Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Concepto de salud corporativaReceta secreta de salud de celebridades de Li Weiwen (dentista, escritor, voluntario ambiental). En las elecciones generales de Malasia de mayo de 2018, el ex primer ministro Tun Mahathir bin Mohamad derrotó al actual primer ministro Abdul Razak (Mohd Najib bin Mohamad), poniendo fin a más de 60 años de gobierno del Frente Nacional y convirtiéndose en el país más antiguo del mundo. En 2018, tiene 93 años. Lo más sorprendente es que no se trata de unas elecciones generales en las que se pueda "elegir sin hacer nada". Incluso los periodistas que estaban conmigo no podían soportar la apretada agenda de Mahathir. Van a muchas ciudades al día para dar discursos y celebrar reuniones. Su fuerza física no es inferior a la de los jóvenes, y son lúcidos y rápidos de pensar. Por supuesto, los humanos no somos máquinas y, después de más de 90 años de uso, seguramente se desgastarán. Por ejemplo, Mahathir tiene una enfermedad cardíaca y con frecuencia va al hospital debido a problemas cardíacos, además de neumonía. Sin embargo, concede gran importancia a la preservación de la salud. La investigación científica que leyó cuando era joven también decía que muchos experimentos con animales han confirmado que la vida se puede prolongar dando alimentos relativamente bajos en calorías. Entonces, aparte de no fumar ni beber, no tiene malos hábitos. Su forma más importante de mantener una buena salud es comer con moderación y sólo un poco de la deliciosa comida. Además, trabaja desde los veinte años y lleva más de 60 años trabajando. Se levanta todos los días a las seis y media y va a trabajar todos los días. Incluso después de dejar el cargo de primer ministro hace más de 10 años, seguía entrando a la oficina todos los días y mantenía un horario fijo. (Recomendación del editor: ¡La cintura no ha cambiado en 30 años! Mahathir, 93 años: No se siente tentado por la comida deliciosa) Por otro lado, Mahathir mantiene hábitos de ejercicio, como caminar, hacer ejercicio y andar en bicicleta. También siguió leyendo y escribiendo para ejercitar su cerebro. Además, su estado de ánimo sigue siendo positivo. Por ejemplo, el día de las elecciones, la factura se emitió hasta las tres de la madrugada y el resultado estaba casi decidido. Tan pronto como Mahathir apareció en la conferencia de prensa, bromeó sobre su edad y le dijo a la multitud que esperaba: "¡Sí, sí, todavía estoy vivo! Esta actitud evasiva puede ser lo que lo mantiene activo. Como fundador de una empresa líder que Controla el índice bursátil de Taiwán, Zhang Zhongmou también concede gran importancia a su salud. Sus cinco consejos de salud son: Primero, acostarse y levantarse temprano, y tener un horario regular de trabajo y descanso. lo más difícil de lograr. En segundo lugar, no trabajes horas extras y no socialices. Hay un dicho que dice que las personas no pueden ayudarse a sí mismas en el mundo, a menos que sean profesionales o grandes jefes. En tercer lugar, siga haciendo ejercicio, coma ligero y manténgase saludable. Una comida sencilla de pescado y carne, cocinada con menos aceite y sal. En cuarto lugar, leer con música puede aliviar el estrés. de materiales y libros en diferentes momentos del día. Música Quinto, aprendizaje permanente sistemático y planificado Supongo que la llamada sistematización probablemente se refiere al aprendizaje duro en el que el cerebro debe trabajar duro. En los últimos años, la investigación científica ha demostrado que. Sólo desafiar al cerebro a estudiar mucho puede producir más conexiones neuronales, la llamada "reserva cognitiva", puede agregar más activos al banco del cerebro para prepararse para la futura neurodegeneración cerebral (demencia). Estos principios no son difíciles de decir, pero. lo difícil es hacerlo; si puedes, hazlo y vivirás una vida saludable y envidiable. Los secretos de salud de las celebridades de Li Weiwen (dentista, escritor, voluntario ambiental) durante las elecciones de Malasia en mayo de 2018. Tun Mahathir bin Mohamad derrotó al actual Primer Ministro Abdul Razak (Mohd Najib bin Mohamad), poniendo fin a más de 60 años de gobierno del Frente Nacional y convirtiéndose en el país más antiguo del mundo en 2018. Sorprendentemente, esta no es una elección general que pueda ser ". elegido acostado". Incluso los reporteros que están conmigo no soportan la agenda llena de Mahathir. Van a muchas ciudades para dar discursos y celebrar reuniones en un día, y su fuerza física no es inferior a la de los jóvenes. Él tiene una clara mente y pensamiento rápido Por supuesto, las personas no son máquinas y seguramente se desgastarán después de más de 90 años de uso. Por ejemplo, Mahathir tenía un problema cardíaco y a menudo iba al hospital por problemas cardíacos. Atención a la salud cuando era joven. Las investigaciones científicas que he leído también dicen que muchos experimentos con animales han confirmado que, siempre que se le den alimentos relativamente bajos en calorías, se puede prolongar la vida, además de no fumar ni beber. , su forma más importante de mantener una buena salud es comer con mucha moderación, por muy rica que sea la comida, solo come un poco. Además, trabaja desde los veinte. Se levanta a las 6:30. todos los días y va a trabajar todos los días, incluso después de dejar el cargo de primer ministro hace más de 10 años, todavía va a trabajar y mantiene un horario fijo.