tiempo al sol después de nadar; en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades;
9. Las almohadas son propensas a la humedad y al moho en verano, por lo que la exposición regular al sol es buena para la salud.
10. Coma más verduras y frutas ácidas, como tomates y limones, en el desayuno, lo cual es bueno para el hígado.
11. Las uvas contienen hormonas que ayudan a dormir y comerlas con regularidad puede ayudarle a dormir;
12. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer sustancias ácidas dañará su salud dental;
13. Rocíe vinagre blanco sobre la tabla de cortar. Déjelo durante media hora antes de lavarlo. esteriliza pero también elimina el olor;
14. Longan es rico en nutrientes y tiene la función de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, pero comer demasiado puede estancar fácilmente el qi;
15. Hervir la vajilla de porcelana recién comprada en vinagre y agua durante 2 o 3 horas para eliminar restos de plomo.
16. Cuando los zapatos y bolsos de cuero se enmohecen después de estar almacenados durante mucho tiempo, puedes limpiarlos con un paño suave humedecido en una solución de alcohol y agua (1:1).
17. Las velas no derramarán aceite cuando se congelan durante 24 horas y luego se insertan en el pastel de cumpleaños y se encienden.
18. El consumo excesivo de cebolla y ajo crudos irritará la boca y el estómago, lo que es perjudicial para la salud. Lo mejor es añadir un poco de vinagre antes de comer.
19. Durante una tormenta, el coche es un lugar ideal para evitar la caída de rayos.
20. Frota el tofu en tu cara durante unos minutos cada mañana. Si lo sigues durante un mes, tu cara se volverá blanca, tierna e hidratada.
21. Rocíe agua con cera a base de agua directamente sobre la superficie de los muebles de madera y luego séquelo con un paño seco. Los muebles quedarán lisos y brillantes.
22. El detergente para ropa con enzimas añadidas necesita un mayor tiempo de descomposición en agua tibia para lograr mejores resultados en el lavado.
23. La leche de soja no contiene colesterol y puede prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento.
24. Si hay rayones en la superficie de los muebles de madera, primero puedes aplicar aceite de hígado de bacalao, dejar secar y luego limpiar con un paño húmedo.
25. Cuando tengas dolor de cabeza, muele la manzana hasta obtener una pasta y aplícala sobre una gasa y pégala en la zona del dolor para aliviar los síntomas.
26. ¿Cómo prevenir la caída del cabello? Lávate el cabello con frecuencia y no uses jabón alcalino. Peina tu cabello con frecuencia y utiliza un peine. Evite el teñido químico del cabello. Evite comer alimentos demasiado picantes o demasiado ácidos. Mantente siempre de buen humor.
27. ¿Cómo prevenir las arrugas faciales? El agua del lavado facial debe ser de 30 a 40 grados. Masajea tu rostro con regularidad. Aplicar adecuadamente un poco de crema nutricional antes de acostarse por la noche. No comas con un solo diente durante mucho tiempo. La almohada no debe ser demasiado alta. Evite realizar las siguientes acciones: sostenerse la barbilla, hurgarse la nariz, hurgarse los dientes, morderse los labios, silbar, entrecerrar los ojos y la boca y chupar bebidas con una pajita.
28. ¿Cómo prevenir el insomnio? Habla menos antes de acostarte, evita beber té fuerte, no uses el cerebro antes de acostarte y lávate los pies con agua caliente y vinagre.
29. Hay seis tabúes para las mujeres durante la menstruación: evitar resfriarse, evitar comer té fuerte, comida demasiado picante, evitar beber alimentos fríos, evitar bañarse y nadar, evitar tener relaciones sexuales y evitar la fatiga excesiva.
30. ¿Cómo dar a luz a un bebé con mayor inteligencia? Casarse más tarde y tener hijos más tarde. Las mujeres embarazadas deben evitar comer alimentos picantes. Las mujeres embarazadas se mantienen optimistas. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar beber bebidas de cola, café y té fuerte, porque estas bebidas contienen cafeína, que puede provocar malformaciones en la descendencia y dañar la capacidad cerebral del feto.
31. ¿Cómo hacer que los niños sean más inteligentes? Está científicamente demostrado que si los niños comen huevos de ganso, huevos de paloma y cabezas de pescado con regularidad, serán más inteligentes.
Conocimientos de salud en resumen 2
1. No es necesario llamar a un especialista para la primera visita
La primera visita consiste principalmente en preguntar sobre el historial médico y prescribir pruebas relevantes. llame a una llamada regular.
2. El pie de atleta es una enfermedad sistémica.
Mientras haya focos de infección visibles en los pies, los hongos generalmente se distribuirán por todo el cuerpo. Para curarlo se utilizarán fármacos antifúngicos orales. son requeridos.
3. La hiperplasia mamaria no requiere tratamiento
Después de un examen físico, 8 de cada 10 mujeres tienen un problema de "hiperplasia mamaria". La gran mayoría son benignos, así que sólo hay que prestar atención. revisión periódica.
4. Si ve un hospital tratando la erosión cervical, huya rápidamente
El nombre "erosión cervical" ha sido cancelado. Si le diagnostican esto, significa que el. El hospital o el médico no son confiables.
5. Es muy importante inyectar la vacuna contra la rabia después de un rasguño o mordedura.
La tasa de mortalidad de la rabia es casi del 100%. El método de prevención eficaz es inyectar la vacuna. incluso si no hay sangrado.
6. No reutilice los medicamentos
Tome los medicamentos para el resfriado como ejemplo. La mayoría de los medicamentos para el resfriado contienen el componente químico antipirético y analgésico acetaminofén. Si toma varios medicamentos para el resfriado al mismo tiempo, o Es una mezcla de medicinas chinas y occidentales, y la dosis total puede excederse sin saberlo, provocando daño hepático.
7. Los ronquidos son en realidad una enfermedad.
En casos graves, puede provocar apnea, y algunas personas pueden incluso morir mientras duermen.
8. No es necesario tomar medicamentos para el resfriado, pero tenga cuidado con las complicaciones
No es necesario tomar medicamentos para el resfriado, pero si la condición no mejora después de más de 7 días, debe buscar atención médica inmediatamente.
9. No es necesario ayunar para la diarrea.
El método de tratamiento tradicional para la diarrea aboga por dejar que los niños ayunen durante un tiempo. De hecho, esto no favorece el complemento nutricional del cuerpo.
10. No aplique ninguna sustancia en polvo a la herida.
Ya sea un corte o una quemadura, la sustancia en polvo aplicada a la superficie de la herida después de la lesión causará cicatrices graves. .
Malentendidos
11. Las masas en el cuerpo son más peligrosas si no son dolorosas que si son dolorosas
Cuando encuentras una masa inexplicable en tu cuerpo , no es doloroso y cuando la movilidad es deficiente, la posibilidad de malignidad aumenta considerablemente.
12. Las vitaminas naturales no son mejores que las sintéticas
No hay diferencia en las funciones de las vitaminas naturales y las sintéticas. Por el contrario, las vitaminas naturales tienen más probabilidades de introducir contaminación. durante el proceso de producción y extracción y mezclado con sustancias impuras.
13. Rechinar los dientes por la noche no significa que necesites usar antihelmínticos.
Existen muchas razones para rechinar los dientes, como el estrés mental, la interferencia oclusal e incluso algunas. enfermedades sistémicas.
14. Los cactus no pueden proteger contra la radiación
Los cactus pueden resistir el daño de la luz solar y los rayos ultravioleta, pero lo que se produce con la luz solar es una especie de "energía radiante" que se genera por pantallas de ordenador u otros aparatos eléctricos. Las líneas de radiación son conceptos diferentes.
15. Aunque el bisfenol A se encuentra en los recibos de los supermercados, tocar demasiado no provocará cáncer.
El bisfenol A es un compuesto poco tóxico. la cantidad de exposición es grande y el tiempo de exposición es prolongado, causará un daño sustancial al cuerpo humano.
16. Comer sangre de pato y sangre de cerdo no puede eliminar el polvo de los pulmones.
Actualmente no existe ninguna prueba experimental o clínica de que las pequeñas moléculas de los alimentos puedan eliminar el polvo de los pulmones.
17. Muchas de las restricciones del confinamiento son innecesarias
En el pasado, el confinamiento era estricto en cuanto a no cepillarse los dientes, lavarse el cabello, bañarse, secarse el secador, salir y tomar Mucho tónico, pero ahora parece irrazonable.
18. Es mejor comer huevos que complementar el colágeno.
El colágeno de alto peso molecular no se puede absorber a través de la piel. Para obtener proteínas que realmente se puedan complementar, comer un huevo es suficiente.
19. La ropa a prueba de radiación para mujeres embarazadas tiene un efecto limitado
Aunque los tejidos de las prendas a prueba de radiación pueden proteger contra la radiación, estas prendas tienen aberturas grandes y numerosas, y su efecto para resistir la radiación electromagnética es limitado.
20. No es necesario utilizar detergente para lavar los platos.
Si los platos no están grasosos, calentar el agua con un paño de cocina también puede funcionar.
La exposición excesiva a muchos componentes químicos de los detergentes puede interferir con el metabolismo normal del cuerpo humano. Breve conocimiento de salud 3
1. Las personas mayores suelen morderse la lengua, lo que puede ser un precursor de un derrame cerebral
Ocasionalmente morderse la lengua es normal y no significa que quieran comer carne. A menudo, un problema común puede ser un derrame cerebral, donde los nervios craneales se comprimen y la lengua no puede moverse con flexibilidad.
2. ¡Los ronquidos matan a cientos de miles de personas cada año!
Los datos muestran que de 3 a 5 de cada 100 personas roncan, y uno de cada cinco roncadores tiene síndrome de apnea obstructiva del sueño. Causará hipoxia a largo plazo en el cuerpo humano, lo que eventualmente provocará daños en múltiples funciones del sistema en todo el cuerpo y, en casos graves, incluso muerte súbita durante el sueño.
3. ¡Los bultos en el cuerpo son más peligrosos si no duelen que si duelen!
Si hay un bulto inexplicable en el cuerpo, como en el seno, los síntomas de enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor suelen ser simplemente inflamación. Sin embargo, si el bulto no es doloroso, tiene poca movilidad. y es difícil sacarlo de su posición original, entonces la posibilidad del mal se disparará. Tan pronto como encuentre un bulto indoloro e inexplicable, vaya al hospital de inmediato.
4. ¡Los espolones óseos son un producto normal del cuerpo humano!
Los espolones óseos son un producto normal del envejecimiento del cuerpo humano y un cambio patológico normal. La mayoría de los espolones óseos asintomáticos no requieren tratamiento. Tomar cualquier medicamento no eliminará los espolones óseos, solo aliviará el dolor.
5. ¡Las personas mayores y los niños deben vacunarse contra la gripe!
La vacuna contra la gripe se elabora utilizando las tres cepas más populares del virus cada año. Es decir, tras la inyección, las personas ganarán resistencia a los resfriados más populares. Aunque la vacunación no puede prevenir los resfriados, sí puede prevenir los más graves.
6. ¡La causa de la diabetes es no comer demasiada azúcar!
La principal causa de la diabetes tipo I es la genética. La principal causa del tipo II es la obesidad. Por supuesto, si su nivel de azúcar en sangre está elevado, coma menos azúcar.
7. ¡La úlcera gástrica poco tiene que ver con lo que comes!
La principal causa de la úlcera gástrica es la infección por Helicobacter pylori. El principal canal de transmisión es la comida especial china y muchas personas que mastican cosas para alimentar a sus hijos pueden curarse con antibióticos.
8. ¡La forma más eficaz de aliviar rápidamente la tos es comer azúcar!
Al toser, sostén un trozo de caramelo duro en la boca. El jarabe que tragas continuamente puede formar una capa protectora en la garganta y reducir la irritación de la garganta. También puedes beber agua con miel, pero no durará. siempre y cuando tengas azúcar en la boca. Las gotas antitusivas que se utilizan principalmente en la clínica dependen de la codeína para paralizar los nervios, y beber grandes cantidades puede provocar adicción.
9. Los resfriados son en su mayoría “enfermedades incurables” ¡y pueden curarse incluso sin tratamiento!
El "Libro Blanco sobre el frío" publicado por la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin en 2010 señalaba:
En primer lugar, actualmente hay más de 100 virus que pueden causar resfriados; Sí, no existen medicamentos antivirales para el resfriado que se dirijan a los virus del resfriado. En segundo lugar, los medicamentos para el resfriado no pueden curar los resfriados porque los medicamentos para el resfriado no pueden matar los virus. Sólo el sistema inmunológico del cuerpo humano puede matar los virus. En tercer lugar, los síntomas de un resfriado durarán aproximadamente una semana y se curarán automáticamente independientemente de si toma medicamentos o no.
10. ¡Cómo es tu estado de ánimo, también lo es tu salud!
Una encuesta realizada en Estados Unidos encontró que el 75% de los dolores cervicales, el 80% de los dolores de cabeza, el 99% de la distensión abdominal y el 90% de la fatiga son causados por emociones excesivas, y cada órgano del cuerpo humano está relacionados con las emociones están estrechamente relacionados.
Medicación segura
1, 38, 5 ℃, ¡también puedes esperar antes de tomar antipiréticos!
Recientemente, un estudio reciente publicado por el grupo de investigación de Chen Jianfeng en el Instituto de Bioquímica y Biología Celular de la Academia de Ciencias de China en la prestigiosa revista internacional de inmunología "Immunity" sugirió que se puede lograr fiebre si el paciente la condición física lo permite. Mantenga la temperatura corporal por encima de 38 o 5 ℃ durante un período de tiempo antes de tomar antipiréticos, lo que puede ayudar a mejorar la capacidad de eliminar patógenos.
2. ¡Tome el medicamento compuesto para el resfriado con 4 horas de diferencia!
Varios medicamentos para el resfriado contienen el componente químico antipirético y analgésico acetaminofén. Si se toman varios medicamentos para el resfriado al mismo tiempo o se mezclan medicinas chinas y occidentales, se excederá la dosis total sin saberlo, provocando daños en el hígado. daño.
3. ¡Las vitaminas naturales no son mejores que las sintéticas!
No existe diferencia de función entre las vitaminas naturales y las sintéticas. Por el contrario, es más probable que las vitaminas naturales introduzcan contaminación y mezclen sustancias impuras durante el proceso de producción y extracción. En cuanto a los suplementos vitamínicos, cien comprimidos por unos pocos dólares en la farmacia son suficientes.
4. ¡Ningún medicamento puede revertir las cataratas!
Existen muchos colirios para cataratas que se utilizan clínicamente, pero ninguno de ellos puede revertir las cataratas. En otras palabras, estos colirios sólo pueden aliviar hasta cierto punto el desarrollo de cataratas, pero no pueden revertirlo. Para tratar las cataratas, las recomendaciones de los médicos son básicamente la cirugía.