¿Es necesaria la proteína en polvo para estar en forma? ¿Cuál es la función de la proteína en polvo?

De hecho, no es necesario comer proteína en polvo para estar en forma. La proteína en polvo es útil cuando estás sobreentrenando. Porque el entrenamiento con sobrecarga destruye las células musculares. Descomponer las proteínas musculares. En este momento, la proteína en polvo puede reponer la proteína descompuesta. Restaurar los músculos. Necesitamos entender claramente que la proteína en polvo sólo funcionará bajo la condición de entrenamiento con sobrecarga. ¿Cuántos de nosotros trabajamos demasiado?

Creo que sé que la mayoría de la gente no puede hacerlo. Comer proteína en polvo en este momento sólo te nutrirá demasiado. Si quieres comer proteína en polvo, debes estar en pie de igualdad con esos grandes tiranos musculares. Entonces sólo puedo decir que eres demasiado ingenuo. Esos hombres musculosos comen principalmente pechuga de pollo, proteínas u otras cosas, pero definitivamente no proteína en polvo. Recomiendo que las personas delgadas tomen un poco de proteína en polvo si hacen ejercicio.

Para otros tipos de cuerpo, sigo recomendando suplementos proteicos. Permítanme hablar nuevamente sobre el papel de la proteína en polvo. Actualmente existen dos tipos principales de proteína en polvo: proteína compleja en polvo y proteína de suero en polvo. La proteína en polvo compuesta se utiliza principalmente para complementar la nutrición de las personas que carecen de proteínas y no es adecuada para personas que están en forma, mientras que la leche materna en polvo es adecuada para que las personas en forma desarrollen músculo. La proteína en polvo que mencioné anteriormente se refiere a la proteína de suero en polvo. Su función es que cuando se sobrecarga el entrenamiento, se descompone la proteína muscular, y ésta desempeñará el papel de suplemento proteico. Por lo tanto, la proteína en polvo no es una necesidad para estar en forma, pero la proteína en polvo puede ayudarlo a estar en forma.

Eso es más o menos lo que significa. Deberíamos ser sensatos. No recomiendes ciegamente el uso de proteína en polvo para estar en forma. Es importante consumir proteína en polvo. Es irregular hacer ejercicio sin proteína en polvo. Esta visión es errónea. Personalmente, es mejor comer proteínas, porque la proteína en polvo también es, en cierto sentido, un tipo de medicamento.