La forma correcta de tomar el sol científicamente en invierno
Algunas personas piensan que el sol del mediodía es el mejor y debe ser propicio para tomar el sol, pero no es así. La luz brillante al mediodía puede hacer más daño que bien a tu piel.
Sin embargo, la temperatura es baja en invierno y el efecto de tomar el sol no es bueno en otras épocas. Por ello, se recomienda evitar tomar el sol entre las 10:30-11:30 horas o las 14:30-15:30 horas.
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Controla el tiempo de tomar el sol.
El tiempo para tomar el sol no debe ser demasiado prolongado para evitar dañar la piel.
Se recomienda controlar el tiempo de insolación entre 20 minutos y 50 minutos, con una duración adecuada.
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Elija el clima adecuado y evite el clima ventoso.
Esto es sentido común. Nadie elegiría tomar el sol en un día nublado, lluvioso y con niebla, pero pocas personas notarían que no es bueno refugiarse del viento y tomar el sol en un día ventoso. Porque es fácil resfriarse cuando entra el viento frío después de la sombra.
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Elige el lugar adecuado.
Elija un lugar resguardado y con luz solar directa. No duerma al sol por un tiempo. El sol quedará bloqueado por los edificios y es muy fácil resfriarse.
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Las personas con alergias cutáneas necesitan utilizar protección solar.
La piel es propensa a reacciones alérgicas estacionales en invierno, por lo que es aún más importante proteger la frágil piel invernal. Algunas personas con síntomas alérgicos se volverán alérgicas bajo la estimulación del sol. Se recomienda que estas personas usen protector solar.
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Seis
¡Algunos lugares no pueden exponerse al sol!
Algunos lugares no se pueden quemar con el sol, como los ojos y la cabeza.
El sistema sensible a los ojos no debe exponerse a la luz solar durante mucho tiempo y debe utilizar gafas de sol.
La exposición al sol en la cabeza puede provocar caída del cabello y mareos.