Texto original y traducción de la teoría de la salud.
Texto original:
Algunas personas en el mundo pueden decir que los dioses pueden aprender de ellos, y los dioses puede forzarlos; o que la vida en la nube es 120, y esto ha sido cierto en los tiempos antiguos y modernos. Después de esto, ¿es un demonio? Esta es una pérdida emocional, intente discutirla en términos generales.
Aunque el marido inmortal no puede verlo, queda registrado en el libro y se transmite a la historia. En comparación, es necesario. Parece estar especialmente influenciado por la energía externa. Es natural y no puede lograrse mediante el aprendizaje acumulado. En cuanto a la orientación racional y la crianza, puedes tener más de mil o cientos de años, o puedes tener oídos. Y si el mundo no es bueno, no podrás conseguirlo. ¿Por qué dice que aún queda un largo camino por recorrer? Si el marido toma medicinas y pide ayuda, puede que sea bendecido; también hay un episodio de vergüenza y extravío.
Si al final no comes, pensarás en comer; Zengzi no tuvo hambre durante siete días. Si te sientas por la noche, te sentirás deprimido y no podrás dormir; si te preocupas, no te decepcionarás. Cepilla tus sienes vigorosamente para que tu cara se redondee, y eso es justo lo que obtienes; la ira de la corona de un hombre fuerte que corta las muñecas, te deja sin aliento y te hace crecer el cabello. Desde este punto de vista, el espíritu llega hasta los huesos, como un país tiene un rey. El espíritu está inquieto en el medio, la forma se pierde en el mundo exterior, el rey está débil en la cima y el país está sumido en el caos abajo.
El marido es la cosecha en el mundo de la sopa. Aquellos que tienen el poder de regar eventualmente se pudrirán y los que riegan eventualmente se marchitarán. Sin embargo, no se pueden afirmar falsamente los beneficios del riego. Pero la gente suele decir que la ira no es suficiente para invadir y el dolor no es suficiente para dañar el cuerpo. Aquellos que aún no conocen los beneficios del riego simplemente esperan con ansias las plántulas de sequía.
Se basa en la comprensión del caballero de la forma y la confianza en Dios, y Dios debe existir en la forma, y se da cuenta de que la fisiología es frágil y perjudicial para la vida. Por lo tanto, cultiva el espíritu de la naturaleza y protégete, mantén todo tu cuerpo y mente en paz, no te dejes enredar en el amor y el odio, no dejes que la tristeza y la alegría permanezcan en tu corazón, trátalos con calma y paz. La respiración y la respiración, la ingesta de alimentos y el mantenimiento de la salud acercan la forma y el espíritu, tanto externa como internamente.
A los que cultivan se les llama buenos campos, y también se les llama mundo. No sé si hay más de cien especies en la zona. Plantar un campo es diferente. En cuanto a plantar árboles, los beneficios (o "eficiencias") están en duda. Se dice que sin precios diez veces superiores a los ofrecidos por los comerciantes, los agricultores no tienen esperanzas. Este es el que nunca cambia. Además, los frijoles pesan, el olmo es repugnante, el mal de amores enoja, la azucena olvida las preocupaciones, y los necios y los sabios lo saben.
Todo el mundo sabe que el incienso daña los ojos y que no se pueden criar delfines ni peces. La cabeza del piojo es negra, el ciervo almizclero come ciprés y el olor es fragante, el cuello es peligroso y peludo y los dientes son dorados. Desde esta perspectiva, todos los gases y vapores ingeridos se colorean en consecuencia. ¿Podría ser que el vapor lo haga pesado pero no liviano, el daño lo haga oscuro pero no brillante, la fumigación lo haga amarillo pero no espeso, la fragancia lo haga fragante pero no duradero?
Por eso Shen Nong dijo: “Las personas que usan la medicina para nutrir sus vidas y la medicina china para nutrir su naturaleza” son las que verdaderamente entienden los principios de la vida, porque cuentan con el apoyo de auxiliares. Pero el mundo no lo ve, los cinco granos están viendo y la música es tristeza. Los ojos están borrosos y los oídos miserables. El olor explotó en la casa y el arroz glutinoso se desmoronó en el estómago. La fragancia pudre su médula y la ira viola su propósito. Pensar en traicionar su espíritu, la alegría y la tristeza destruye su esencia.
El cuerpo del marido es como un tigre, y el atacante no puede eliminarlo, y es fácil agotarse. Sin embargo, cuando el enemigo ataca desde afuera, el cuerpo no es madera ni piedra. ¿Cuánto tiempo puede durar? Para aquellos que lo usan ellos mismos, si no comen bien, les provocará diversas enfermedades; si son lujuriosos e incansables, serán deficientes, si el viento es frío, serán heridos por cientos de venenos y; si están en el medio, morirán. Todo el mundo sabe que no se le da bien vivir. En cuanto a las medidas irrazonables, la muerte es un asunto trivial, la acumulación es pérdida, la acumulación es decadencia, de la decadencia a la blancura, de la blancura a la vejez, de la vejez al fin, es aburrido e inexplicable.
Bajo la sabiduría, la naturaleza. Si no te das cuenta, te arrepentirás al inicio del encuentro sin saber que eres cauteloso ante riesgos futuros. Fue Huan Hou quien abrazó su crítica enfermedad y criticó airadamente la previsión de Bian Que, tomando el día del dolor como el comienzo de su enfermedad. El daño existe por la más mínima causa, por lo que no hay cura; controla el reino de la gente común, para que tengas la vida de todas las cosas. Mira hacia arriba, mira hacia abajo, todo es verdad.
La autoconfirmación mutua y la masturbación significan que el principio del cielo y la tierra es su fin. Si escuchas sobre el mantenimiento de la salud, serás juzgado por lo que veas, lo que significa otra cosa. En segundo lugar, desconfío, aunque soy minoría, pero no sé por qué. En segundo lugar, la automedicación durante un año y medio, el exceso de trabajo y el abandono, el cansancio y el envejecimiento y el fracaso del camino intermedio. O aprovecharlo y dejar que la naturaleza siga su curso.
Aquellos que quieren sentarse y ver las noticias pueden reprimir sus emociones y soportar sus deseos, abandonando sus intereses originales. Sus pasatiempos siempre estarán frente a sus ojos y oídos. Ambos bandos pierden. Dudan, luchan internamente, son tentados externamente y confían en la confianza.
El marido puede comprender las cosas sutilmente, pero no puede verlas con los ojos. Por ejemplo, estaba indeciso. Después de siete años de vida, podía sentir sus oídos.
Hoy, con corazón impaciente y competitivo, participo en el cuadro de la esperanza y la tranquilidad. Piensa demasiado rápido y piensa demasiado tarde, hay que tener expectativas para que esto no pueda terminar. Los que tienen tiempo libre no buscan el mérito, los que buscan el mérito no se centran en el mérito y lo pierden, los que dependen del mérito no se llevan todo el mérito y los que persiguen el mérito se vuelven adictos al Tao. Si es así, quienes lo deseen nunca lo conseguirán.
Este no es el caso de las personas que son buenas manteniendo su salud. Xu Qing Jingtai tiene pocos deseos egoístas. La fama perjudica la virtud, por eso no hay campamento, y si no hay ganas, está prohibido. Conozco el daño del sabor espeso, así que no me importa y no quiero ser codicioso y luego contenerme. Las cosas externas están demasiado cansadas para existir y yo estoy solo con el vino, sin preocupaciones ni pensamientos.
Pero conservarlo es uno, cultivarlo es uno y el principio es un día, que es lo mismo que Dashun. Luego vaporízalo con Ganoderma lucidum, humedécelo con el manantial ritual, báñate en la luz de la mañana, obedece las cinco cuerdas, no te contentes con nada, posee misterios, olvida el gozo de la felicidad y resucita de entre los muertos. Si este es el caso, puedo vivir más que Envy y Wang Qiao está luchando por el nuevo año. ¿Por qué no hay nada?
Traducción:
Algunas personas en el mundo creen que los dioses pueden aprender y vivir para siempre a través del trabajo duro; algunas personas dicen que la esperanza de vida máxima de un ser humano es de 120 años, lo cual Se conoce desde la antigüedad. La idea de que la gente ascienda después de esta edad es muy confusa y ridícula. Ninguna afirmación es consistente con los hechos sobre la esperanza de vida. Permítanme intentar discutir esta cuestión brevemente.
Los dioses son invisibles a los ojos, pero los hechos históricos registrados en las crónicas y los personajes transmitidos en los libros de historia del pasado describen claramente a los dioses y sus hazañas. Parece que debe haber dioses. Parecía como si hubiera recibido algo único, algo de la naturaleza que no podía obtener estudiando durante mucho tiempo.
Pero si el qi se puede canalizar y mantener adecuadamente, se podrá conseguir que las personas puedan disfrutar de su vejez en paz. Las personas de primera clase pueden vivir más de mil años y las de segunda clase pueden vivir unos pocos cientos de años. Pero la gente del mundo no domina el método de guiar el qi y nutrir la naturaleza, por lo que nadie puede lograr una vida tan larga.
¿Por qué deberíamos explicar esto? La gente toma drogas con la esperanza de sudar, pero a veces no obtienen resultados, pero una vez que se acumula la vergüenza, sudan profusamente. Después de no comer en toda la mañana, tenía hambre y quería comer, sin embargo, Zengzi estaba triste por la muerte de su amada; No había comido durante siete días y no tenía hambre.
Siéntate en medio de la noche, sintiéndote aturdido y con ganas de dormir; si estás profundamente preocupado, no podrás dormir ni siquiera al amanecer. Un peine puede peinar el cabello y un licor fuerte puede quemar la cara, pero esto solo se puede lograr mediante fuerza externa si un hombre fuerte está enojado, su ira se ve muy diferente a la de la gente común: se levanta el cabello, vomita; sombrero.
Así, el espíritu humano es como el monarca del país para el cuerpo. Si el espíritu no puede estar en paz en casa, el cuerpo se dañará afuera, al igual que el gobernante es ignorante arriba y la gente está sumida en el caos abajo.
Los cultivos plantados en Shangtang durante los años de sequía y solo regados una vez se marchitarán, pero con el tiempo se marchitarán. Aun así, ¡no se deben subestimar los beneficios del riego! Pero la gente suele decir que la ira no debería dañar la vida y la tristeza no debería dañar el cuerpo. Darse un capricho tan precipitadamente es como esperar que una plántula afectada por la sequía se convierta en una buena cosecha sin comprender los beneficios del riego.
De modo que cualquiera que sea competente en el cuidado de la salud sabe que el cuerpo depende del espíritu y el espíritu depende del cuerpo. Entienden que la vida se puede perder fácilmente y que un error puede dañarla. Por lo tanto, cultivan su temperamento para mantener su espíritu, estabilizan su mente para proteger su cuerpo y no dejan amor ni odio en sus relaciones.
Si no guardas tristeza ni alegría en tu corazón, eres puro e indiferente, y no te dejas afectar por la tristeza y la alegría, tu cuerpo y tu mente estarán en armonía y tu qi será suave. Tú también debes hacerlo. practica la respiración y regula la respiración, y regula tu cuerpo tomando alimentos medicinales. Permite que el cuerpo y el espíritu se fusionen entre sí para que las apariencias sean consistentes y complementarias. ?
Usando un método agrícola que no requiere manejo después de la siembra, un acre de tierra puede producir diez toneladas de grano, lo que se llama tierra fértil. Este es el mismo dicho en el mundo; Área donde un acre de tierra presta atención al manejo después de la siembra. El método de siembra también puede producir más de 100 toneladas de grano. La tierra y las semillas son las mismas, pero los métodos de siembra y manejo son diferentes, por lo que los resultados serán muy diferentes.
Se cree que los empresarios no pueden obtener diez veces más ganancias y los agricultores no tienen esperanzas de cosechar 100 toneladas de grano en un acre de tierra. ¡Estas son opiniones que están estancadas en una rutina y no saben cómo cambiarla!
Comer frijoles negros a menudo hace que la gente se sienta pesada, el uso excesivo de la corteza y las hojas del olmo puede causar somnolencia, la Albizia puede deprimir a la gente y las azucenas pueden hacer que la gente olvide sus preocupaciones: estas son las diferencias entre los estúpidos y gente inteligente. Es de sentido común que todo el mundo lo sabe; el ajo puede dañar los ojos, el pez globo es venenoso y no se puede comer; esto también es una verdad que todo el mundo sabe.
Los piojos del cuerpo se volverán negros gradualmente cuando estén parasitados en la cabeza. El ciervo almizclero macho puede producir almizcle después de comer hojas de ciprés; las personas que viven en algunas zonas montañosas sufrirán hinchazón del cuello debido a la falta de agua y tierra; Y los dientes de quienes viven en Shanxi se volverán amarillos y enfermos debido al agua y la tierra. De estas circunstancias se puede inferir que todas las propiedades de los alimentos tienen efectos correspondientes en el cultivo del temperamento y en el cuerpo.
¿No es cierto que solo comer frijoles negros no puede hacer que el cuerpo esté liviano y saludable? Solo comer ajo no puede hacer que tus ojos se mareen. Solo comer agua y tierra no puede hacer que tus dientes brillen. . Simplemente comer dientes amarillos no puede enfermarte. ¿No hay algo que vuelve almizclado a los hombres al comer algo que tiene dientes blancos y dientes firmes y al comer el aroma de las hojas de ciprés?
Entonces Shennong dijo: "La medicina de alta calidad nutre la vida y la medicina china nutre el temperamento". En realidad, es porque comprende el principio de nutrir la vida y confía en el mantenimiento auxiliar de los medicamentos para lograr el objetivo. propósito de la salud!
Pero el mundo no piensa detenidamente en esta verdad. Sólo ven el papel de los granos y los granos, se entregan al vino y al sexo, sus ojos están confundidos por las cosas del mundo, sus oídos están dedicados a. disfrutando de la música obscena, y deja que la deliciosa comida cocine sus órganos internos, deja que el vino queme el estómago, deja que el aroma corroa la médula ósea, deja que la alegría, la ira, la tristeza y la alegría perturben la rectitud, deja que los pensamientos consuman el espíritu y deja que la tristeza. dañar la naturaleza pacífica y pura.
En lo que respecta a un cuerpo pequeño, las cosas que lo destruyen no provienen de un solo aspecto; un cuerpo que se agota fácilmente de su energía será atacado tanto por dentro como por fuera. Si el cuerpo no estuviera hecho de madera o piedra, ¿podría durar mucho tiempo?
Las personas que insisten en seguir su propio camino y se comportan en exceso comen y beben sin restricciones, lo que lleva a diversas enfermedades; las personas lujuriosas e incansables conducen al agotamiento de la esencia y la sangre. Son el blanco del viento, el frío y todo tipo de venenos. Morirán temprano en la mediana edad debido a diversos desastres. La gente en el mundo sólo sabe reír o estar triste, diciendo que no son buenos para mantener una buena salud.
En cuanto a la disposición inadecuada de las actividades de la vida, el daño de la enfermedad se ignora antes de que aparezcan los síntomas, de modo que los síntomas que no se muestran se acumulan para causar debilidad, y la acumulación causa debilidad, de debilidad a El cabello se vuelve blanco. Desde el cabello gris hasta el agotamiento energético, desde el agotamiento energético hasta el final de la vida, pero no sé la razón.
Las personas con una inteligencia inferior a la media piensan que esto es una ley natural. Incluso si están un poco más sobrios, sólo suspiran y expresan arrepentimiento después de la aparición de la enfermedad, pero no saben cómo prevenir cuidadosamente diversos daños antes de que aparezcan los síntomas de la enfermedad. Es como estar enojado ante la presciencia de estar infectado con una enfermedad moribunda. Vio cuando se sentía enfermo como el comienzo de su enfermedad.
La enfermedad ya se ha formado cuando no hay síntomas, pero el tratamiento debe realizarse después de que la enfermedad sea obvia, por lo que habrá un tratamiento inútil, corriendo por el mundo de la gente común, por lo que solo puede haber Vida corta. Esto ha sido cierto a lo largo de los siglos. Utilice la situación de la mayoría de las personas para demostrar su punto de vista, consuélate con la misma duración de vida que la gente común y piense que todo en el cielo y en la tierra está completamente aquí.
Incluso si escuchas sobre métodos para preservar la salud, puedes usar tus propios conocimientos para juzgarlos y sentir que no son muy buenos, además, todavía hay muchas dudas, es decir, admiras la salud; -Consejos de conservación, pero no sabes los métodos a seguir; También intenté tomar elixires, pero después de medio año no obtuve resultados a pesar de mis esfuerzos. Mi corazón se hundió y me rendí a mitad de camino.
Algunas personas se benefician como regar la tierra con el chorrito de una pequeña acequia en el campo. El chorrito es pequeño y lento, pero es como un enorme agujero por donde fluye el agua del mar y se lleva el agua. Al igual que se disipan, solo quieren esperar buenos resultados obvios; algunas personas reprimen su temperamento, resisten sus deseos y renuncian a sus ambiciones en contra de su voluntad, pero los pasatiempos mundanos a menudo persisten en sus oídos y los efectos esperados en la salud. mucho más bajo. Tardarán diez años en aparecer, y me preocupa tener ambos y tengo dudas.
Los pensamientos se revisan constantemente en el interior, los deseos materiales son constantemente tentadores en el exterior, y el disfrute de los deseos materiales cercanos y los beneficios lejanos para la salud son mutuamente excluyentes y también fracasarán.
Los principios de preservación de la salud son muy sutiles y pueden inferirse teóricamente, pero es difícil identificarlos con los ojos. Por ejemplo, los árboles durmientes y alcanforados sólo se pueden distinguir después de haber crecido durante siete años. Si estás ansioso por triunfar, entrarás en el camino del autocultivo. La intención es rápida pero los resultados son lentos. La esperanza es rápida pero los resultados son duraderos.
Muchas personas que están alejadas de la preservación de la salud piensan que la preservación de la salud no tiene ningún efecto, por lo que no lo persiguen, sin embargo, las personas que persiguen la preservación de la salud perderán eficacia porque no tienen cuidado, y las personas que sí lo hacen; confiar unilateralmente en un método eventualmente morirá porque no es integral. Si no se logra nada, las personas que buscan tecnología que preserve la salud destruirán su propio futuro debido a un pensamiento estrecho de miras. Debido a que es así, ninguna de las diez mil personas que quieren disfrutar de sus mejores años puede tener éxito.
Las personas que son buenas manteniendo la salud no son así. Son indiferentes en pensamiento, tranquilos y calmados en comportamiento, y constantemente reducen y eliminan el egoísmo y la avaricia.
Los beneficios bien conocidos dañarán el espíritu, por lo que ignorarlos y no perseguirlos no significa que los desees en tu corazón y luego reprimas tus acciones sabiendo que la buena comida dañará tu vida, entonces abandonarla sin preocupaciones no significa que no lo harás; Eres codicioso en tu corazón y luego lo reprimes con fuerza en tus acciones.
Las cosas externas como la fama, la riqueza, el estatus, etc. no se quedarán en el corazón porque dañarán el alma. El espíritu se enriquecerá especialmente por la sencillez y la indiferencia. De mente abierta y despreocupada, pacífica e irreflexiva. Disciplínate con puro trabajo y cuídate con espíritu armonioso. Los dos se complementan, se vuelven cada vez más perfectos día a día y eventualmente se unificarán en un estado estable.
Luego vaporiza tu cuerpo con Ganoderma lucidum, humedece tus órganos con dulces manantiales, baña tu piel con el sol naciente, calma tu mente con música, deja que la naturaleza siga su curso y siéntete cómodo, entonces tu cuerpo se sé ligero y saludable, y tu mente estará tranquila. Olvídate de la supuesta felicidad que trae el disfrute material, entonces obtendrás verdadera felicidad y satisfacción, te desharás de las preocupaciones de la vida y entonces harás que tu cuerpo viva más tiempo. Si persistimos así, casi compararemos nuestra esperanza de vida con la envidia, ¡compitiendo con la edad del Príncipe Joe! ¿Por qué la atención sanitaria no está logrando los resultados deseados?