¿Cuánto cobra un entrenador personal?
Los precios de las clases de entrenadores personales con diferentes habilidades también son diferentes. Si eres novato, el precio de la clase de un entrenador personal es de unos 200 yuanes. Un entrenador personal cualificado dedica entre 300 y 500 horas.
Beneficios de contratar un entrenador físico personal:
1.
Tutoría personalizada y capacitación personalizada están disponibles. El entrenador personal lo cuidará cuidadosamente y la guía de acondicionamiento físico paso a paso también desempeñará el papel de compañero de entrenamiento y el efecto de acondicionamiento físico será mejor.
2. Plan de fitness a medida.
El entrenador personal elaborará el mejor y más adecuado plan de fitness en función de su propia forma física y sus objetivos de fitness, y también creará un archivo de entrenamiento personal para que usted haga que el entrenamiento sea más sistemático y científico. Es más fácil ver los resultados.
3. Más vía y tiempo libres.
Si contratas a un entrenador personal, tendrás más tiempo libre para estudiar. Si ocurre un accidente durante el ejercicio, puede cambiar su plan de ejercicio en cualquier momento. Los entrenadores personales han estado guiándote en el fitness, explicándote con más detalle, mejorando la calidad de los movimientos y enriqueciendo tu tiempo de estudio.
Beneficios del fitness:
1. Liberar el estrés de la vida y el trabajo.
Al vivir en esta sociedad de alta presión, tenemos que enfrentarnos a demasiadas cosas todos los días. Algunas personas se abruman fácilmente, lo que provoca depresión psicológica y energía negativa. Hay una buena manera de lidiar con el sudor. Todos los corredores tienen esta experiencia y sentimiento. Cuando encuentran problemas, su estado de ánimo cambiará mientras corren.
2. El fitness es sexy y puede atraer la atención de las personas que te rodean.
Los hombres sexys hacen que las mujeres sean incapaces de controlarse, como músculos abdominales sexys y músculos fuertes de los brazos. Encuentre temas a través del fitness o gane confianza a través del fitness.
3. Incrementa la vitalidad.
Hacer ejercicio 2-3 veces por semana puede aumentar la fuerza física en un 20% y reducir la fatiga en un 65%. La razón es que al mejorar el metabolismo para mejorar la condición física, aumenta la secreción de dopamina en el cerebro, lo que hace que las personas se sientan menos cansadas.