¿Una tableta de VE natural de Yangshengtang excede el límite de dosis diaria?

La vitamina E generalmente se toma en 100 mg por día. Cuando se toman más de 400 mg por día, la vitamina E tiene un efecto anticoagulante leve, como la aspirina. Cuando la dosis diaria de vitamina E supera las 3200 unidades internacionales, se producirán efectos tóxicos, apareciendo síntomas como dolor de cabeza, diarrea y presión arterial alta. Los casos graves se denominan intoxicación por vitamina E. Por tanto, la suplementación excesiva con vitamina E es muy perjudicial y requiere vigilancia.

Momento de administración:

VE es una vitamina liposoluble. Lo mejor es comer cuando se tiene mucha grasa en el estómago, como después del almuerzo o la cena, o durante una comida.