¿Por qué las naranjas azucaradas de este año se llaman “naranjas asesinas”?
1. Efectos secundarios del consumo excesivo de naranjas azucaradas
La pulpa de las naranjas azucaradas es de color amarillo anaranjado, de piel fina, jugosa y de sabor delicado, por lo que a mucha gente le gusta mucho. . Sin embargo, el consumo excesivo de naranjas azucaradas tendrá tres efectos secundarios principales:
1.Hará que la piel se ponga amarilla y tenga un aspecto poco saludable.
Las naranjas de azúcar contienen una gran cantidad de pigmentos naturales carotenoides y luteína. Si estos pigmentos no se pueden metabolizar a tiempo, se acumularán en el cuerpo y se depositarán debajo de la piel, haciendo que la piel luzca amarilla. Médicamente conocida como "anemia alta en caroteno", especialmente cuando la función de las enzimas de descomposición del hígado es débil, el color se volverá más amarillo. En este caso, mientras no se siga ingiriendo, el cuerpo metabolizará lentamente el exceso de carotenoides y ya no se volverá amarillo.
Fórmula estructural de sustancias químicas que provocan el color amarillento de la piel
2. Los residuos de azúcar pueden provocar fácilmente problemas bucales, hinchazón y dolor de encías, etc.
Comer demasiada azúcar puede provocar fácilmente problemas dentales, mientras que comer demasiada azúcar de naranja también puede afectar fácilmente la cavidad bucal, y también puede causar síntomas de calor interno, como encías rojas e hinchadas, enrojecimiento e hinchazón de garganta, y una serie de síntomas incómodos.
El consumo excesivo de azúcar puede provocar fácilmente problemas bucales.
3. Para las personas con niveles anormales de azúcar en sangre, es fácil inducir síntomas.
Aunque el contenido total de azúcar de las naranjas azucaradas es superior al 10%, no se diferencia mucho de la mayoría de los cítricos. Las naranjas azucaradas se sienten más dulces que otras frutas cítricas porque la fructosa representa una mayor proporción del contenido de azúcar. La fructosa es más dulce que otros azúcares, como la glucosa y la sacarosa. Además, las naranjas azucaradas tienen sustancias menos ácidas que otras frutas cítricas, por lo que son muy dulces cuando se combinan con naranjas azucaradas.
El contenido en fructosa es alto, por lo que tiene un aspecto muy dulce.
Debido a esto, dado que la fructosa tiene menos impacto sobre el azúcar en sangre que la glucosa y la sacarosa, está bien que las personas con niveles anormales de azúcar en sangre coman naranjas azucaradas con moderación, pero si su nivel de azúcar en sangre no está bien controlado, no gozan de buena salud o comen demasiado. Demasiado, como comer más de 200 g al día, definitivamente no es bueno y puede provocar fácilmente enfermedades relacionadas.
Además, además de los problemas que genera el consumo excesivo de naranjas azucaradas, también conviene prestar atención a otros tabúes dietéticos a la hora de comer naranjas azucaradas, como no comerlas con alimentos ricos en proteínas, como leche, leche de soja, queso, etc. Para evitar que la vitamina C se coagule en proteínas y provoque dolor abdominal y diarrea.
El segundo son los problemas económicos causados por la plantación excesiva de naranjas de azúcar.
La razón principal es que la relación insumo-producto de las naranjas de azúcar ha sido baja en los últimos años, y muchas frutas Los agricultores han perdido dinero y han quebrado debido a la plantación de naranjas de azúcar.
En los primeros años, debido a la gran popularidad y el alto precio de las naranjas azucareras en el mercado, muchos productores de frutas se unieron al ejército del cultivo de naranjas azucareras, junto con la vigorosa promoción del gobierno local. También hay muchos participantes en el cultivo de naranja azucarera. Tomando a Guangxi como ejemplo, en los últimos años, la superficie de plantación de naranjas azucareras ha superado los 3 millones de acres, con mayores rendimientos. Sin embargo, debido a los altos requisitos para el cultivo de naranjas azucareras, muchos productores de frutas no cuentan con la tecnología adecuada, lo que resulta en una mala calidad de la fruta. Además, la producción es mayor que la demanda del mercado y el resultado del exceso de oferta es que las naranjas de azúcar cultivadas con mucho trabajo no se pueden vender o el precio de compra es inaceptablemente bajo, lo que provoca que muchas personas sufran grandes pérdidas.
Cultivo de la naranja de azúcar
Así que, siempre que no se consuma en exceso, es inofensiva para el organismo y no hay posibilidad de sufrir calor interno ni intoxicación por potasio. No es en absoluto aconsejable comer 40 libras durante 8 horas seguidas como el profesor Tian en línea. Además, por tu propia salud, recuerda prestar atención a los siguientes puntos al comer naranjas azucaradas:
1. Recuerda enjuagarte la boca después de comer.
2. Asegúrate de no excederte.
3. No consumirlo con alimentos ricos en proteínas.