En la Changxia actual, ¿cuánto sabes sobre atención médica?

En cuanto a los órganos humanos, el qi del hígado de Changxia se debilita gradualmente y el qi del corazón se fortalece gradualmente. El principio dietético en esta época es aumentar la acidez y reducir el amargor, nutrir los riñones y ayudar al hígado. Garantizar la función gastrointestinal normal y resistir la invasión del calor es una parte importante del cuidado de la salud en verano. Después de un largo verano, la gente suda mucho, lo que provocará una cantidad insuficiente de Yang Qi. La piel se abre y drena fácilmente. Comer alimentos y medicamentos más ácidos puede hacer que la piel se encoja adecuadamente. La ciruela negra, el espino, la papaya y la Schisandra chinensis tienen la capacidad de aliviar la astringencia y pueden usarse para tratar la diarrea, la sudoración y otras enfermedades. En verano te sugiero que hagas tartas de espino en casa. Son deliciosos y saludables.

Después del largo verano, el espíritu del sol sale y el clima se vuelve más cálido. Comer alimentos grasosos o alimentos que fácilmente provocan calor interno provocará calor interno y externo en el cuerpo, lo que provocará acné, úlceras orales, estreñimiento y otras enfermedades que fácilmente provocarán calor interno. Para solucionar el desequilibrio de la función del bazo y el estómago en este momento, la dieta debe ser ligera, añadir más agua y comer alimentos más fáciles de digerir y ricos en vitaminas. Comer más alimentos magros es una forma importante de mantener la salud en verano. Se dice que la papilla de Changxia debe cocinarse en la cabecera de la aldea. Hay que cavar un hoyo en el lugar, poner una olla de hierro grande en él, pedir la papilla y hacer un anillo de humo. La persona que maneja esta papilla es definitivamente una anciana de buen corazón y con gran prestigio entre las masas. Se dice que después de comer este tipo de papilla, los vecinos están en armonía y quiero cultivar y sembrar en verano. Comer gachas de avena por la mañana y por la noche y sopa en el almuerzo no sólo puede producir líquidos y calmar la sed, refrescarse y reducir la fiebre, sino también nutrir el cuerpo y ayudar a regular el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. Además, la carne de pato, los camarones, el carpín, la carne magra, los hongos comestibles (champiñones, setas de ostra, hongos blancos, etc.) y las semillas de coix también pueden estimular el apetito, complementar la nutrición, aliviar el calor del verano y mantenerse en forma.